폐경기 불만 - 가장 중요한 질문

폐경기 불만 - 그게 뭔가?

45 세에서 60 세 사이의 난소는 호르몬 생성을 줄이기 시작합니다. 배란은 더 이상 발생하지 않으므로 규칙은 더 일찍, 때로는 나중에, 때로는 더 강해 지거나 때때로 약하게됩니다. 종종 간통도 있습니다. 10 년에서 15 년 동안, 출산 능력은 마침내 여성이 마침내 더 이상 아이를 가질 수 없을 때까지 점점 더 감소합니다.이시기를 폐경이라고합니다.

의사들은 폐경기라는 용어를 폐경기라는 용어로 사용합니다. 폐경은 질병이 아니지만 호르몬 변화는 종종 불편 함과 관련이 있습니다.

누가 갱년기 증상을 갖습니까?

모든 여성들이 어느 시점에서 폐경기에 빠지게됩니다. 4 명 중 1 명은 불만이없고, 나머지는 신체의 호르몬 변화와 그 결과로 인해 어느 정도 겪게됩니다. 그 이유는 무엇이며, 지금까지 연구가 거의 이루어지지 않았습니다. 그러나 불만의 정도는 가족력이 있음이 분명합니다.

어떤 불만이 나를 앉게해야합니까?

거의 모든 두 번째 여성은 폐경기 동안 열광과 땀으로 고통받습니다. 주로 얼굴, 목 및 상체에 발생하며 종종 심계항진을 동반합니다. 많은 여성들이 밤에 잠들기가 어렵고 야행성의 츄리닝을 위해 빈번히 일어납니다. 수면 장애는 아마도 갱년기 여성들이 종종 피곤감을 느끼는 이유입니다.

몸에서 많은 양의 에스트로겐을 생산하지 않기 때문에 질의 점막이 혈액으로 잘 공급되지 않고 말라 버립니다. 결과 : 화상과 가려움, 때로는성에 문제가 있습니다 - 10 명 중 3 명에서 문제가 발생합니다. 또한 방광과 골반저의 조직은 더 이상 잘 혈액이없고 이완되지 않습니다. 방광 염증과 요실금을 일으킬 수 있습니다.

많은 갱년기 여성들도 강렬한 기분 변화를 경험합니다. 과민 반응을 일으키고 공격적이며 긴장감이 많으며 빠르게 피로하거나 매우 우울합니다.

의사는 폐경기 증상의 영향을 받는지 어떻게 결정합니까?

증상이 시작되면 적절한 나이의 여성은 대개 스스로 원인을 알게됩니다. 월경이 멈 추면 의사는 처음에 그 여성이 임신했는지 여부를 확인합니다. 혈액 검사는 여성이 폐경기의 어느 단계에 있는지 판단하는 데 도움이됩니다.

폐경기 증상을 어떻게 치료할 수 있습니까?

거대한 질병을 앓고있는 여성의 경우 호르몬 대체 요법 (HET)이 문제가됩니다. 일반적으로 여성은 에스트로겐과 프로게스틴을 한 달에 적어도 10 일간 병용 요법을받습니다. 순수한 에스트로겐 요법은 여성이 이미 자궁을 제거한 경우에만 권장됩니다. 그렇지 않으면 자궁암의 위험이 증가합니다. 대부분의 호르몬은 정제 형태로 제공됩니다. 그러나 패치, 좌약, 젤, 스프레이 또는 주사기를 사용한 호르몬 치료도 가능합니다.

호르몬 요법은 모든 범위의 갱년기 증상을 없애거나 적어도 완화시킬 수 있습니다. 특히 안면 홍조와 땀에 대한 효능은 잘 설명되어 있습니다. 효과는 4-8 주 후에 발생하며, 종종 출혈이 발생합니다. 이는 보통 비슷하며 가슴 시제 또는 팽창입니다. 호르몬 요법이 심장 질환 및 치매를 예방할 수 있기를 희망하며 새로운 연구에 실망했습니다. 연구의 현재 상태는 호르몬 요법이 심혈관 질환, 혈전증, 유방암 및 뇌졸중의 위험을 증가 시킨다는 심각한 부작용을 나타낼 수 있음을 시사합니다.

호르몬 대체 요법을 사용하는 것이 좋습니다. 삶의 질이 매우 좋지 않은 여성과 난소 제거 후 조기에 폐경이 시작되고 호르몬이 급격히 감소하는 여성의 경우 특히 그렇습니다.

갱년기 증상에 대한 부드러운 치료법이 있습니까?

근본적으로, 당신은 그 자체로 증상이 진정되기를 기다릴 수 있습니다 - 그러나 이것은 몇 년이 걸립니다. 또한 스포츠와 같은 라이프 스타일의 변화는 구호를 가져옵니다. 또한 대체 의학은 가벼운 갱년기 증상을 완화시키는 데 적합한 다양한 수단과 절차를 제공하지만 이점은 종종 논쟁의 여지가 있습니다.

예를 들어, 발레리안은 불면증, 멜리사 이완 및 세인트 존스 워트의 기분 향상 효과를 돕습니다. 검은 코호 쉬는 일과성에서 잘 작동하는 것으로 나타나지만 간을 손상시킬 수 있습니다. 그러나 약초 치료는 몇 주 동안 계속 복용하는 경우에만 효과가 있습니다.간장과 붉은 클로버에는 에스트로겐 유사 물질이 포함되어 있습니다. 이러한 준비의 효과가 과학적으로 입증 된 것은 아니지만 많은 여성들이 여성들을 도우라고 확신합니다.

아로마 테라피는 기분 전환을위한 버가못, 이완을위한 라벤더 및 일과성 용 노송 나무를 추천합니다. 동종 요법 세피아, Lachesis 및 흑연은 기분 변화를 위해 일과성 및 Pulsatilla에 사용됩니다. Autogenic 훈련, Qi 징 및 숙고는 여자가 안 균형을 되 찾는 것을 도울 수있다.

어떻게 자신을 보호 할 수 있습니까?

폐경은 예방할 수 없습니다 - 그것이 가능한 가장 좋은 보호입니다. 더 편한 여성들이 폐경을 고대하고 있기 때문에, 그들이 가진 불만이 적다는 것이 증명되었습니다. 건강하게 살고, 규칙적으로 움직이고, 잘 잘 수 있고, 균형 잡힌 식단을 먹는 여성들은 삶의 새로운 단계로의 전환에 따른 문제점을 거의 가지고 있지 않습니다.