이것이 우리가 유치원 바이러스로부터 자신을 더 잘 보호하는 방법입니다.

그것은 유치원에서의 통지로 시작됩니다 : 위장관, 기관지염, 성홍열? 무서운 질병의 명부는 길고 무한하다. 그리고 간신히 읽고, 한 절망적으로 손을 씻고 싶어하고 이미 첫 증상입니다. 10 ~ 12 건의 감염은 취학 전 아동을 ​​매년 집으로 데려옵니다. 대부분 바이러스에 의해 유발됩니다. 그리고 어린 아이 일수록 많은 아이들이있는 시설에 모이는 병균에 감염되기 쉽습니다.

아픈 아이들은 많이 껴안고 싶어합니다.

그러나 부모로서 아프게되는 것은 불가능합니다. 시간 없어. 침대에서 며칠 동안 매우 매혹적인 소리가 나더라도 전체 패키지에는 실용적이지 않습니다. 그래서 우리는 그것이 일어나기 전에 적당 해집니다.

• 15 ~ 20 초 동안 손을 규칙적으로 씻으십시오.
• 다이어트에주의하십시오 : 계절 과일 및 채소는 사료입니다
• 손수건, 칫솔 또는 차가운 스프레이를 함께 사용하지 마십시오.
• 눈과 코와 입을 손으로 만지지 마십시오.
• 기침이나 재채기를하는 사람들과 거리를 유지하십시오.
• 스트레스, 알코올 및 니코틴 피하기
• 하루에 3-4 번 공기
• 손과 포옹을 피하십시오.
• 겨울에는 건조한 공기에 의한 점막의 건조를 막기위한 가습을위한 밤 (습기 찬 수건, 소금물로 만든 그릇)
• 예방 접종 확인

그리고 가장 중요한 것 : 충분한 수면!

연구원은 부모의 방어 준비와 수면 부족 및 스트레스 사이의 연관성을 발견했습니다. 방어는 재생을위한 충분한 휴식 기간없이 약해진다. 동시에 잠을 자고 일어나는 것이 가장 좋습니다. 주말에도. 정기적 인 리듬은 수면 장애를 예방합니다.

또한 중요 : 보육 센터와 아이들을 떠나기 전에 손을 철저히 씻으십시오. 추운 날에도 따뜻하게 옷을 입고 신선한 공기로 적어도 30 분을 보내십시오. 우리는 즐겁게 함께 면역 체계를 재미있게 훈련시킵니다.

6개월 동안 손을 씻지 않으면 어떻게 될까요? (할 수있다 2024).