생각만큼 건강하지 않은 야채 5 개
브로콜리
브로콜리가 그렇게 나쁘지 않니? 결국 녹색 채소를 섭취하면 특정 암의 위험이 감소한다는 연구 결과가 나왔다. 헛배림이나 과민성 장으로 고생하는 사람들에게이 식물성 품종은 여전히 적합하지 않습니다. 섬유는 결장에서만 몸을 소화 할 수 있기 때문에? 그리고 거기에 췌장 통증을 일으키는 가스가 발생합니다.
완두콩
영양사 Alissa Rumsey가 Daily Daily와의 대화에서 설명 하듯, 완두콩은 잡기에 가장 좋은 채소가 아닙니다. 왜냐하면 "완두콩과 같은 녹말 채소에는 높은 칼로리와 탄수화물 함량이 있습니다." 아스파 라 거스, 버섯 또는 사탕무와 같은 전분이 아닌 야채가 더 낫습니까? 그것에서 또한 더 큰 양을 먹을지도 모른다.
옥수수
성분 및 높은 영양가로 인해 옥수수는 기본적으로 건강하다고 할 수 있습니다. 옥수수가 유 전적으로 변형되면 상황이 더 어려워 질 수 있습니까? 신체에 대한 결과는 아직 충분히 연구되지 않았다. 그러나 GM 옥수수가 알레르기를 증진시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
가지
영양 전문가 인 Maggie Moon은 가지가 이전에 생각했던 것만 큼 건강하지 못하다는 것을 확신합니다. "달걀은 칼로리가 적고 섬유질이 풍부합니다."라고 Moon은 Daily Meal에 알려줍니다. 그러나 야채 다양성의 단점은 지방과 향신료를 그대로 흡수한다는 것입니다. 그리고 그것은 가지를 칼로리 덫으로 만듭니다.
시금치
시금치 나 양배추 잎은 최대 48 가지 농약을 섭취 할 수 있습니다. 따라서이 경우 유기농 제품만을 구매하는 것이 특히 중요합니다. 청구되지 않습니다. 그럼에도 불구하고 야채는 비타민 C, 비타민 A, 칼륨 및 마그네슘의 훌륭한 공급원입니다.
