화분증에도 불구하고 스포츠?
꽃가루 알레르기 및 천식이있는 스포츠 - 건강합니까?
가려운 눈 또는 주둥이 코 때문에 아무도 훈련을 포기할 필요가 없습니다. 반대로. 특히, 천식 환자는 알레르기 환자와 비 알레르기 환자의 호흡 기능을 향상시키기 때문에 스포츠 의학의 혜택을 볼 수 있습니다. 따라서 천식 환자의 위험한 공기 기절은 피하거나 최소한 완화 할 수 있습니다. 그래서 : 운동은 알레르기가있는 것이 명백하게 요구됩니다.
항상 운동을하거나 운동을 적게하는 것만큼 운동을합니까?
사실 꽃가루 시즌의 정규 교육 일정을 완료 할 수도 있습니다. 호흡 곤란과 같은 큰 증상이 나타나지 않는 한. 항히스타민 제 및 항 알레르기 약을 복용하는 사람은 야외 훈련을 삼가해야합니다. 그들은 또한 스포츠 중 알레르기 반응으로부터 보호합니다.
운동하기 전에 더 많은 약물 치료가 필요합니까?
아니요, 스포츠 프로그램을위한 별도의 타블렛을 삼킬 필요가 없습니다. 적절한 시간에 약을 복용하는 경우. 결정적인 요인은 행동의 지속 시간입니다. 일부 약물은 12 시간 동안 만 알레르기 반응을 억제하기 때문에 아침 태블릿의 보호 효과는 저녁 운동에서 손실 될 수 있습니다. 그런 다음 필요한 경우 태블릿을 훈련 전에 다시 가져와야합니다. 의심스러운 경우 섭취 리듬을 의사 또는 약사와상의하십시오. 중요 : 천식 환자는 항상 준비가되어 있어야하며, 스포츠에는 베타 -2 미믹이라는 응급 약이 항상 있어야합니다.
언제 위험할까요?
공기가 부족하면 강도 브레이크를 밟습니다. 그렇지 않으면 훈련이 빨리 고통스러워집니다. 숨이 가빠지더라도 계속하는 사람들에게는 엄청난 노력과 노력이 필요합니다. 이것은 교육 효과를 겪을뿐만 아니라 훨씬 더 나쁜 경우 : 신체가 충분한 산소를 얻지 못하면 호흡 반사 작용으로과 호흡 또는 심지어는 졸도를 유발할 수 있습니다.
트레이닝을 쉽게하는 이유는 무엇입니까?
비가 오면 꿀벌 꽃가루는 공기와 나뭇잎에서 씻겨냅니다. 교육에 이상적인 시간입니다. 두 가지 이유 : 습한 공기가 호흡과 호흡을 촉진합니다. 이것은 천식 환자에게 특히 좋습니다. 그러나 저온, 특히 건조한 공기에서주의를 요합니다. 감기는 심지어 공기가 0 도의 온도에서도 호흡기 문제로 선수들을 꼬집을 수 있습니다. 차가운 공기는 종종 기관지를 건조시켜 좁히기 때문에.
꽃가루가없는 훈련 대안이 있습니까?
투약에도 불구하고 공기 부족으로 고통받는 경우 성수기에는 야외에서 일하지 않아야합니다. 훈련을 체육관이나 스포츠 홀로 옮기는 것이 가장 좋습니다. 천식 환자의 경우, 실내 수영장은 냉각 된 순환 수와 아쿠아 조깅으로 축축하게되고 실내 레인 샤워처럼 보이기 때문에 이상적입니다.
