vhs 과정이 제공하는 것
우리의 삶은 정신없이 바쁠 때가 많습니다. 우리는 종종 약속에서 약속으로 돌진하고, 일을하거나 개인적으로 압박감을 느끼고 있습니다. 결과로 순수한 스트레스 : 우리는 건강에 해로운 음식을 먹고 너무 많은 파운드로 싸우며, 필요한 운동은 너무 짧아서 휴식을 취합니다. 우리는 중심을 잃어 버렸습니다. ChroniquesDuVasteMonde와 성인 교육 센터가 여러분을 다시 모습으로 안내합니다. 즐거움을 재발견하고, 양심의 가책없이 재미있게 먹습니다. 당신은 다른 사람들과 요리를하고, 이완 전략에 대해 배우며, 당신에게 맞는 운동이나 운동의 유형을 찾으십시오.
ChroniclesDuVasteMonde 균형 잡힌 vhs 코스 "좋은 모양"5 코스 단위를 구성합니다. 그것은 "영양", "운동"및 "이완"과 같은 코스의 세 가지 주요 기둥에 관한 "시작", 오후 및 저녁으로 시작됩니다. 네 개의 다른 저녁 시간에 개별 주제가 심화됩니다. 예를 들어, ChroniquesDuVasteMonde Balance Kitchen의 비법 중 가장 좋은 비법입니다. 이곳에서 비타민에 친화적 인 요리에 대한 모든 것을 배우게됩니다. "내 인생에 맞는 음식"이라는 주제의 또 다른 저녁은 당신에게 당신의 개인 먹이 함정을 보여주는 시험에 관한 것입니다. "달콤하고 짭짤한 간식, 잠잠함, 마실 것"이라는 주제에 관해서는 u입니다. 가. 칼로리 빛 및 무거운 무게. 마지막 저녁은 "어떻게 지내니?"라는 질문을 다루고 있습니다. 그 길을 따라 당신에게 동기 부여의 좋은 복용량을 제공합니다.
모든 이론에 추가하여, 연습은 소홀히하지 않습니다 : 음식과 간식의 공동 준비 외에, 작은 운동과 휴식 단위는 저녁을 편안하게합니다.
균형이 잡힌다!
올바른 부분의 영양, 운동 및 휴식 - 이것이보다 나은 생활 방식의 기초입니다. 때문에 :
- 중요한 것은 건강한 식생활 주의를 기울이십시오. 건강에 해로운 음식은 우리를 피곤하고 활력있게 만듭니다. 그것이이 프로그램이 ChroniquesDuVasteMonde 다이어트의 원칙에 기반하여 건강하고 맛있는 요리법을 따르는 이유입니다. 에너지 밀도의 원리 덕분에 굶어 죽지 않고 몸매를 유지할 수 있습니다.
- 운동은 신진 대사를 적절하게 증진시키고 질병과 비만으로부터 보호합니다. 그래서 균형 잡힌 삶이 필요합니다. 적당한 양의 스포츠, 모든 사람들에게 얼마나 다른가. 그는 완전히 결석 한 것은 아닙니다.
- 배터리를 충전하고 지구력을 키우려면 신체가 다시 필요합니다. 휴식의 단계, 지속적인 스트레스는 우리를 압박감으로 만들고, 우리의 식생활을 변화시키고, 면역 체계를 약화시키고 전반적인 체질을 약화시킵니다.
코스 날짜와 비용
vhs 과정은 2009 년 가을 바덴 뷔 르템 베르크 (Baden-Württemberg), 바이에른 (Bavaria), 브레멘 (Bremen), 함부르크 (Hamburg), 라인 - 팔츠 (Rinland-Palatinate)에서 열립니다. 정확한 코스 위치와 날짜는 여기에서 찾을 수 있습니다. 다른 주에서 코스를 제공 할 계획입니다. 우리는 좋은 시간에 당신에게 알릴 것입니다.
코스의 비용은 100 ~ 150 유로 사이의 VHS에 따라 다릅니다. 건강 보험 회사에 문의하십시오. 대부분의 법정 건강 보험 회사가 보조금을 지급합니다.
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