섭식 장애 : 오늘 음식에 대해 생각 했습니까?
ChroniquesDuVasteMonde : 오늘 음식에 대해 생각 했습니까?
박사 리사 페쵸 : 물론 이죠. 오늘 아침에 내 딸이 샌드위치를 타야한다고 생각했습니다. 그 다음 나는 내가 아침 식사를 먹고 싶어하는 것에 대해 생각했다. 손님들이 오늘 밤 올거야 내가 요리하는 걸 생각해야 해.
ChroniquesDuVasteMonde : 많은 여성들이 점심 식사의 칼로리로 아침 식사의 칼로리와 균형을 이루고 오후에는 케이크 한 조각을 먹고 저녁에는 그 음식을 절제합니다. 얼마나 많은 음식 생각이 정상입니까?
박사 Lisa Pecho : 알람 벨은 먹기를 멈출 때까지 꽉 채울 때까지, 예를 들어 시리얼 또는 전체 롤을 먹었 기 때문에 꿀 롤을 반 정도 먹을 수 있는지 생각할 때 울립니다. 몸에 충분한 음식을 제공하는 사람은 먹는 것에 대해 걱정하지 않습니다.
ChroniquesDuVasteMonde : 즉, 내 생각이 음식에 관한 것이므로 먹는 것이 너무 적습니까?
박사 Lisa Pecho : 아니면 너무 많이. 더 이상 정상적이지 않습니다.
ChroniquesDuVasteMonde : 많은 여성들이 이러한 생각을 스스로 괴롭 히며, 그들을 꺼 버리고 싶습니다 ...
박사 리사 페쵸 : ... 1 그램을 늘리지 않도록 엄격한 통제하에 계속 먹습니다. 내가 말할 수있는 것은 작동하지 않는다는 것이다. 모두 자연스럽게 집합체, 개별 체중, 소위 설정 점을 가지고 있습니다. 그러나, 이것은 일반적으로 우리의 이상적인 아름다움보다 몇 파운드 위입니다. 우리는 BMI가 19 이상으로 이상적이라고 생각합니다. 23 세에서 24 세 사이의 사람이 변동합니다. 제한적으로 먹는 사람은 신체에 충분한 음식을주지 못합니다. 그 때 생각은 음식의 주위에서만 돌고, 몸의 정상적인 반응이다.
ChroniquesDuVasteMonde : 나선형 생각에서 벗어나려면 어떻게해야합니까?
박사 Lisa Pecho : 내 행동을 바꾸면 우리가 생각보다 쉽게 제어 할 수 있습니다. 즉, 나는 더 이상 비늘에 서 있지 않습니다. 나는 정상적인 부분을 먹는다. 그리고 나의 설정 점의 방향으로 나의 체중을 정상화하십시오. 쉬운 방법은 아닙니다. 그러므로 나는 외부로부터 도움을 받고 전문적인 영양 상담을받을 것입니다. 그것은 불합리합니다. 모든 아기는 언제 일어날 지 알고 있습니다. 많은 여성들이 자연스러운 포만감을 잃었습니다.
ChroniquesDuVasteMonde : 왜 우리에게 마른 체하는 것이 중요합니까?
박사 Lisa Pecho : 여성은 직장에서, 어머니로서, 가정에서, 파트너로서 점점 더 많은 수준에서 완벽하게 작동해야합니다. 모든 것이 나를 위해 너무 많이 먹으면 근본적인 문제가 아니라 음식을 다루는 일종의 안도가 될 수 있습니다. 표면적으로, 제한적인 언어 표현은 삶의 일부분을 완벽하게 파악합니다. 그것은 그들에게 안보 의식을줍니다. 그리고 그 등식은 우리 사회에 적용됩니다 : 얇은 사람은 누구나 아름답고 적합하며 성공적입니다. 약간 과체중 인 사람조차 과도하고 학제가없는 것으로 간주됩니다. 우리 공연 사회에서 누가 그것을 원하고 있습니까?
ChroniquesDuVasteMonde : 로버트 코흐 연구소 (Robert Koch Institute)는 최근 연구에서 14 세에서 17 세 사이의 소녀 중 3 분의 1이 섭식 장애를 갖고 있음을 발견했습니다. 11 살짜리 딸이 다이어트를 원한다면 어떻게해야합니까?
