pH - 건강에 대한 측정 값
pH : 산과 염기의 스케일
약자 pH는 "potentia Hydrogennii"의 약자입니다. 이 용어는 라틴어에서 유래되었으며 "수소 이온 농도"로 번역 될 수 있습니다. 따라서 pH 값에 의해 용액 중의 수소 이온의 함량을 측정합니다.
저울
pH 측정 범위는 0에서 14까지입니다. 값이 높을수록 용액의 염기성이 높아집니다. 값이 낮을수록 더 산성입니다. pH 값이 0이면 용액은 매우 산성이다. 14 일 경우 매우 알칼리성입니다. 7에서 값은 중립입니다. 지금까지의 이론.
혈액 속의 pH
혈액의 pH는 이상적으로 7.4이므로 약간 기본적입니다. 이 영역에서 신체의 중요한 신진 대사 과정은 최적으로 진행될 수 있습니다. 작은 변동이라도이 중요한 프로세스를 방해 할 수 있기 때문에 신체는 가치를 안정적으로 유지하기 위해 최선을 다합니다. 우리가 몸에서 가진 독창적 인 시스템.
pH 조절을위한 버퍼 시스템
건강한 산 - 염기 균형을 위해서는 특히 혈액 및 소변에있는 완충 시스템을 제공하십시오. 이들은 pH가 너무 산성 일 때 과량의 수소 이온과 결합하거나 값이 너무 낮 으면 혈액에 옥소 늄 이온을 제공하는 단백질입니다.
산 - 염기 균형을 유지하는 기관
완충 시스템 외에도 폐, 신장 및 간은 신체가 산과 염기의 이상적인 균형을 찾도록 도와줍니다. 폐는 몸을 산성으로 만드는 과도한 이산화탄소를 내뿜습니다. 신장은 몸이 산성화 될 때 수소 이온을 배출하고 pH가 너무 알칼리성 일 때 소변을 통해 중탄산염 또는 중탄산염 염기를 배출합니다.
직접 pH 테스트
pH 값을 결정하기위한 테스트 스트립은 처방전없이 약국에서 이용 가능합니다. 테스트 스트립을 사용하면자가 관리 한 소변 표본을 사용하여 자신의 pH 값을 쉽게 찾을 수 있습니다. pH 값을 결정하는 가장 좋은 방법은 가장 적은 양의 외부 박테리아를 포함하므로 가장 정확한 결과를 제공하기 때문에 센터 제트를 사용하는 것입니다. 따라서 먼저 소변을 보급 한 다음 소변에 지시약을 보관하십시오.
테스트 스트립에는 옅은 황색 (매우 시큼한)에서 진한 파란색 (매우 기본적인)까지의 색상 범위가 있습니다. 지시약 종이 소변에 보관되면 산도에 따라 변색됩니다. 따라서 결과를 색 눈금과 직접 비교할 수 있습니다. 신뢰할 수있는 결과를 얻으려면 하루 중 여러 시간 및 며칠 동안 측정을 수행해야합니다. 식사 후 최소한 2 시간을 남겨 두십시오. 그렇지 않으면 결과가 위조됩니다.
소변 pH의 변동
일반적으로 소변의 pH는 아침에 약간 산성이어야합니다. 이것은 밤에 신체가 형성 한 산도 소변으로 배출된다는 신호입니다. 일반적으로 pH는 하루 종일 곡선을 이루어야합니다. 이것은 산 - 염기 균형이 잘 작동 함을 나타냅니다.
피부의 pH
피부는 또한 자체 pH 값을 가지고 있습니다. 평균 5.5이며 약간 산성입니다. 약간 산성 인 pH는 각질 세포, 땀, 피지 때문입니다. 그들은 산성 물질을 포함하고 있습니다. 피부의 약간 산성 인 성질을 산성 맨틀이라고합니다. 유해한 환경 적 영향으로부터 피부를 보호하고 감염, 알레르기, 피부 자극 및 피부 건조를 막는 데 도움이됩니다. 또한 산성 맨틀은 천연 방취제 역할을합니다. 땀을 분해하고 불쾌한 신체 냄새의 원인이되는 박테리아가 가능한 한 낮게 유지되도록합니다.
산성 맨틀 보호
피부의 산성 맨틀을 보호하기 위해서는 비누의 pH가 피부의 pH와 너무 많이 어긋나지 않도록해야합니다. 극한의 pH가 8-12 인 세척제는 산성 맨틀을 공격하기 때문에 절대로 피부를 정화하는 데 사용해서는 안됩니다. pH 7의 중성 비누조차도 이미 산성 맨틀을 손상시킬 수 있습니다.
이들 제품은 pH를 낮춘다.
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이들 제품은 pH를 낮춘다.우리의 피부에 pH가 갖는 의미는 무엇입니까?
