왜 금식은 너를 키운다.
ChroniquesDuVasteMonde : 휴터 씨, 당신은 연구 프로젝트에 굶주림을 느끼고 말했습니다 ...
허 대기 : 잠깐, 금식은 기아와 같지 않습니다. 금식 할 때 자발적으로, 일시적으로 - 최대 40 일까지 - 음식을 먹지 마시고, 먹기에 충분할 때까지만 마시는 것이 좋습니다.
ChroniquesDuVasteMonde : 그러나 자발적으로 금식을하거나 굶어 죽도록 내 머리를 어떻게 알 수 있습니까?
혈당치가 내려 가면 보통 위협적인 메시지입니다. 끊임없이 측정하는 신경 세포는 중뇌의 굶주림 중심에 그것을보고하고 즉시 모든 힘을 동원하여 음식을 찾는다. 이것이 성공하지 못하면 적색 경보 수준이 적용되며 스트레스 호르몬이 몸에 범람합니다. 우리가 금식 클리닉에서 실시한 연구를 위해 검사 한 환자 중 일부도 이에 대응했습니다. 이들은 치료에 의사가 비난 한 자들이다. 의료 지원이 권장되지만, 금식 결정은 자발적입니다. 그런 다음 대뇌 피질의 평가 센터는 상황을 위협적이지 않은 것으로 분류합니다. 배가 으르렁 거리기 전에 기근 신호가 되돌아옵니다.
ChroniquesDuVasteMonde :하지만 처음 며칠 동안은 다소 기분이 좋지 않습니다. 그게 왜?
허버 (HÜTHER) : 신진 대사가 외부 음식물 섭취에서 자체 지방 보유량의 사용으로 전환해야합니다. 각 셀은 충분한 에너지가 없다는 것을 알아 차리고 해당 신호를 전송합니다. 우리는 보통 너무 잘 지내지 않기 때문에 열이있는 것 같아요. 대개 3 일 정도 소요됩니다.
ChroniquesDuVasteMonde : 대신, 많은 토큰 금식이 최고입니까?
허저 : 뭔가가 있습니다. 뇌는 점점 행복 호르몬 인 세로토닌을 방출합니다. 그것은 내부 조화 상태를 야기합니다. 더 빠른 사람들은 자신과 세계와 더 관련이 있다고 느끼고, 더 편안하고 새로운 지각에 열립니다. 매우 유사한 효과가 특정 향정신성 약물을 유발합니다. 굶주림보다 강하면 자존심도 높아집니다.
ChroniquesDuVasteMonde : 당신은 부드럽게 부양 할 수 있습니다.
허저 : 금식으로 촉발 된 높은 감정은 정신적 인 문제가 있거나 두려움과 불안감이 사라질 수 있다는 사실을 발견하면 실제로 중독시킬 수 있습니다. 빨리 자길 원한다면 의사와상의해야합니다.
ChroniquesDuVasteMonde : 몸과 영혼에 너무 혼란 스러울 정도로 잠을 잘 수 있습니까?
허버트 : 단식하는 사람들은 너무 오래자는 것이 아니라 여전히 편안함을 느낍니다. 또한 잠도 적지 않아 잠에서 깨어나 꿈을 더욱 격렬하고 기억하기 쉬운 깨어나는 문지방 아래로 쉽게 도달 할 수 있습니다. 우리가 지난 연구에서 발견했으나 아직 설명 할 수없는 매혹적인 현상.
ChroniquesDuVasteMonde : 에너지 공급이 실패 할 때 시체는 어디에서 추진력을 얻습니까?
허저 (HÜTHER) : 총 에너지 균형의 80 %가 머리에 의해 주장되며, 모든 뇌 활동은 많은 힘을 요한다. 그리고 우리가 매일 더 많이 몰릴수록 압력에 대항하기 위해 더 많은 회로가 활성화됩니다. 단식 중 세로토닌의 증가 된 방출을 통해 머리가 쉬어지고, 에너지가 방출되며 다르게 사용될 수 있습니다.
ChroniquesDuVasteMonde : 금식을 중단해도 긍정적 효과가 얼마나 오래 지속됩니까?
허버 (HÜTHER) : 머리와 몸이 빠른 속도로 돌파 된 후 약 3 일 후에 다시 정상 작동으로 돌아옵니다. 세로토닌 수준도 이전 수준으로 떨어졌습니다. 그러나 남아있는 것은 새로운 경험입니다. 거의 예상하지 못한 것을 성취 한 것입니다. 그것은 오랜 시간 동안 지속될 수 있습니다.
