열에 대한 미용 팁
배터리를 간편하게 충전하십시오.
갑판 의자에 앉아서 다른 세계에 잠기고 동시에 더 아름답게 : 작은 간호 의식과 훌륭한 문학을 결합하면 첫 번째 적용 후에 새로운 인간으로 느껴질 것입니다. 가장 중요한 부분은 다음과 같습니다.
아프리카 도서 및 머리카락 치료법 Helge Timmerberg는 때로는 경쾌하고 때로는 건방진, 언제나 재치가 넘치며 아프리카로 첫 여행을하다가 오디오 북 "African Queen"(19.95 유로, Argon Audiobook)에서 말한다. 그는 나일강 출신의 버스 택시와 오래된 증기선을 타고 식민지 진흙 덩어리로 여행하면서 그 나라를 알고 사랑했습니다. 이것을 위해 z를 나른다. 예를 들어, Kérastase의 헤어 마스크 "Masque Densifique"(약 37 유로). 그것은 사막 건조한 머리카락을 재생하고 야생 볼륨을 제공합니다.
로맨스 & 페이스 스프레이 어린 시절의 열렬한 환희가 몇 년 후 열렬한 사랑으로 바뀔 수 있습니까? 적어도 Rosanna와 Roberto는 그렇습니다. 루신다 라일리 (Lucinda Riley)의 <이탈리아 소녀> (560 쪽, 9,99 유로, 골드만)는 소박하지 않고 절망적으로 낭만적 인 소설과 같습니다. 너무 뜨거워지면 Babor의 "Cleansing Thermal Spray"가 냉수를 약 22 유로 정도 쿨링합니다.
스웨덴 범죄 및 안면 마스크 스웨덴 인이 하나를 얻는다면 그것은 스릴러 스릴입니다. "처음 기록 보관소에서"(400 p., 14.99 유로, Kiepenheuer & Witsch)는 젊은 사람들에게 Viveca Stens 주인공 Kommissar Andreasson을 결정했습니다. 한 여름 밤에 살인이 일어났습니다. 헬레나 루빈스타인 (헬레나 루빈스타인) (약 90 유로)의 페이셜 마스크 "파워 셀 (Powercell)"은 식물 줄기 세포로 모공을 미세하게 만들고 거위 충돌을 진정시킵니다.
© Jan Rickers3 SOS 신선도가 중간에서 시작됩니다.
1. 스플래시 그것은 프랑스 여자를 좋아해요 : 스플래시 (특히 가벼운 오 드 뚜왈렛, Eaux de Colognes와 유사)를 뿌리지 말고 손바닥에 붓고 시체를 집어 넣습니다. 이 새 냄새가 나는 물은 레인 샤워, 때로는 신선한 과일 냄새가납니다. Z. B .: "오 프레이 체 (Oau Fraiche)"는 비오템 (Biotherm)의 차가운 바람에 약 42 유로에 달하는 공기 냄새가납니다. "Eau d' Hadrien - Les Colognes"는 육즙 만다린과 자몽 냄새를 풍기며 Annick Goutal은 약 39 유로
2. 히트 스톱퍼 상쾌한 성분, 에센셜 오일, 샘물이 함유 된 바디 및 페이셜 스프레이는 새로운 에너지를 주며 피부에 수분을 공급합니다. 여행이나 책상에 적합합니다. 하룻밤 사이에 냉장고에 보관하면 이중 신선도가 향상됩니다. Z. B .: A4 화장품의 스위스 샘물로 "Rose Dust", 약 52 유로; 아쿠아 콜로니 아 (Acqua Colonia)의 귤과 카 다몬을 함유 한 "상쾌한 바디 스프레이", 약 14 유로
3. Feetless 냉각 효과 스프레이 및 젤은 다리와 다리를 새로 고칩니다. 붓기가 다시 일어나 습기 균형이 조절됩니다. 발목부터 허벅지 중간까지 부드럽게 마사지 해줍니다. 예를 들면 : "Frisson de Verveine Gel Glaçon Jambes & Pieds", L' Occitane의 verbena 약 16 유로; 클라란스의 민트와 마녀 헤이즐 'Lait Jambes Lourdes', 약 37 유로
© Jan Rickers효과적으로 땀을 흘리지 않고
회로 훈련이나 Bikram 요가와 같이 땀을 많이 흘리는 스포츠는 이제 휴식을 취합니다. 이 두 가지 여름 스포츠는 다른 한편으로 부드럽게 움직입니다.