"약산성 pH로 인해 피부 표면에 hydrolipid 필름이 가장 중요한 보호 기작 중 하나가됩니다."라고 미용 학자 Dr. med는 설명합니다. Sabine Gütt는 또한 미용 회사 Reviderm에게 조언합니다. 산은 산성이고 pH는 액체 용액에서 산과 염기의 비율을 나타냅니다. 산성 환경은 식물, 피부병 및 자극에 변화를 일으킬 수있는 병원성 세균과 같은 부정적인 환경 조건을 격퇴합니다.그러므로, hydrolipid 필름은 이전에 산 맨틀 (acid mantle)이라고 불렸다. 7-9 사이의 pH는 신체 내부의 이상적인 것으로 간주되지만 피부의 측정 값은 훨씬 낮고 잘 산성이어야합니다. "지금까지 건강 기능성 피부의 평균값은 pH 5.5로 가정했다"고 Dr. Gütt. "그러나 신경 피부염 연구를 포함한 최근의 연구에 따르면 이상적인 가치는 분명히 산도가 약 4.8 정도 인 산성 인 것으로 나타났습니다. 이 분야에서는 우리 피부의 보호 기작이 특히 두드러 질뿐만 아니라 표피도 재생성됩니다. "pH가 그 이상이면 더 많은 지질과 염분이 피부에서 씻겨 내리고 그 값이 증가하면 평행을 이루게됩니다. Katrin Kipper, 비시의 과학 감독. 그리고 그것은 여러 가지 이유로 피부에 해를 끼칩니다.
1. 하이드로 리피드 필름의 염이 용해되면 다공성 및 투과성이되어 환경 영향이보다 쉽게 침투 할 수 있습니다.
2. 염분이 수분과 결합하기 때문에 결핍되면 피부가 건조 해집니다.
3. 지질 부족, 피부의 부드러움과 부드러움. 그러나 모든 것이 자신의 pH로 괜찮은지 어떻게 결정합니까? 불행히도, 이것은 스케일링, 여드름, 가려움증 및 불쾌한 피부 감각과 같은 증상에 의해서만 결정될 수 있습니다. 정확한 검사는 실험실에서만 수행 할 수 있습니다. 특정 환경 (예 : 나이, 성별, 피부 질환)으로 인해 pH가 변할 수 있습니다. B. 습진.
무엇이 pH를 상승 시키는가?
pH가 증가하는 다른 이유가 있습니다. 인간 피부의 소위 pH 변화의 모든 원인, 즉 알칼리성 범위로의 이동이 아직 명확하지 않은 경우에도. "한 가지, 그것은 현재의 생활 방식에 달렸습니다."Dr. Gütt. 신선한 공기 대신에, 우리는 에어컨이 설치된 방에서 대부분의 시간을 보내고, 우리는 보통 스포츠 중에 땀을 흘리기 시작합니다. 결과적으로, 각질층, 맨 윗 피부층은 땀샘의 산성 분비물로 적당히 보습되어 산성 보호를 약화시킵니다.
반면에 유전 적 소인이 원인 일 수 있습니다. "표피 (표피)의 곡식 세포 층에는 피부의 천연 보습 성분 인 '천연 모이 스처 라이징 인자 (Natural Moisturizing Factors, NMFs)'와 같은 산과 지방산의 일부로 생산되는 필라 글리린 (filagrin)이라는 단백질이 있습니다. "8 번째에서 10 번째 유럽인들은 유감스럽게도 유전자 효과가 있으며, NMF 양을 줄이는 필라 글리린을 생산할 수 없다." 산 공급자가 피부 표면에 도달하는 횟수가 점점 줄어들면 보호 방패가 그 효과를 잃어 버리게됩니다.
또한, 화장품 회사의 닥터. Wolff는 최근 미국 캘리포니아 대학 의과 대학 (University of California School of Medicine)에서 과학적 연구를 발표했습니다.이 연구는 pH가 50 세부터 자동으로 증가한다는 것을 보여줍니다. 성숙한 피부가 종종 빨갛게 손상되는 이유에 대한 설명.
케어 제품으로 어떻게 pH 값을 낮출 수 있습니까?
예비 : 케어 제품은 단시간 동안 pH를 낮출 수 있습니다. 그러나 산성도가 피부를 자극 할 수 있기 때문에 더 많은 것이 반드시 의미가있는 것은 아닙니다. 미국 피부과 의사 인 Dr. 화장품 회사를 소유하고있는 Howard I. Maibach. Wolff는 약 45 년 동안 pH 값을 연구하고 있다고 조언합니다. 그는 성숙한 피부에 pH 4 치료를 권장하고 증가 된 가치를 영구적으로 낮추며 피부를 보호합니다. "Plantur 49"박사와 함께 울프는 유 중수 제형을 개발했습니다.
