아시아 이완 기법

"너 아직 먹었 니?"이것은 중국의 일반적인 환영식입니다. 방문객들은 "휴식을 먼저 취하십시오"라는 문구로 인사합니다. 그리고 그녀에게 작별 인사 : "천천히 가라." 아시아 인들은 몸과 마음을 충분히 쉴 수있게 허용하고 있습니다.이 라이프 스타일은 우리에게 유럽인들을 매료시켜 더 많은 사람들이이 세계에서 조각을 뛰고 싶어합니다. 트렌드 연구자들은 여전히 자연과 웰빙과 함께 가장 큰 라이프 스타일 트렌드 중 아시아를 순위지었습니다. 피트니스 센터와 스파에서는 극동의 스포츠와 트리트먼트가 많이 제공되며 트렌디 한 레스토랑과 호텔은 아시아 액센트의 설립에 의존하고 있으며 패션 디자이너와 화장품 제조업체는 트렌드에 영감을 받았습니다. 심지어 도이체 반 (Deutsche Bahn)도 통근 경로 요가에서 휴식을 제안했습니다. 온화한 피트니스, 극동 휴식 또는 적절한 치료 의식 여부 : 우리는 당신에게 안락한 평온함을위한 최선의 방법을 보여줍니다.

새로운 휴식

만트라 노래 - 내면의 힘을 위해 요가 운동과 명상 외에도 일부 피트니스 센터 (예 : Kaifu-Lodge, Hamburg, Tel. 040/40 12 81)에서 만트라 노래가 최근에 제공되었습니다. 그렇게함으로써, 하나는 원 안에 십자가에 앉아서 고대 인도의 언어 인 Sanskrit의 반복되는 문장들과 함께 노래한다. 보컬에는 종종 하모 늄 (오르간 악기) 또는 드럼과 같은 악기가 수반됩니다. 끊임없는 반복의 목표는 마음이 쉬어지고 또 다른 의식 수준에 도달한다는 것입니다. 또한 쿤달리니 요가 (Kundalini Yoga)에서 특수한 손가락 자세를 취할 수있는 소위 mudras를 수행 할 수 있습니다. 이들은 에너지의 흐름을 자극하고 신체를 강화시킵니다. 태국에서는 휴대 전화 벨소리와 같은 특별한 만트라가있어 일상 생활의 지침을 기억해야합니다.

편리한 기능 아시아 자기 마사지의 기본 특징은 중국의 전통 의학에서 비롯되었지만 4 세기에 일본에 도착하여 더 발전했습니다. 밀기, 두드리기 또는 쓰다듬기와 같은 마사지 기술은 신체의 에너지 경로 인 자궁을 자극합니다. 그것은 신진 대사를 활성화하고 신체의 방어력을 강화 시키며 건강을 증진시키고 노화로부터 신체를 보호하며 만성 질환을 완화시키는 것을 목표로합니다.

수도원에서의 감속 일상의 스트레스에 대처하고 내면의 평화를 찾는 것이 더 낫습니다. 주로 Qi-Gong을 바탕으로 한 Susanne Preiss의 "일과 삶의 균형"세미나에서 배우게됩니다. 3000 년이 넘은 구제 체조는 한의학에서 나왔고 특정 운동 순서 외에도 특정 호흡 운동도 포함됩니다. 스트레스를 줄이고 에너지를 재생하며 질병을 예방해야합니다. 예전 광고 매니저의 과정은 예를 들어 뉘른베르크 근처의 베네딕토 회 수도원이나 마요르카의 핀카와 같이 다른 장소에서 진행됩니다. 비용 : 약 390 유로 / 주말부터 개인 훈련도 가능합니다. 자세한 정보 : www.shenzai.com.

Ayurveda - "삶의 지식" 인도에서 자신을 아유르베 다 의사라고 부르는 경우 독립적이고 11 학기의 학습 과정을 완료해야합니다 - 세계에서 가장 오래된 보건 교육은 단지 모든 것을 만족시키는 것 이상에 관한 것입니다. 모든 사람들이 화재, 물, 공기 및 우주의 다섯 가지 요소가 있습니다. 이것들은 소위 Doshas Pita, Vata 및 Kapha와 같은 다양한 에너지의 형태로 몸에서 행동합니다. 따라서 모든 인간은 개별적인 Dosha 믹스로 태어 났으며 그 관계를 유지할 수있는 사람들 만 건강을 유지할 것입니다. 특히 Pancha Karma는 내부에서 신체를 정화시키고 균형을 회복시키는 좋은식이 요법과 소화 작용이 중요합니다. 이마 수분에서부터 4 번 오일 마사지에 이르기까지 잘 알려진 웰빙 트리트먼트 외에도 명확한 버터 (버터 기름) 마시는 것과 같은 비교적 불쾌한 일들이 포함되어 있습니다 - 만성 두통, 수면 장애 및 위장 문제가 날아간다는보고가 점점 늘어나고 있습니다 있습니다. 그 동안 치료를 위해 인도로 여행 할 필요조차 없습니다. 심지어 독일에서도 싸구려가 아닌 진실 된 치료법이 제공됩니다. 구토 및 혈액 제제는 원래 치료법과 달리 여기에서 생략됩니다.