그래서 별들은 잔잔하고 아름답습니다.

그는 슈퍼 모델과 여배우의 비밀스런 무기입니다. 그리스 요구르트는 그 어느 때보다도 대중적이며식이 요법으로 선호되고 있습니다. 이 마법의 공식으로는 이상하지 않습니다. 많은 단백질, 적은 탄수화물, 지방이 10 %까지 함유되어 있지만 양질의 음식을 섭취 할 수있는 좋은 지방입니다. 원한다면 당연히 4 %, 2 %, 심지어 0.2 %의 지방을 함유 한 그리스 요구르트를 사용하여 안전하게 먹을 수 있습니다.

그리스 요구르트의 비밀

정상적인 요구르트와 다른 점은 전통적으로 그리스에서 요구르트를 생산하는 특수 제조 공정입니다. 이를 위해 우유에는 소위 요구르트 (url)라는 다양한 유산균이 포함되어 있습니다. 그런 다음 유청과 요거트를 분리하여 덩어리를 뽑습니다. 전통적인 요구르트와 함께,이 공정은 매우 빠르며, 그리스 요구르트는 훨씬 오래 걸립니다. 이것은 물의 손실이 훨씬 더 높다는 결과를 가져옵니다. 이것은 그리스 요구르트의 특별한 크림 같은 일관성을 만듭니다.

건강한 체중 감량 터보 단백질

동시에, 단백질 농도가 상당히 높습니다. 숫자로 : 그리스 변종은 다음을 포함합니다 : 2 배의 단백질 정상적인 요구르트처럼. 그리고 그 단백질은 체중 감량 터보와 같은 역할을합니다. 우리는 단백질식이 요법 이후부터 Heidi Klum과 함께 그녀의 꿈의 모습을 되 돌리는 아들의 탄생을 알았습니다. 단백질은 포화되어 갈망을 예방할뿐 아니라 근육 성장을 지원합니다. 같은 호흡에서 탄수화물 섭취를 줄이면 잘못 될 수 없습니다. 그것이 바로 그리스 요구르트의 전부입니다!

그리스 요구르트로 맛있는 요리법

운동 선수와 모델, 여배우 모두가 그리스 요구르트를 맹세하고 그것을 건강한 식단에 통합하는 것이 놀랄 일이 아닙니다. 그리고 그는 실제로 그것을 위해 이상적입니다. 그건 그렇고, 그는 그의 크림 같은 일관성을 가지고있다. 또한 정말 맛있는단순히 신선한 과일과 꿀을 마시거나 수프, tzatziki 또는 샐러드 드레싱으로 가공했는지 여부 - 그리스 요구르트는 주방에서 만능 인재입니다. 조리법 : 꿀이 든 그리스 요구르트

여름에는 당근 콜리 플라워 샐러드와 함께 그리스 요구르트를 드시거나 배와 날짜가있는 상쾌한 회향 샐러드를 맛보십시오. 그리스 요구르트와 완벽하게 조화를 이룬 동양의 맛은 요구르트 크림과 함께하는 병아리 샐러드에서 발견 할 수 있습니다. 여름에는 새우 꼬치가 든 차가운 오이 스프가 유명합니다. 또한 과자와 디저트로 그는 정말 좋은 인물을 만듭니다. 갈색 설탕과 맛있는 그리스 요구르트를 추천합니다.