그러나 더 젊은 피부 및 다른 배려는 어떨까요? "안타깝게도 피부에 남아 산성 pH를 지니고 피부가 산성 인 pH 범위를 유지하는 제품은 시장에 많이 없습니다. Gütt. 그것은 회사가 hyperacidating 제품을 생산하는 것에 대한 도전입니다. Gütt는 이것이 왜 이렇게인지 설명합니다 : "그것은 베이킹 케이크와 같습니다."활성 성분 인 모든 성분은 pH가 최적이며, 대부분의 사람들에게 5와 7 사이입니다 예를 들어 신맛이 나는 반죽에서는 유효 성분이 파괴되거나 효과가 없어집니다. " 보살핌이 6 미만의 pH 인 경우, 이는 대개 팩에 있습니다.
그러나 모든 연령대에서 잘 작동하는 것은 피부의 pH를 낮추기 위해 산과 같은 크림과 껍질입니다. 예를 들어 살리실산이나 과일 산은 특히 샬롯 멘젠 (Charlotte Meentzen)과 피부병 (Dermasence)이 있습니다. 유일한 단점은 : 필링 효과는 항상 원하는 것은 아니며 급성 아토피 성 피부염과 같은 일부 피부 상태에서는 사용할 수 없습니다.
모든 피부 타입과 상태에 대해 완충제라고 불리는 것이 있습니다. 가. Reviderm. "이것들은 무 지방이며 pH를 9.5까지 절삭하는 정교한 제형을 가진 매우 산성 인 특수 제제입니다"라고 Dr. Gütt. 그것은 매일 정화 또는 얼굴에 치료로 주어지고 그것에 보통 크림을 착용한다. 피부 표면이나 크림의 pH가 높으면 완충 작용을합니다. Vichy의 열수는 다른 많은 열수보다 미네랄이 더 풍부하기 때문에 완충 효과도 있습니다."프랑스 스파 비쉬 (Vichy)의 우리의 물은 피부의 천연 보습 인자와 동일한 염분과 염분 화합물을 없애고 씻어 낼 수 있습니다."라고 Kipper 박사는 설명합니다.
청소 제품은 또한 건강한 pH를 제공 할 수 있습니다. "문제는 수돗물로 세척 활성 세제가 감소하고, 대부분의 경우 독일에서 pH가 7 이상입니다."라고 박사는 말합니다. Gütt. 결과적으로 피부는 즉시 다시 알칼리화된다 "고 말했다. 따라서 수분 접촉 후 pH 조절 토닉 (예 : Bioderma)을 사용하면 피부를 산성화하는 것이 중요합니다.
습진 : 통조림 식품을 시큼 할 수 있습니까?
아토피 성 피부염의 기본 치료법으로 보습, 산성 세정 및 관리 제품은 물론 특수 완충 시스템이 불안정한 피부를 안정시키고 급성 재발을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 습진에는 여러 가지 원인이 있지만, 상태의 특징은 각질층의 장벽 기능이 파괴된다는 것입니다. 피부가 점점 외부로 물을 잃어 더 많은 세균이 순수하게됩니다. "신경 피부염의 pH가 pH 7 이상이거나 pH 7 이상이면 피부 자체 효소의 변화가 일어난다. 예를 들어 많은 수의 아미노산으로 구성된 효소 glucocerebrosidase는 pH 5보다 약 10 배 정도 활성이 낮다 , 5 ", 박사 Gütt. 이것은 염증을 좋아한다. 산성화 된 일상 용품은 염증의 진행을 막아줍니다.
여드름에있는 증가한 PH는 어떻게 영향을 미칠 수 있습니까?
여드름은 염증이 특징 인 피부 질환 중 하나입니다. "여드름을 일으키는 세균 Propionibacterium acnes는 6.8의 pH에서 이상적으로 재생됩니다. Gütt. 불행히도, 변경된 식물은 너무 늦을 때까지 보통 인식되지 않습니다. 그러나 지속적으로 피부의 pH를 안정시키는 사람들은 박테리아 증식을 예방할 수 있습니다.
pH 관리가 노화 방지가 될 수 있습니까?
피부의 노화 과정에 대한 pH의 영향은 두 가지 측면에서 연구의 주요 쟁점이다. 첫째, 미생물의 서식처 인 미생물이 피부에 존재하고 둘째로 염증 노화로 인한 피부 이완 (염증 노화) ). 이제는 산성 pH가 피부 환경을 균형있게함으로써 염증을 예방할 수 있음이 알려졌습니다. "그것은 또한 효소의 중요한 힘을 계속 유지합니다. 그리고 그것은 근본적으로 바깥 피부 층에서의 최초의 노화 방지 조치입니다"라고 Dr. Gütt. acid leave-on 특수 제품의 버퍼 시스템은 피부 노화 방지를 위해 피부의 고유 한 산도가 그대로 유지되도록합니다. 특히, pH가 약간 산성 수준이면 조기 피부 노화가 느려집니다.