박사 Lisa Pecho : 어제 저녁이 마음에 듭니다. 12 살짜리 딸의 친구가 우리와 함께 식사를하고있었습니다. 빵에 버터가 묻어서 놀랍게도 물었습니다. 당신은식이 요법을하지 않습니까? 식이 요법을하는 엄마들과 함께 자라며 몸과 몸무게가 중요한 역할을한다는 것을 일찍 경험하는 많은 아이들이 있습니다. 이 어린이들은 어떻게 음식에 대한 정상적인 관계를 발전시켜야합니까? 우선, 나는 내 아이들에게 어떤 식습관이 있는지 스스로에게 묻고 싶다. 어머니가 다른 방향으로 움직인다면 아이는 거의 기회가 없습니다. 그리고 나서 나는 내 딸과 이야기하고, 그녀의 말에 귀를 기울여 그녀의 몸을 괴롭 히고 있습니다. 그리고 그것을 평가하지 않고. 그렇지 않으면 아이가 즉시 닫힙니다.
ChroniquesDuVasteMonde : 더 이상 다이어트가 아니라면 - 내 딸은 정기적으로 토합니다?
박사 리사 페쵸 (Lisa Pecho) : 초기 단계에서 대부분의 과식 행동은 병을 숨 깁니다. 따라서, 아이가 구토를 일으킨다는 것을 알게되면, 대식증은 대개 이미 진행됩니다. 나는 단지 내 아이가 과식 적이라고 생각한다면, 나는 그것을 직접적으로 언급해야한다. 최선의 경우 말하기 시작합니다. 종종 모든 것이 단순히 거부됩니다. 섭식 장애는 좋은 친구와 같아서 그녀를 잃지 않기 위해 비밀로 유지해야합니다. 그러한 경우 부모는 전문적인 도움을 받아야합니다. 예를 들어, 의사는 의심의 여지가 있는지를 가장 좋은 경우에인지합니다. 무엇보다 다리 기능이 있습니다 : 가족의 일부가 아니기 때문에 아이가 더 쉽게 열릴 수 있습니다.
ChroniquesDuVasteMonde : 나의 자녀 또는 가장 친한 친구는 섭식 장애를 가지고 있습니다.어떻게 올바르게 작동합니까?
박사 Lisa Pecho : 관심을 가지고 함께 솔루션을 요구하고 검색하십시오. 그러나 섭식 장애가 이미 매우 진전되어 있다면, 모든 대화는이 주제에 관한 것일뿐 아무 변화가 없습니다. 그러면 나는 자신을 묘사해야합니다. 알코올 중독 환자는 맥주 상자를 사지 않습니다. 그러나 야채 수프가 마음에 들지 않는다면, 푸딩을 더 좋아할 것이고, 아니면 내가 뭘 더 요리 할 수 있을까요? 그러나 음식의 주제는 어느 시점에서 완전히 문제가되지 않을 것입니다. 그렇지 않으면 영향을받은 사람은 다음과 같은 느낌을 갖습니다. 나는 섭식 장애를 잃으면 어머니 또는 여자 친구의 관심을 잃습니다. 따라하기가 어렵습니다. 그러나 그것이 유일한 방법입니다.
많은 여성들이 자신의 에스프레소 스틱으로 방해를 피하고 있습니다. 한 주일에 두 번 열매를 먹고 점심 시간에는 또 다른 양상추를, 세 번째는 18시 이후에는 전혀 먹지 않습니다. 나는이 먹는 함정에 빠지지 않도록 자신을 어떻게 보호합니까? 나는이 여성들이 겪고있는 것을 깨달아야한다. 너는 나보다 몇 파운드 더 무게를 뺄 수 있지만, 어떤 가격에? 그녀의 생각은 끊임없이 음식을 중심으로 전개됩니다. 일과 주말에 직장을 생각하는 것과 같습니다. 그리고 두려움으로 가득차 죄책감이 가득차 있습니다. 삶의 질을 얼마나 상실하게 만들었습니까! 내 인생은 비좁은 것이고, 단지 내 마음 속에있는 것이 아닙니다. 나는 매일 조깅을하면서 일주일에 세 번씩 체육관에갑니다. 그리고 소셜 네트워킹에 그리 많은 시간이 없습니다. 모두가 스스로 결정해야합니다. 가치가 있습니까?
