사막에서의 태양 인사말

지미는 더 어두운 유형입니다. 짧고, 곱슬 거리는 머리카락, 입 주위를 약간 아이러니하게 잡아 당긴다. 나는 그것을 좋아한다. 그는 작아졌지만 괜찮습니다. 낙타가 작을수록 안장에서 낙하가 덜 심합니다. 네가 모래에 떨어졌을지라도. 너는 결코 알지 못한다. 나는 Jimi를 선택한다. 지미 헨드릭스. 나는 사하라 사막 가장자리에있는 모로코 남부에있다. 그림책 사막이 모래 위에 흩어져있는 것처럼 사방에 나있다. 때로는 노란색, 때로는 빨간색, 때로는 빨간색, 거대한 모래 대야 바람이 당신을 부끄럽게 만들 수 있습니다.

합리적인 다이어트. 나는 그것을 원했다. 그것은 전 세계와 관련이 없지만 하나의 요소만으로 이루어집니다 : 모래. 그리고 하나의 작업으로 아침과 저녁에 많은 시간을 들여 요가를하십시오. 나는 당신이 연습하는 곳이 연습의 강도에 영향을 미치고, 특별한 곳에서 요가가 특별한 종류의 요가라고 생각합니다. 어쨌든, 느낌은 나의 월요일 오후 6시 코스에서와 다를 것입니다. 나는 보통 일을 마치고 달려서 매트에서 처음 10 분이 필요해 휴식이 시작될 것이라고 생각 나게합니다.

OMM ...

지미의 안장에 핑크색 요가 매트가 달려있어 용감한 녀석을 무시합니다. 그는 분홍색이라 할지라도 그에게 지워진 짐을 품위있게 운반합니다. 나는 "요가"와 "사막"을 봤는데 가능한 한 자주 요가를 좋아하는 간호사 인 키엘의 독일 모로코 인 M'barek Oussidi를 발견했다. 그는 자신의 고향으로의 요가 여행을 조직하고 열정적으로 따라 간다. 그의 여행은 60 년 전 정착했고 알제리아 국경 근처에 4000 명의 주민이 살고있는 녹색 패치 인 Merzouga의 오아시스를 설립 한 베르베르 (Berbers) 전 가족을 공급합니다. M'barek의 동생 인 Hassan은 낙타를, 형제 Ibrahim에게는 투어 가이드 라이센스가 있고, 조카 모하메드는 훌륭한 요리사이자 음악가이며, M'barek의 어머니는 그녀의 아들을 Merzouga에 데려와 데이트를하고 다른 사람들과 데려 오는 모든 여행자를 데리고옵니다. M'barek는 사막 여행을 위해 필요한 모든 것을 다루는 매력과 문제 해결사를 취급합니다.

모로코, 멀리 남쪽. Merzouga를 넘어서서 사막이 시작됩니다. 심지어 운전자가 휴일을 보내는 camper 밴, 특히 가장자리에서 모래를 응시하는 광경은 장관입니다. 그러나 우리는 안으로 들어가고 싶다. M'barek는 우리 그룹을위한 캠프를 임대했다, 우리가 매일 여행을하는 고정 된 텐트와 함께 아무 곳에도의 중앙에 장소. 낙타는 길가에서 기다리고 있습니다.

중간에있는 캠프에서

모래 언덕 가장자리에 예열 : Inga (앞) 트레이너가 참가자를 데우고 있습니다.

Camel Leader Hassan은 지미 꼽추를 부드러운 담요로 덮고 안장을 그 위에 놓고 내 요가 매트와 양탄자를 움켜 쥐고 있습니다. 그렇다면 Jimi를 데려 오는 것을 의미합니다. 예기치 않게 뒷다리로이 작업을 수행하므로 안장 손잡이 위로 거의 날아갑니다. Jimi가 목에 180도 뒤쪽으로 돌릴 수있는 외모 만 가지고 다시 인정합니다. 그는 한가롭게 산책하지만, 나는 단단히 잡고 10 분 후에 다 치지 않는 자리를 찾아야합니다. 지미는 모든 등반을 늦추고, 나는 그의 움직임으로 걷는 것이 뒤에서 똑바로 세우는 것보다 낫다는 것을 깨닫습니다. 점차적으로, 그것은 우리 주위에 조용합니다, 낙타의 발굽은 조용히 모래에 가라 앉습니다. 나는 막연하고 따뜻하고 탈주의 모호한 느낌을 갖습니다. 심지어 내 생각조차 천천히 더 조용합니다. 우리는 일곱 여성입니다. 모두는 요가 경험이 있고, 대부분은 몇 년 동안 주변에 있었고, 모두 유형이며, 아름다운 사나운 요가와 좋은 대화뿐만 아니라 모래 언덕의 능선에 알맞은 일출 명상을 고맙게 생각합니다.

