다이어트 - 독일어 : 다이어트 철자의 배경
체중을 줄이고 싶니? 네가 너무 뚱뚱하다고 생각하니? 그렇다면 나쁜 팁, 약속 또는 결국 자신의 멋진 경험으로 끝내는 사람들을 귀찮게하지 마십시오. 이것은 저자 인 Susanne Fröhlich ( "Moppel-Ich")와 Constanze Kleis가 새 책 "Diet - German"에서 말한 것입니다.
(Langenscheidt, 9.99 유로). 이 주제에 관해 많은 이야기와 글이 있으며, 모든 것을 믿어서는 안됩니다. 특히 연예인들은 자신의 상상 속의 비밀을 설명하기 위해 사나운 설명을 제공합니다. 이상하게도, 가장 가난한 사람 ( "빅토리아 베컴", "안젤리나 졸리")은 연예인들 사이에서 결코식이 요법을하지 않는다고 말하고 임신은이 여성들에게 흔적도없이 지나가는 것처럼 보인다. 단 4 주 만에 마치 하나의 땅콩을 낳은 것처럼 보입니다.
하지만 당신과 잘 어울리는 사람들을 조심하십시오 ( "가져 가세요, 그건 그냥 물지 않는 커스터드입니다!"). 그들은 단지 최선을 다하는 것을 원하지 않습니다. Merry and Clever는 경고합니다. 동료 인간의 모든 말을 폭로하고 그것이 실제로 의미하는 바를 찾아 내십시오. 그리고 당신의 몸을 잘 알게됩니다. 당신의 베이컨은 당신에게 무엇을 말하고 싶습니까? 지금 귀하의 균형은 정확히 무엇을 의미합니까? 실제로 어떤식이 요법에 포함되는지는 안내서에 나와 있습니다. 그리고 누가 알고 있겠지만, 저자 듀오는 아마도 결국 체중 감량을 원하지 않을 것입니다 ...
이 책의 샘플은 다음과 같습니다.
유명 인사로부터 배우기 - 말한 것과 의미하는 것
"그건 모유 수유 일 뿐이에요, 그냥 파운드가 떨어지게 만들 뿐이에요."
연예인 피트니스 트레이너 인 David Kirsch와 제가 출산실을 떠날 때부터 함께했습니다. 손목이 너무 얇아서 수갑을 빠져 나올 때까지 그런 식으로 머무를 것입니다.
"아, 아기가 날 바쁘게 해준다 ..."
아침에 나는 사과를 껍질을 벗기고 세 끼로 나눈 다음 자정 간식을위한 커널을 따로 보관합니다.
"나는 앉아있을 시간이별로 없으며, 항상 내 아이의 유아용 침대에 서서 행복해, 나는 그 사실을 완전히 잊어 버린다."
나는 크로스 오버 라이너 전체에 밤을 보내고 레몬 주스, 메이플 시럽 및 카이엔 후추로 만든 레모네이드를 몇 주 동안 얻지 못했습니다.
"나는 내가 원하는 것을 먹을 수있다 ..."
오후 4시 이후에는 음식이 전혀 없습니다. 그 전에는 닭 가슴살, 껍질을 벗기지 않은 스튜와 샐러드 만 먹었습니까? 드레싱없이.
"나는 많은 물을 마신다!"
오늘의 가장 큰 식사는 내 칫솔에있는 치약 (지방 감소)입니다.
"나는 큰 신진 대사를 가지고있다."
나는 1,500 칼로리를 먹고 나의 신진 대사는 매일 3 개의 운동 단위에 의해 연료가 공급된다.
"나는 규칙적으로 뛰다."
나는 하루 두 시간 동안 스포츠를한다. 나머지는 Photoshop에서 수행합니다.
"자연은 나에게 좋았다, 나는 좋은 유전자를 가지고있다."
나는 5 개의 다른 호르몬 보충 교재, 3 개의 다른 규정 식 환약을 가지고 가고 음식에서 아주 성공적으로 해방시켰다.
"나는 식단을 바꿨다."
나는 아침에 물 한 컵을 만들고 부용 큐브를 가져다가 버리고 물을 마신다. 하루의 나머지 시간 동안 나는 다시 살 가치가있는 것에 대해 생각합니다.
"나는 단지 건강한 음식을 먹고 싶다."
나는 허벅지, 위장, 팔뚝, 엉덩이, 턱을 지방으로 빨았습니다. 지금까지 3 번.
