전문가의 조언 다이어트

식이 요법 중 다음과 같은 질문이 자주 발생합니다.

나는 체중을 줄이고 싶지만 가족을 위해 요리해야합니다. 어떻게 합의 될 수 있습니까?
오후에는 정기적으로 달콤한 것에 대한 열망을 얻습니다. 어떻게 처리해야합니까?
나는 식당에서 점심을 먹는다. 어쨌든 무엇을주의해야합니까?

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