세상을 개선하는 33 개의 작은 단계
1. 참여하십시오 : 시간을 내십시오.
어쩌면 당신은 아마도 당신이 당신에게 맞는 속도로 당신의 삶을 살고 있는지에 대해 생각해 본 적이 없을 것입니다. 사회학 교수이자 작가 인 Hartmut Rosa는 최근의 저서 "Resonance : 세계 관계의 사회학"(34.95 유로, Suhrkamp)에이 질문에 대해 급히 찬성했다. 사람이 대답을 알고있는 경우에만, 사람은 더 완전한 삶으로가는 길에 있습니다. 이유는 무엇입니까? 왜냐하면 사람들은 공감하기 시작합니다. 즉, 사람, 감정, 사물에 관련되기 시작합니다. 어려움 :이 공명을 몇 가지 트릭으로 연습 할 수는 없으며 경험해야합니다. 단지 시간이 걸립니다. 그것은 일종의 기다림을 허용하는 것입니다. 그리고 나서? 극장에서, 독서 중에, 버스에서 낯선 사람과 자연스럽게 대화하면서 당신을 날려 보내는 순간을 경험해보십시오. 그리고 지금 : 시간을 가져라.
2. 쇼핑하지 마시고요? 오늘은 아니야!
buy-nix 태그를 아십니까? 유럽에서는 11 월의 마지막 토요일입니다 (이번에는 26 일). 미국에서는 11 월 마지막 금요일에 열리는 'Nothing Day Buy'라고 불리며 추수 감사절 이후 금요일 인 'Black Friday'에 대한 소비가 결정적인 캠페인으로 선포되었습니다. 그는 크리스마스 쇼핑 시즌을 시작하고 쇼핑 체인은 거대한 리베이트 전투를 시작하며 모두가 미쳐 간다.
3. 책 기증 : 책장에서 나오십시오!
지난 몇 년 동안 정기적으로 오래된 책 중 하나를 집어 들고 2,3,5 번 읽었습니까? 음? 물론, 그러한 가정 도서관은 인상을 남긴다. 그러나 미니멀리즘 시대에는 거의 시대 착오적 인 것처럼 보일지 모른다. 수집 된 작품을 가지고 싶어하지만 쓰레기통에 버리지 않으려는 사람은 책 기부금이 받아 들여 지는지 여부에 관계없이 해당 지역의 본당으로부터 정보를 얻을 수 있습니다. Oxfam이나 SinnWerk와 같은 비영리 단체는 Romane & Co.에 합당한 이유를 전달합니다. 수하물을 모두 없애면 연간 공공 도서관 카드를 발급받을 수 있습니다. 그런 다음 "모든 책과 함께 갈 곳"이라는 질문을 던집니다. 다시는.
4. Decluttering : 깨끗하게 유지하십시오!
정리해라. 5 분. 매일. 더 이상 부주의하게 모든 열쇠를 버리고, 종이 쓰레기를 버리고, 접시 정리를하지 않아도됩니다. 환경이 질서 정연 해 지므로 주문이 지저분해질 수 있습니다. 그리고 그것은 차례로 삶에 대한 더 명확한 시각을 만들어냅니다. 따라서 중요한 것입니다.
5. 들어가기 : 음, 갈아 입 으라.
"명상은 무지를 견뎌내는 방법에 관한 것":이 현명한 인용문은 적어도 조용한 묵상에 관해서는 - 세계적으로 성공한 회사 인 "Headspace"의 스포츠 과학자, 불교 승려이자 창립자 인 Andy Puddicombe, 그것은 대량 명상 기술을 가르치고 있습니다. 그의 앱 "Headspace"는 수백만 명의 사용자를 더 편안하게 만들고, 더 잘 자고, 더 행복하고 더 나은 삶을 영위합니다. 이 모든 비용은 약간 듭니다. 연간 구독료는 약 100 유로입니다.하지만 가이드의 가이드가 아닌 묵상 (2 분에서 1 시간까지)도 엄청나게 다양합니다. "headspace"는 최고의 mindfulness 및 명상 앱 중 하나로 간주됩니다 (영어로만 제공). 반면에, Witten-Herdecke 대학의 두 명의 학생이 개발 한 앱인 "7Mind"는 헛된 것입니다. 그들은 각각 7 분의 명상 단위 7 개를 제공합니다. 그러니 침묵을 찾으십시오. 거기서 나오는 소음은 당신을 해칠 수 없습니다.