모래 언덕에서 모래 언덕까지 여유로운 속도로.

모두가 마음 속에서뿐만 아니라 몸을 움직이기 위해서 사막을 경험하고 싶어합니다. 그래서 아이 엥가 요가는 우리와 함께 여행하는 교사 인 잉가 (Inga)가 가르쳐주는 이상적인 이유입니다. 즉, 모든 자세, 모든 근육의 긴장감을 정확하게 탐구하는 특히 정확하고 느린 스타일이며, 관절의 모든 부분을 올바른 위치에 배치하는 것입니다. 각각의 운동을 최적의 자세로 이끌어냅니다.

낙타는 애정이 깊고 지미는 가까이 다가오고 싶어한다.

영성의 올바른 복용량을 가지고 있으며, 낙타 타기 후에 집중과 노력이 필요합니다. 그래서 스트레칭 운동은 우리가 몇 시간 후에 마침내 캠프에 도착했을 때 가장 먼저하는 일입니다. 우리는 요가 매트를 배치하고, 신체 부위를위한 신체 부위를 펴고, 피곤한 라이더를 통해 우리 다리로 서로 반죽합니다. 그런 다음 우리는 천막으로 들어서고, 놀랍도록 고급 스럽습니다.태양 광 발전은 매일 저녁 몇 시간 동안 전구를 작동 시키며 심지어 화학 화장실도 있습니다. M'barek과 그의 승무원은 분위기를 중시하며, 안뜰에있는 테이블 주변의 접이식 의자는 흰 모자를 씌웠다. 그리고 좋은 음식은 그들에게 중요합니다. 카 다몬, 카레 및 파프리카와 함께 매콤한 맛있는 채소가 있습니다. 태양이 내려 가면서 민트 차를 마시 며 찰칵 소리를 내며 기온이 20도 중반 8시 반에서 8시에 천천히 내려갑니다. 베르베르 인들은 골짜기에서 자라는 문지르기에 열을가합니다. 우리는 의자를 들고 차 물이 천천히 끓는 것을 지켜 봅니다. 단지 불씨와 하늘, 천문관과 같이 밝은 별들이 있습니다. 우리는 그들의 머리를 뒤로 던져서 불에 의해 우리의 다운 재킷에 앉아 있습니다. 후에 하산과 다른 사람들은 드럼과 피리를 얻습니다. 하나는 시작하고, 다른 사람들은 끊임없이 혼란스럽고 때로는 혼란스럽고 결코 혼란스럽지 않고 항상 서로 매우 관련이 있습니다. 음악이 아름답고 추위에 어긋나 기 때문에 어떤 시점에서 우리는 춤을 춥니 다. 그럼 거의 자정입니다.

밤에 우리는 감기에 맞서 춤을 춘다.

그의 모든 손님을 환영하는 그의 어머니와 함께 M'Barek

드럼은 지구의 침묵 이상의 부드러운 카펫처럼 누워, 우리는 캠프를 다시 찾을 수 있도록 도와줍니다. 우리가 칫솔과 물병으로 어두운 곳을 너무 멀리 지나갈 때. 나는 내 몸에 착용 한 모든 것, 즉 납 낙타 털 담요 셋에서 잠을 자고, 태양이 아침 7 시부 터 텐트 안으로 구멍을 통해 첫 번째 따뜻한 광선을 던지는 아침을 간절히 기다린다.

명상과 의식 호흡은 요가의 일부입니다.

