Golo diet : 다이어트 트렌드 뒤에 무엇이 있습니까?
Golo 다이어트와 다른 다이어트를 구분하는 것은 무엇입니까?
Golo 규정 식은 Hollywood에있는 최신 체중 감소 동향, Miranda Kerr, Taylor 언덕 및 Kate Hudson 같이 별을 유지하기 위하여 호리 호리한 말한다. 다른 다이어트와의 큰 차이 : Golo 다이어트는 체중 감량을 위해 칼로리를 계산하지 않습니다. Golo 다이어트의 핵심 대사 과 혈당 수준 ? 특히 호르몬 인슐린은 설탕을 에너지로 전환시킵니다.
이론 : 술과 음식을 통해 너무 많은 설탕을 먹는 사람은 결국 하나가 될 것입니다. 인슐린 저항 개발합니다. 그리고 그것은 차례 차례로 모든 유형의 식단이 완고한 배꼽 지방에서 실패한다는 것을 의미합니다. 규정 식의 목표는 그것을 방지하고 신진 대사를 통제하는 것입니다.
Golo 다이어트는 어떻게 작동합니까?
미국 작가 인 Keith Ablow가 개발 한 Golo 다이어트는 단지 의도 된 것입니다. 30 일 받아 들인다 3 단계 완료 :
- Golo 다이어트가 시작되면 영양 프로그램이는 주로 단백질, 탄수화물 및 건강한 지방을 기본으로합니다. 체중 감소에는 그들이 먹을 수있는 음식과 먹을 수없는 음식이 정확히 주어질 것입니다. 조리법이 신진 대사를 촉진하고 인슐린 수치를 균형있게 유지하는 것이 중요합니다. 혈당 수치가 천천히 상승하여 오래 지속될 수있는 허용 된 식품은 특히 다음과 같습니다. 물고기, 고기, 달걀, 유제품, 콩과 식물 과 야채.
- 다음 단계는 Golo 다이어트 프로그램입니다. 식이 보충제 연장했다. 음식은 아마씨 기름과 다른 허브 성분으로 인슐린 수치와 지방 축적량에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 초본 보충 교재는 쓸모없는 뚱뚱한 상점에 바쳐야하고 또한 인슐린 수준에 긍정적 인 효력이 있어야한다.
- Golo 규정 식의 제 3의 단계에서는 운동 게임에. 특히 강렬한 총에 훈련 파운드가 녹아야하고 신진 대사가 향상 될 수 있습니다. 따라서 고객의 성공은 Golo 식단의 개발자에 따라 극대화 될 수 있습니다.
Golo 다이어트가 권장되는가요?
당신은 2 주 이내에 최대 10kg까지 Golo 다이어트로 체중 감량을 할 수 있어야합니다. 가장 짧은 시간에 너무 많은 체중을 잃고, 의학적으로는 권장되지 않지만. 적어도 크래시 다이어트는 요요 현상 관련. 임산부, 당뇨병 환자 및 신장 문제 및 신진 대사 장애가있는 사람들을위한 Golo 다이어트는 완전히 부적합합니다.
그럼에도 불구하고 우리는 운동과 저탄 수화물식이 요법의 결합이 체중 감량에 나쁜 생각이 아니라는 것을 인정해야합니다. 그럼에도 불구하고 장기적으로 체중을 줄이려는 사람은 균형 잡힌식이 요법과 적절한 운동으로 식단 변화에 집중해야합니다.
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