건강한 케이크가 너무 맛있어 질 수 있습니다.
매실 케이크는 가을의 시작을 달콤하게합니다. 그리고이 파삭 파삭 한 shortcrust 생과자와 황금 구운 두부 질량을 가진이 표본은 커피를위한 블로그 "당근을위한 당근"에서 Veronika로 즉시 초대하고 싶습니다.
조리법은 케이크가 시각적으로 설득력을 발휘할 수 없다는 것을 보여줍니다. 특히 알레르기 환자와 두 번째로 가치가있는 음식 불내증 환자에게는 케이크가 글루텐이없고 유당이 없기 때문에 좋습니다. 버터 대신 shortcrust 생과자는 아몬드 페이스트와 강판 알몬드가 포함되어 있으며 계란 대신에 chia seed가 바인딩을 제공합니다. 쿼크 크림에는 설탕이 없지만 메이플 시럽 1.5 ~ 2 큰술 만 있으면 충분합니다. 그럼 건강한거야.
"비어있는"재료 대신 귀중한 음식
버터없는 아몬드 chia shortbread와 자두를 가진 치즈 케이크는 Vera의 Claire 블로그에 대한 Veronika의 당근에 대한 빠르고 쉽고 건강한 요리법 중 하나 일뿐입니다.
베로니카 (Veronika)는 딸 클레어 (Claire) 덕분에 건강한 영양 문제에 더욱 집중적으로 관여하기 시작했습니다. 클레어는 젖소의 우유 제품과 풍미 증강 인자에 대한 편견이있는 아기로 고통 받았다. 또한 베로니카는 그녀의 딸이 "악성 지방 대신 공장용 설탕과"비어있는 "즉"영양가가 적은 성분 "대신"귀중한 식품 "이라는 딸을 제공하기를 원했습니다.
논리적 인 결과 : 온 가족을위한 식단의 변화. 오늘날 베로니카는 뚱뚱하고 건강한 단맛이 거의없고 달걀이없는 채로 요리하고 구워냅니다. 블로그의 요리법도 마찬가지입니다. 클레어는 이제 2 년 반 동안 거의 모든 야채를 먹으며 단 것을 많이 먹지 않습니다. 베로니카? 이제는 임신 전보다 13 파운드 가량 덜 나가고 심지어 비건 채식을 위해 남편에게 영감을 줄 수 있습니다.