그런 다음 Inga는 이미 요가를위한 최고의 장소를 찾고 있습니다. 우리는 매트를 다시 굴려서 뼈에서 잔류 감기를 가져오고 천천히 자세 자세를 취하고 매트의 모래 밭 때문에 팁을주지 않으려 고 노력하는 스트레칭 운동 후에 바꿉니다. 그래서 지금부터 우리의 모든 날에는 승마, 모래에서 달리기, 해돋이와 일몰을 감상하고, 쿠스코스를 먹습니다. 캠프에서 우리 데이트 야자 밑에 누워서 읽으십시오. 요가를하십시오. 연설. 웃음. 무엇보다 웃으면 서 많이 웃는다. 때때로 우리는 태양이 어떻게 극적으로 가라 앉는지를 놓치는 경우가 있습니다. 그것은 내가 당신이 해변에 도착할 때의 졸음없이 가장 놀랍고, 거친 형태의 혼란 스러움입니다. 우리가 밖으로 나가면 그냥 다음 낙타를보고 다음 낙타 때문입니다. 일관된 무리의 동물이며 분리되었을 때 상심합니다. Jimi는 친구 인 ScoobyDoo 뒤에서 뛸 때 배가 총구를 만지기를 좋아하며 때로는 Scooby-Doo가 지미의 입술을 핥습니다. 30 분 동안 Jimi와 혼자 가고 싶을 때, 그는 가슴이 벅차 오르며 몸 전체가 흔들립니다.

진흙 건물과 함께 Merzouga 사막의 도시를 전망하십시오

하산은 스쿠비 두와 함께 우리를 빨리 따라 간다. 때로는 캠프 뒤에있는 큰 언덕 위로 올라가는 베르베르 인에게 스노우 보드가 달려 있지만, 가장 높은 지점에 앉아서 내 발이 모래 속으로 천천히 가라 앉는 동안 더 많이 내려다보고 싶습니다. 맑은 물처럼. 나는 Merzouga에 거의 볼 수있다. M'barek의 개념은 사막의 불빛이다. 우리는 반나절이나, 배가 고프면, 한 시간 동안 걸어서 베르베르 (Berber)의 집에 불을 넣고 채소와 빵을 굽는다. 계 피와 함께 따뜻한 피자 같은 맛.

투어 가이드 M'Barek는 모래에 얼룩을 남깁니다.

우리는 아무데도 너무 깊어서 우리를 끌 수는 있지만, 우리를 쫓아 내지는 않습니다. 그래서 우리의 요가 : 현재, 휴거가 아닌, 눈은 항상 깨끗합니다. 하지만 하루가 갈수록 깊어집니다. Inga가 우리가 매트 위에 누워서 저녁 따뜻함을 느낄 때 "That 's you"라고 말하면서 그처럼 평범하게 들리는 세 단어는 우리 모두가 지금 느끼고있는 것을 말하기에 충분합니다. 일단 우리가 그녀에게 요가 번역이 무엇인지 알기를 원하기 때문에 "낙타"라는 위치를 우리에게 보여 주도록 부탁하십시오. 우리는 무릎을 꿇고 손으로 발을 잡고 골반을 들어 올리고 흉골을 위쪽으로 밀어냅니다. 운동은 척추를 뻗어 심장을 엽니 다. 지미는 눈을 감고 파리의 속눈썹에 감동했습니다.

여행 정보 : 사하라에서의 요가 여행

우리는 "사하라 요가"여행을 예약했습니다. 소유주 인 M'barek Oussidi는 일년 내내 8 일에서 13 일 간의 모로코 여행을 제공하며 사막 투어와 마라케시 또는 Essaouira 여행을 결합합니다. 6 명에서 여행, 1 인당 990 유로 (사하라 요가, 전화 04 31/310 34 86, www.sahara-yoga.com)에서 비용.

도착 방법 : 비행기로와 르자 자트, z. B. 493 유로에서 뮌헨과 이베리아. 와 르자 자트 (Ouarzazate)에서 오우 시디 (Oussidi) 족은 메르 조가 (Merzouga) 로의 수송을 조직합니다.

내가 전에 알았 더라면, 그 사막의 밤은 너무 추워서, 나는 겨울 자켓을 가져 왔을뿐 아니라, 물론 쉬는 것이 아니라 여름을 보내야합니다.온도가 단지 10도까지 떨어지더라도 그것은 정말로 얼음처럼 느껴집니다.

추천 도서 Lutz Redecker : "남부 모로코". 아틀라스 산맥 너머의 마라 케쉬 지역에 대한 실용적인 지식. (263 p., 15.90 유로, Michael Müller Verlag)