음과 요가 그것이 작동하는 방법은 다음과 같습니다 : 동적 요가 연습과 달리, asanas 3 ~ 5 분 동안 개최됩니다. 때때로 더 길다. 점차적으로 그 위치를 채택함으로써 강제적 인 정지에 의해 최대화되어 휴식을 취하게된다. 그게 전부입니다 : 요가의 대부분의 형태는 근육에 초점을 맞추고 있지만, 결합 조직과 그지지 웹 인 근막과 같은 더 깊은 층에 관한 것입니다. 첫 인상 : yoga-mayen.de
바디 밸런스 그것이 작동하는 방법은 다음과 같습니다 : 요가, tai-chi 및 필라테스의 음악 기반 믹스는 균형, 스트레칭 및 강화 운동을 결합합니다. 훈련의 마지막 10 분은 명상과 호흡 기술로 이완을 제공합니다. 그게 전부입니다 : 근육과 힘줄이 늘어나고 강화되며, 다양한 자세를 유연성과 유연성으로 유지함으로써 향상시킬 수 있습니다. 첫 인상 : lesmills.de
© Jan Rickers최고의 시간 절약
누가 올바른 장소에서 시간을 절약하고, 더 이상 게으른 수, 친구를 사귀고, 아이스크림을 먹고, 태양 아래에서 squint? 여름을 아름답게 만드는 모든 일을하십시오!
CC 크림을 라미네이팅 모이스처 라이저, 노화 방지 전문가, 약간의 안색 최적화 도구와 태양 보호 요소, 모든 것이 하나의 튜브에 함께 있습니다. 새로운 색 보정 크림은 여름에 딱 맞습니다. 그것이 따뜻해지면, 코와 뺨의 영역에있는 정맥들은 더 빨리 그리고 보통 매우 드문 드문 팽창합니다. CC 크림은 발적을 나타냅니다. 미네랄 안료는 피부 톤에 개별적으로 적응해야하므로 자연스럽게 숨길 수 있습니다 (예 : La Roche-Posay의 SPF 30 인 "Rosaliac CC 크림"
하나의 립스틱과 루즈 메이크업 아티스트로부터 영감을 얻은 제조업체는 립스틱을 만들어 브러시로 사용할 수도 있습니다. 프라이머 효과는 착색 복합체가 풍부하고 깃털 라이트 젤의 질감으로 혼합되었습니다. 블러셔 브러시가 불필요 해지면 통합형 애플리케이터는 두 가지 유형의 적용에 적합합니다 (예 : Yves Saint Laurent의 "Baby Doll Kiss & Blush", 약 35 유로).
머리카락 용 가벼운 오일 깊은 작용을하며 영양가있는 과일 오일을 뿌려 스프레이를하면 체중을 줄이지 않고도 더 부서지는 머리카락을 더욱 돋보이게 할 수 있습니다. 소재감이 매우 가볍기 때문에 머리카락이 아주 미세하고 기름기가없고 윤기가납니다. 마른 머리카락에 살포하기 만하면 마른 모발에 반죽 할 수 있도록 장시간 사용하는 마스크 나 모이스처 라이저를 보관할 수 있습니다 (예 : "Fructis Oil Repair 3 Wunder Oil Spray", Garnier 약 5 유로).
하나의 샴푸와 샤워 젤 먼저 샤워 중 : 하루가 지나면 바다 나 야외 수영장에서 피부와 머리카락은 애프터 썬 트리트먼트가 필요합니다. 해변이나 수영장에서 자주 샤워를 할 수 없으므로 병에서 보습 샴푸와 샤워 젤을 편리하게 사용할 수 있습니다. Bamboo Marrow와 Elderberry와 같은 phytochemical이 피부를 보습하고 재생하는 동안 염소, 염분 및 땀을 신속하게 제거합니다 (예 : Phyto Plage의 "Moisturizing Shampoo & Shower Gel", 약 13 유로).
크림 질감이있는 마스크 노출 시간 20 분이 경과하면 제거 할 필요가없는 페이셜 마스크는 밤 크림처럼 적용 할 수 있으며 직접 함께 침대로 갈 수 있습니다 (예 : 클리닉 (Clinique)의 "Moisture Surge Overnight Mask", 약 35 유로).
© Jan Rickers수면에 좋은
더워지면 더 나빠집니다. 이것은 영구적으로 피부에 좋지 않습니다. 미국의 연구가 처음으로 나타납니다. 무엇을해야합니까? 쾰른 수면 의사 Dr. med. Michael Feld가 도움을줍니다.
