건강
할 수있다 2, 2024

신체에서 이산화탄소를 발생시키는 원인

탄산수는 유행에 뒤 떨어진다. "염두에 두는"사람은 자신의 위를 과도하게 먹고 싶지 않으며, 물은 여전히 마셔야합니다. 그러나 탄산 미네랄 워터는 그 명성만큼 나쁘지 않습니다! 작고 상쾌한 거품 (실제로 물에 녹아 있음)은 우리 몸에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

탄산수 - 장점 :

구강 및 위 점막의 더 좋은 순환을 보장한다.
입안의 미뢰를 깨끗이하여 맛있게 먹을 수 있습니다.
약간 살균 효과가있다.
침을 자극하다
뱃속에서 약간의 스트레칭 감각을 유발하여 위 운동을 활성화시킵니다.
부드럽게 소화 주스의 생산을 자극으로 소장을 지원합니다
영양소 흡수 촉진
뱃속을 채우고 굶주림을 덜어줍니다 - 따라서 체중 감량에 도움이됩니다 (물론 - 칼로리가 없습니다)
요로를 없애고 그렇지 않으면 방광염이나 요로 결석을 유발할 수있는 박테리아를 제거합니다.

그리고 내가 정말로 민감한 위장이라면?

물론, 어떤 사람들은 실제로 충분한 탄산염을 얻지 못합니다. 너는 몸을 굽히고, 부 풀리는 복부 통증을 느끼며 불편한 충만감을 느끼지 않으면 안된다. 기본적으로 탄산 음료는 한 모금 만 마시고 Ex는 유리를 비우지 않아야합니다. 육체적으로 일하기 때문에 많이 마셔야하는 운동 선수 또는 사람들에게는 저탄소 또는 미네랄 워터가 더 좋습니다.

빨리 가슴 앓이를하는 사람들조차도 위벽이 손상되거나 위산이 너무 많이 생성되어 위산의 생성을 자극하고 역류를 촉진 할 수 있으므로 이산화탄소를 피하십시오. 팁 : 중탄산이 많은 물은 산을 중화합니다.

맛의 문제

건강한 사람에게는 이산화탄소가 거의 없거나 전혀없는 물도 마찬가지입니다. 궁극적으로 그것은 맛의 문제입니다. 탄산 함량보다 중요한 것은 물의 미네랄 함량입니다. 높은 함량의 칼슘 (250 mg / l) 또는 마그네슘 (100 mg / l)을 권장합니다.

아기가 있고 그에게 병을 주면 병 라벨에 "유아식 준비에 적합합니다"라고 써야합니다. 아기의 경우 나트륨, 질산염 및 아질산염의 함량이 특정 수준을 초과해서는 안됩니다.

어떻게? 부엌 도우미로 탄산 물

탄산 미네랄 워터는 갈증을 진정시킬 수있을뿐만 아니라 주방 전문가가 소스와 디저트의 성분으로 사용합니다. 베이킹 소다를 베이킹하거나 기름 대신에 볶습니다 (고기 대신).

탄산의 또 다른 장점은 그것이 박테리아를 죽이기 때문에 물을 오래 만드는 것입니다. 보존 효과 덕분에, (열지 않은) 쥬스 스프라이트 또는 레모네이드가 오래 동안 신선하게 유지됩니다.