Jane Fonda : 노화에 대한 10 가지 발견
© Imago / United Archives죽마는 아침 식사로 제인 폰다를 먹었어. 그리고 운동은 아직 없습니다. 불행히도 그녀의 베를린 비행 방문 시간은 더 이상 충분하지 않았을 것입니다. 마침내 그녀는 독일 수도 인 브란덴부르크 문 (Brandenburg Gate)과 홀로 코스트 기념관 (Holocaust memorial)을보고 싶어합니다. 그리고 그녀는 일해야합니다 : 화장품 그룹 L' Oréal Paris의 브랜드 대사로서 인터뷰를하십시오. 75 세의 영화 및 피트니스 아이콘만큼 정력적이고 아름답다면 그것은 당신 자신의 잘못입니다. 캐주얼 한 흡연 목소리의 광기로 폰다는 그녀가 인생에 대해 배운 것을 설명합니다.
1. 무엇이든 마음에 들기 싫어하십시오.
"나는 테드 터너와 헤어지기 시작한 지 60 대 초반에 세 번이나 결혼 한 적이 한번도 없었지만, 나는 항상 내가 좋아하는 것으로 생각하는 내 부하들에게 역할을 해왔다. 편집자 : 폰다 (Fonda)는 감독 인 로저 바딤 (Roger Vadim), 정치인 톰 헤이든 (Tom Hayden)과 결혼했으며 가장 최근에는 언론계의 테드 터너 (Ted Turner)와 결혼했습니다.) 허세에 중독되어 나 자신을 남겨 뒀습니다. 해체 후 나는 처음에 열심히 노력했습니다. 그러나 마침내 나는 마침내 남자가 필요 없다는 것을 알았고, 처음으로, 나는 어린 시절의 추악한 느낌을 느꼈다. '너는 사랑 받기에 완벽해야한다.' 내 자신이 내 방식대로 괜찮았다는 것을 내면화했다. 그것은 나를 더 강하고 행복하게 만든 긴 과정이었다. "
2. 나이가 들면서 더 행복해집니다.
" 'Prime Time'(반응의 설명 : Fonda의 60 세가 넘은 친구, 피트니스, 사랑과 섹스에 관한 책, 지금까지는 영어로만보실 수 있습니다. www.amazon.com) 나는 50 세 이상의 대부분의 사람들이 행복하다는 연구를 읽었습니다. 제 생각에 그것은 삶의 경험 때문이라고 생각합니다. 더 이상 화를 낼 필요가 없습니다. 왜냐하면 위기에서 살아남고 더 강해질 것이라는 것을 알고 있기 때문입니다. "
3. 태도는 매력을 생성합니다.
"나는 레드 카펫을 걷는 것을 정말 좋아하지 않는다고 말할 수있다. 내가 그웬 스테파니 인 척하는 데 도움이된다. 그녀는 단지 가장 멋진 공연을 펼치고 있으며, 몸의 긴장은 카리스마에 중요하다. 일주일에 약 5 번, 요가, 힘 훈련, 걷기, 그리고 나는 친구 인 리처드 페리와 함께 스윙 댄스를한다. "
4. 천천히 섹스를 선호하십시오.
"어렸을 때 섹스는 대개 다음과 같습니다. '-- 빵, 고마워요, 부인!' 나이가 들면서 자신있게 구할 수 있고 쉽게 가져갈 수 있다고 생각합니다. '천천히'는 여성을위한 훌륭한 섹스 만트라이며 훨씬 나아질 것이며 친밀감은 자신을 정말로 사랑할 때 더욱 강렬 해집니다. "
5. 항상 몸매를 유지하십시오.
"나는이 세상을 더 좋게 만들고 싶기 때문에 여성에 대한 폭력을 멈추어야한다. 여성 폭력에주의를 기울인 국제 억압 폭도의 창설자 이브에 슬슬러 (Ive Ensler)에 감명을 받았다. 내 홈페이지에서 전화로 그녀를 지원했습니다. "
6. 할머니는 기회입니다.
"나는 좋은 엄마가 아니었고, 어떤 여자들은 그 때가 아니라, 나에게 주어진 것이 아니었다. 나는 두 번째 기회처럼 할머니가 나를 어떻게 생각하는지 알지 못했다. 이제 나는 손자에게 그때 그다지 신경을 쓰지 않으려 고 노력한다. 베를린을 방문한 직후 애틀란타에 할머니가되는 것을 정말 좋아합니다. "
7. 측정 값을 유지하십시오.
"나는 눈 - 내 눈꺼풀과 눈가루 봉지를 가지고있다. 예를 들면 나는 자랑스럽지 않지만 그렇게하기로 결정했다면 과용하지 말라!"라고 말합니다. 미국 여성이 너무 많아요. 너무 많은 것을 너무 많이 썼기 때문에 얼굴을 망칠 필요가 있습니다. 좋은 미용 의사가 필요합니다. 많은 놈이 있고, 사람들이 당신에게 '너는 편안해 보인다.'하고 말할 때, 제대로 끝났어. "
8. 새로운 것을 배우고 공유하십시오.
"나의 책을 연구하고 흥미 진진한 것을 경험할 때, 나는 관심있는 모든 사람들과 공유하고 싶다. 나는 실제로 선천적 인 선생이고, 나는 현재 유산을 읽고있다. 우리가 전통 사회에서 배울 수있는 것." , 매우 영리한 인류학자인 Jared Diamond의 매우 흥미로운 책, 매우 인상적인 내용입니다.
9. 의식적으로 먹는다.
"물론 나는 건강에 좋은 식단에주의를 기울인다. 오늘 아침에 오트밀과 뜨거운 레몬을 먹었지 만, 밀가루와 커피는 삼가시오.하지만 고기는 많고 가벼우 며 육류는 없다."
10. 몸을 들어라.
"나는 항상 내 꿈인 킬리만자로 산을 오르고 싶었지만 무릎 수술 후에는 이것이 가능하지 않다는 것을 깨달아야했습니다.나는 대신 다이빙을하고 있는데, 그것은 내 무릎을 꿇을 때 좋은 모험이며 훨씬 더 상냥합니다. "
Jane Fonda, 다용도
오스카상 수상자 (Klute와 Coming Home)는 1937 년 뉴욕에서 태어난 헨리 폰다 (Henry Fonda)와 그의 두 번째 부인 프랜시스 시모어 브로칸 (Frances Seymour Brokan)의 딸로 태어났다. 폰다는 1950 년에 정신병을 앓던 어머니의 자살 이후에 할머니와 함께 유명한 배우 피터 (Peter)와 함께 살고있다. 그녀의 영화 경력은 1962 년 "The longer, dearer"로 시작됩니다. 1967 년 그녀는 "Barbarella"라는 섹스 심볼이되었으며 70 년대에는 평화 운동에 적극적이었고 80 년대에는 에어로빅 현장에서 최고의 인물이되었습니다. 현재, 그녀는 미국 시리즈 "The Newsroom"에 거친 언론계 거물입니다. 음악 프로듀서 인 Richard Perry (71)와 함께 그녀는 Beverly Hills에 살고 있습니다. L' Oréal Paris Fonda는 주름 개선 케어 제품인 "Age-Perfect"를 광고합니다.