왜 우리는 너무 많은 수면이 필요한가요? 야간 수면은 우리의 주 배터리 충전 단계입니다. 이 시간 동안 모든 손상된 신체 세포가 복구되고 감각 기관이 마침내 스위치를 끄고 저장합니다. 피부에서는 콜라겐 생산이 한창 진행되며 성장 호르몬이 방출됩니다. 저장실을 채우기 위해 침실은 어둡고 시원하며 (실온 18-20도) 조용해야합니다. 화장실가는 길에 가능한 한 빛을 피해야합니다. 그렇지 않으면, 수면 호르몬 멜라토닌의 생산이 방해받습니다, 재생 과정이 멈추게됩니까? 다시 잠들면 우리는 더 어려워집니다.
여름 열에서 어떻게 그 일을합니까? 팬 및 에어 컨디셔너는 실제 흥행작이지만 안타깝게도 종종 너무 많은 소음을냅니다. 차가운 물 또는 차가운 팩이 달린 뜨거운 물병이 더 좋은 해결책입니다. 발목의 안쪽 발목이나 손목의 손목에 적용하면 신체가 가장 민감한 온도 센서이기 때문에 가장 많은 것을 얻을 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 베개를 냉장고에 30 분 동안두면 도움이됩니다.
그리고 해먹에서의 오후의 힘 낮잠? 그게 뭔가 가져 오는거야? 오, 그래! 14시에서 16시 사이에는 생물학적으로 낮음을 나타냅니다. 낮잠은 20 분을 넘지 않고 휴식을 취하고 새로운 에너지를줍니다. 중요한 것은 수평 위치입니다. 발을 올려 놓을 때에 만 근육이 이완되고 장기에는 혈액이 잘 공급됩니다. 점막에 덧붙여서, 피부는 신체에서 가장 높은 세포 회전율을 가지며 적절하게 완화시킬 수 있도록 이러한 단계가 필요합니다. 최근 연구에 따르면 파워 맵핑을 사용하면 심장 마비 위험을 40 %까지 줄일 수 있습니다.
© Jan Rickers차가운 웰빙
스파에서 다시 한 번 편안하게 지내고 싶지만, 판고, 따뜻한 기름, 뜨거운 돌처럼 느끼지 않습니까? 문제 없습니다, 여름 특별 상품이 있습니다!
모든 라운드 치료 새로 고침 냉각 된 족욕이 끝나면 손과 팔은 레몬과 레몬 그라스 바디 밀크로 마사지되고, 동일한 향수로 압축하면 얼굴을 정화시켜 다음 정화를시킵니다. 림프 흐름이 좋은 브러쉬 스트로크로 자극되기 전에, 활성화 마스크와 앰풀 케어가 피부를 재생합니다. 박사. 하우 쉬카 (Hauschka) 치료법은 면역 체계를 강화시키고 내부 균형을 균형있게 만들어줍니다. 스튜디오 및 스파 호텔, 정보 및 주소는 www.dr.hauschka.com입니다.
재생 마사지 포도씨, 아르간, 히비스커스 오일과 함께 갈색 설탕을 부드러운 몸으로 가볍게 문질러 긴 마사지와 결합하여 태양의 피부를 준비하고 이미 존재하는 태양 손상을 진정시킵니다. 특히, 포도씨 유에 함유 된 폴리 페놀은 일 알러지로부터 보호하고, 일광 화상을 신속하게 완화하며, 장기간에 걸쳐 태양 광 보호를 구축 할 수있는 라디칼 소거제로 간주됩니다. 피부는 부드럽고 촉촉합니다. 이 치료법은 www.caudalie.de의 주소 인 caudalíe spas에서 제공됩니다.
활력을주는 얼굴 아침 이슬을 걷는듯한 바보르 페이셜 (Babor Facial)은 부드러운 스트레칭으로 시작됩니다. 시원한 토닉 스프레이로 얼굴 클렌징을 완성합니다. 이어서 죽은 피부 세포를 제거하는 냉각 된 스크럽으로 스크럽을합니다.눈 팩은 붓기를 줄이고, 액체는 얼굴의 붉어짐을 완화 시키며, 산 크리스탈이 함유 된 마사지는 차가워지고 리프레시하며 활력을 불어 넣습니다. 이 과정에서 에너지가 다시 흐를 수 있도록 봉쇄가 풀려 있어야합니다. www.babor.de의 정보와 주소.
