섹스
할 수있다 8, 2024

소변에서 소변을 보시면 더 나은 성관계를 가질 수 있습니다!

솔직히, 우리는 두 번 보았습니다. 읽지 않았습니다. 그녀의 웹 사이트 Goop에서 배우 Gwyneth Paltrow는 골반 마루를 훈련하기위한 팁을 제공합니다. 우리를 놀라게하는 운동 : 여자들은 샤워와 소변에서 쪼그리고 앉아야한다! 하나의 웅크 리기 때문에 자동으로 골반저를 시제 - 혈액이 잘 순환 할 수 있습니다. 자신의 운동을 제대로 수행하면 누구나 자신의 즐거움과 오르가즘 기술을 향상시킬 수 있습니다.

좋습니다. 생각해 봅시다. 소변을 보는 중에 소변을 보게 될 수도 있습니다 - 어쩌면 우리는 6 세의 나이에 그렇게했습니다 - 그러나 성인 여성으로서? 특히 파트너쉽에서는 조금 이상합니다. 친구가 아침에 소나기에서 일어나는 것처럼, 소변을 보았습니다. 반면에별로 포함되지 않습니다. 유출은 유출입니다. 그리고 샤워는 어쨌든 모든 것을 버려 둡니다. 허 ...

골반 바닥 훈련 - 그게 가능할까요?

좋은 소식 : 골반 바닥을 훈련시키기 위해 요가 매트에서 스쿼트를 할 수 있습니다. 깊이 쪼그리고 무릎이 발가락 위로 오지 않도록하십시오. 발을 바닥에 완전히 댑니다. 필요한 경우 수건을 발 뒤꿈치에 대고 등을 똑바로 유지하십시오.

글쎄, 제발,가! 우리는 일상 생활에서이 운동을 통합하고자합니다. 덧붙여서, 여기 골반 바닥을위한 더 많은 운동을 발견 할 것입니다!