좋아하는 죄 : 자고 싶지 않아요.
가장 좋은 날은 나쁜 밤 이후입니다. 다른 말로하면, 잠자는 것보다 나을 것이 나쁘다는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 이 문장은 변호하기가 어렵다는 것을 압니다. 30 대 중반부터 좋은 수면이 가장 중요한 상태 상징입니다. 12 세에서 29 세 사이의 대부분의 사람들이 만성적으로 피곤하다는 사실과 관련이 있습니다. 비밀리에 독서로 시작하여 부모님이 침대에있을 때 늦은 영화를보고, 디스코장에서 계속하고, 춤을 추며 밤늦게까지 황혼에서 새벽까지 섹스를하고, 휴식을 취할 필요성이 커지기 전에, "흥미 진진한 프로젝트"또는 아침 일찍부터 컴퓨터 화면에 머물러있는 연기 작업. 허, 이미 3시 반! 그것들은 여전히 시간이었습니다. 그리고 나서 어느 시점에서 인간은 단지 잠들기를 원합니다. 귀마개를 구입하고, 이완 기술을 배우고, 발레 리아 누스 보충제를 삼킨다. 10 대에 하품을하고, 손님은 11 살 정도 가며, 커플은 조기에 걸을 때 서로를 능가합니다. 잘 자고 잘 자고 마지막으로 자십시오. 낮에는 저녁에 잠자리에 드는 시간을 계산하십시오. 하지만이 모든 것은 잘못된 경로이므로 때때로 벗어나야합니다.
무의식적으로 나쁜 밤에 깨어 난 사람은 좋은 하루를 앞두고 스스로를 위로 할 수 있습니다. 독일의 수면 연구자 인 위르겐 줄리 (Jürgen Zulley)는 어느 날 밤 잘 수 없다면 신경 쓰지 않는다고 말합니다. "나는 수면 상태가 좋을 때보 다 내 강의가 다음날 아침에 나아질 것임을 알고 있습니다. 마치 3 잔의 커피를 마셨던 것처럼 당신이 좀 더 화가 나게 느끼게합니다. 그러면 저의 연설에서 저를 자동으로 더 강하게 할 수 있습니다. " 내가 그것을 알고 있기 때문에, 나는 생각과 함께 나쁜 밤에 자신을 위로한다 : 이완되고 쉬었다 것이 좋다 - 그러나 기운 차고 켜져있는 것이 더 좋다, 어서, 조금 깨어라!
사실, 나쁜 밤이 지나간 날은 타의 추종을 불허합니다. 그것은 마치 내 몸이 예비 탱크를 열고 비상 발전기를 끄는 것과 같습니다. 나는 휴면 상태의 숨겨진 잠재력에 너무 감명 받았습니다. 그렇습니다. 나는가 shell픈 껍질이 극한 상황에서 할 수있는 것에 거의 감동을 받았습니다. 기존의 기본적인 피로 때문에 평소보다 두뇌가 잘 생기고 중요하지 않은 것을 중요하게 분리하고 중요하지 않은 것을 귀찮게하지 않기 때문에 모든 것이 더 명확하고 쉽게 보입니다. 그때 나는 너무 진흙 투성이가 될 것이기 때문입니다. 나는 거의 잠을 자지 못하고 밤이 지나간 날보다 더 결심하고 결심하지 않는다.
그러나 자발적으로이 조건을 초래하는 것이 더 좋습니다. 일주일 동안, 첫날 저녁, 그리고 하룻밤 동안 평범하거나 축하함으로써, 의도적으로 너무 늦게 자러갑니다. 그것은 아름다움 수면과 이완 명령에 대한 죄입니다. 그리고 그 다음날 조용하고 자신있게 말할 수있는 것은 대단한 일입니다. "나는 너무 늦게 자러 갔다." 아니, 그 아이는 소리 지르고, 이웃 사람들은 소리를 질렀다. 파트너는 소리를 질렀다. 아닙니다 : 나는 밤새 곤경에 빠져있었습니다. 나는 단지 늦게 자러 갔다. 글쎄,이 문장은 "나는 밤을 지 났어요"라는 급진적이고 자멸적인 시크릿을 가지고 있지 않습니다. 그것은 밀렵하는 시간의 구두 트로피입니다. 그러나 시작입니다. 이중 행복을 약속하는 사람. 첫째, 날카로운 감각과 커피 손가락으로 뺨을 치는 날. 그리고 밤잠을 자고 하루의 밤에 잠에 빠지면 마치 처음으로 잠을자는듯한 기분이 들게됩니다. 이런 날이 지나면 내가 잠들고있는 것을 맹세한다.
