기침을위한 최고의 가정 요법
기침은 항상 불편한가요? 우리는 최대한 빨리 그를 없애기를 원합니다. 주로 건조하고 자극적 인 기침이 나타나 며 며칠 후 점액이 호흡기에 용해되어 기침을합니다 (가래로 기침). 우리는 종종 이것을 불쾌한 것으로 인식하지만 기침은 신체의 현명한 보호 반사입니다. 점액으로 병원균도 기침했습니다.
기침을위한 가정 요법 : 무엇이 도움이됩니까?
물론 그것이 우리가 몇 주 동안 불만에 시달려야한다는 것을 의미하지는 않습니까? 확실히 기침이 우리를 편안히 잠들게 할 때가 아닙니다. 기침을위한 이러한 가정 요법은 증상을 부드럽게 완화시키는 데 도움이됩니다.
흡입
흡입은 기침을 진정시키고 생산적인 기침에 점액을 용해시키는 데 적합합니다. 가장 쉬운 방법은 흡입기로? 이 경우에는 물을 조금 채우고 침착하게 숨을들이 마시고 숨을 내쉴 수 있습니다. 흡입기가없는 경우 간단한 그릇을 사용하고 머리에 수건을 놓은 다음 증기를 흡입하십시오. 이것은 약 3 시간마다 반복해야합니다.
추가 팁 : 기침을 자극하는 경우, 현자 주입은 흡입에 도움이됩니다. 식물은 점막을 진정시키고 기침을 완화시킵니다. 기침이 심한 경우 (예 : 기관지염 또는 감기)에는 몇 방울의 에센셜 오일 (예 : 멘톨)을 권장합니다. 호흡 기관을 풀어주기 위해서. 하지만 존경? 어린이와 천식 환자에게는이 오일이 적합하지 않습니다!
감자 랩
가슴 랩은 기침과 감기에 걸린 가장 오래된 가정 요법 중 하나입니다. 이를 위해 감자를 요리하고 린넨 천으로 싸서 짓밟습니다. 감자 랩이 편안한 온도로 식으면 가슴에 놓고 다른 천으로 고정시킬 수 있습니다. 랩은 부드러운 열을 기부합니다., 덧붙여 말하자면, 그는 또한 인후통에 대한 좋은 가정 치료제이며 열병에 대한 가정 치료제입니다!
차
기침은 기본적으로 : 많이 마셔! 2.5 ~ 3 리터는 낮에는 그것을 좋아할지도 모른다. 특히 물뿐만 아니라 허브, 특히 이러한 품종과 차 :
- 카밀레
- 히비스커스
- 백리향
- 아이슬란드 모스
- 질경이
허브는 기침을 완화시키는 역할을합니다. 점액 용액으로 작용합니다. 그리고 차는 더 많은 것을 할 수 있습니다 : 그것은 또한 감기에 대한 가정 치료제로서 도움이됩니다!
양파 시럽
처음에는 조금 역겨운 느낌이 들지만 꿀이나 설탕을 첨가하면 너무 맛이 좋지 않으며 효과적인 기침 효과가 있습니다. 양파를 작은 크기로 자르거나 꿀 또는 설탕으로 꺾고 밀폐 된 유리에 혼합물을 닫습니다. 주스는 몇 시간 동안 지속되어야하지만, 바람직하게는 밤새 지속되어야합니다. 그런 다음 정오와 저녁에 아침에 숟가락을 가져옵니다.
기침 시럽
기침약은 두 가지 방법으로 작용할 수 있습니다. 즉, 기침 자극을 완화 시키거나 점액 용액을 촉진하는 것입니다. 자극적 인 기침을 완화시키기 위해, 사탕은 타액 분비를 자극하는 대부분 정유를 함유하고 있습니다. 급성 기침이 너무 침착 될 수 있습니다. 기침이 잘되도록 기침을 할 수있게하기 위해, 종종 백합 (백리향 또는 샐비어)의 혼합물이 점액을보다 유동적으로 만드는데 사용됩니다.
만성 감기에 대처하는 방법과 코가 막히거나 오한이있을 때 할 수있는 일을 설명합니다.
비디오 테이프 : 치킨 스프 : 감기에 가장 좋은 요리법!
