주의력 - 광신자가 아닌
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de : 설문 조사에 따르면 독일인의 61 %는 소원이 있다면 영원한 건강을 선택할 것이고 내부 만족도는 20 %, 진정한 친구는 6 %, 영원한 사랑은 단지 5 %라고합니다 , 이 명령에 대해 어떻게 생각하세요?
Gustav Dobos 교수 : 흥미로운 점은 사람들이 종종 친구를 사귀는 중요성과 자신의 건강에 대한 훌륭한 동반자 관계를 과소 평가한다는 것입니다. 연구에 따르면 안정된 소셜 네트워크는 특히 기분 장애의 경우 강한 영향을 미칩니다. 가장 친한 친구를 사귀는 것이 건강한 일입니다. 여성들은 분명히 친밀한 관계에 더 많이 관여 할 가능성이있는 남성보다 이점이 있습니다.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de : 우리의 개인 건강 취약점은 어디에 달려 있습니까?
구스타프도 보스 교수
Gustav Dobos 교수 : 이것은 항상 유전 적, 육체적, 정신적 요인의 조합입니다. 종종 특별한 인격 구조가 중요한 역할을합니다. 예를 들어, 편두통 환자는 보통 매우 까다 롭지 만 정기적 인 철수가 필요합니다. 그들은 그들의 머리에 페라리 엔진을 가지고 있다고 말한다. 당신의 두뇌가 너무 빨리 달리고 지금 멈춰야 만합니다. 편두통. 허리 통증이 있더라도 심리학은 큰 영향을 미칩니다. 만성 불만과 직장 불만 사이에는 명확한 연관성이 있습니다.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de : 그러한 지식이 "단점"을보다 효과적으로 처리하는 데 도움이 될 수 있습니까?
구스타프도 보스 (Gustav Dobos) 교수 : 스트레스가 종종 중요한 요인이된다는 것을 아는 것이 중요합니다. 육체적 인 스트레스 반응은 도전 이전에 의미가 있지만, 지속적인 스트레스 하에서는 쉽게 독립적으로됩니다. 그런 다음 육체적 인 균형을 방해하고 약점은 스스로를 선언합니다. 판자가 느슨한 보트와 같습니다. 평온한 물에서는 깨닫지 못하지만, 거칠게되면 문제가 생깁니다.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de : 폭풍우에서 생존하기 위해 침착 한 물에서 무엇을 할 수 있습니까?
Gustav Dobos 교수 : 스트레스가 모든 사람에게 다른 것을 의미하기 때문에, 자신의 방아쇠를 알고 즐거운 시간을 기억하는 것이 중요합니다. 지금은 너무 많이되고 있습니다. 내 환자 중 한 명이 편두통을 단 한 번의 낮은 음으로 시작하여 거대한 크레센도로 증가하는 편곡과 편두통을 비교했습니다. 첫 번째 소리를 듣는 법을 배우는 것이 었습니다. 그와 함께 그것은 위로 끌어 당기는 사람이었다? 경고 신호로 인식하고 이에 대응합니다. 그가 산책하러 갔을 때 많이 마셨고 조용한 상황으로 후퇴했을 때 그는 보통 편두통을 예방할 수있었습니다.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de : 그건 간단 해.
Gustav Dobos 교수 : 사실, 신선한 공기에서의 운동, 아침에 정기적으로 열리는 차가운 샤워, 요가, 좋은 친구 및 만족스러운 파트너십을 돕는 간단한 것들이 종종 있습니다. 그것으로 이미 건강을 위해 많은 일을합니다. 자신의 개인에게 특히 유용하거나 해로운 것이 무엇인지 알아 내기 위해서는 잠시 관찰하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 특정 상황에서 불만이 어떻게 영향을 받았는지 적어 두는 것이 좋습니다.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de : 언제 치료가 필요합니까?
구스타프도 보스 (Gustav Dobos) : 정상적인 일상 생활에서 일할 수있는 동반자 관계 또는 능력이 크게 손상되고 삶의 전체 삶의 질이 영향을 받으면 질병 가치가있는 질병으로 간다. 그런 다음 주치의에게 연락해야합니다.
그 사람에게 : Gustav Dobos는 Essen-Mitte 병원의 내과, 자연 요법 및 통합 의학과의 수석 의사입니다. 심신의 상호 작용을 통해 스트레스와 관련된 질병을 치료하는 전통 의학, 한약, 자연 의학 및 소위 정신 신체 의학을 결합합니다. www.uni-essen.de/naturheilkunde에서 자세한 정보를 얻을 수 있습니다.