6. 즐겁게 보내기 위해서 : 추수 원조
가을에 Mecklenburg-Vorpommern 또는 Brandenburg의 길을 여행하는 사람은 누구나 부담에서 벗어난 고아 사과 나무 나 배나무를 길가에두고 있습니다. 구강 강도 사건. 이론적 인면 에서뿐만 아니라 실용적인면에서도. 웹 사이트 www.mundraub.org에서 정확하게 해당 지역을 입력 할 수 있기 때문입니다. 다른 사람들로 하여금 그것을 깨닫게하고, 모든 과일을 먹이며, 사용하지 않는 들판에서 자란 견과류 나 허브를 그들의 진정한 운명에 - 먹게하십시오. 웹 사이트에서 합법적으로 손을 빌려 과일을 무료로 모을 수있는 "Mundräuber"를보십시오. 좋은 점은 선택자가 나무 그루터기 또는 과수원을 실질적으로 재배하고 있기 때문입니다. 따라서 지역 처리되지 않은 제품에 중점을두면 누구나 신속하게 "입가 강도"가되어야합니다. 함부르크에 본사를두고있는 회사의 개념은 다소 다르지만 다소 유사합니다. "돈이 나무에 매달려 비 시럽 과일 주스가 만들어집니다.대부분의 사과는 아무도 관심을 두지 않는 과수원이나 자신의 정원에서 너무 많은 과일을 수확해야하는 개인으로부터옵니다. 피킹 자체는 장애가있는 사람들이나 정규직 구직 자격이없는 다른 사람들의 책임입니다. 주스는 느린 음식 사이다 밀에서 특히 좋은 결과를 얻기 위해 눌러졌습니다. www.solvino.de에서 주스를 주문할 수 있습니다. 아, 네, 이익의 일부는 개발 상인들이 깨끗한 물을 이용할 수 있도록 노력하는 이니셔티브 Viva con Agua의 회사에 기부했습니다. 다음 사과 spritzer!
7. 사회 여행 : 전 세계의 명료 한 양심으로
그것과 같습니다 : 비행과 지속 가능성은 정말 잘 어울리지 않습니다. 장거리 여행의 균형은 특히 나쁩니다. 그러나 정기적으로 갈망하는 것이 정기적으로 당신을 유혹한다면, 좋은 일을하면서 그것을 보상 할 수 있습니다. Teachsurfing은 오후, 2 주 또는 한 달 동안 휴가를 보내는 것을 좋아하는 자원 봉사자를 배정합니다. 예를 들어, 태국에서는 플라스틱 폐기물 및 오염에 대해 학생에게 알리거나 부다페스트에서 로봇 기술 워크샵을 제공 할 수 있습니다. 마찬가지로, 베를린의 보스 테르 (Bostel) 개념은 베를린 시민과 관광객 (독일인이없는 많은 제안에 대해)이 등록 및 통보를받을 수 있고, 짧은 시간과 명예를위한 사회적 프로젝트로 일하기를 원할 수 있습니다. 결론 : 비용은 들지 않습니다. 그러나 그것을 마음에 풍부하게 만드십시오.
8. 관계 행복 : 옷을 벗다!
섬유 회사 코튼 USA (Cotton USA)의 조사에 따르면 침대가 적다는 것을 잘 알고 있습니다. 수면을하지 않고 규칙적으로자는 남성과 여성의 57 %는 행복한 파트너십을 통해 살고 있다고 주장했습니다. 파자마 및 잠옷 착용자의 경우 만족도는 9 % 포인트 낮아졌으며 14 % 포인트 낮아졌습니다. 누드 침목이 왜 더 행복한가요? 피부 접촉은 결합 호르몬 옥시토신의 증가 된 방출을 가져오고 매트리스 옆의 알몸은 섹스를 유혹합니다. 그리고이 세상은 결코 충분하지 못하다. 맞아, 사랑해!
9. 인사말 : "아침!"
똑같은 일. 일하는 것과 같은 방법. 똑같은 심술 궂은 얼굴들 - 우리는 유감스럽게 생각합니다. 그러나 당신도 지하철이나 버스에서 그 중 하나 일 것입니다. 엘리베이터에서. 빵집에서 ... 꼭 할 필요는 없습니다. 좋은 인사와 함께 다른 사람을 만날 때 아침이 훨씬 더 밝아집니다. 예, 그렇습니다. 일부는 대중 교통에서 일주일에 한 번 만나는 의무적 인 광인 인 것처럼 보일 것입니다. 그러나 다른 사람들은 인사하고 기뻐할 것입니다. 나는 약속드립니다. 여전히 용기가 있다면, www.goodmornings.org를보십시오. 거기에서 젊은 남자가 어떻게 끝났는지를 보여줍니다.
10. 자신 만의 성장 : Acker für Alle
유기농, 지역, 광산 : 오늘의 부엌 정원은 큰 정원이나 경작지이며 다른 콩, 알 줄기 양배추, 상추, 딸기 또는 감자 중에서 5 월에서 11 월까지 자랍니다. 계절 동안, 적당한 땅을 가지지 않고 지속 가능하게 재배 된 과일과 채소를 수확하기를 좋아하는 사람은 정말로 더러워 질 수 있습니다. 이 임대 정원과 침대는 최근 몇 년 동안 대도시에서 돋아났다. 탐욕을 일으키고 자급 자족과 자연을 가까이 할 수있는 기회를 제공한다. 아이들은 언제 어떻게 야채가 자라는지를 배우고 어른들은 땅속에 뿌리를 내림으로써 휴식을 취합니다. 시즌 초에 Mietbeet이 있습니다. Mietbeet은 이미 준비되어 있으며 한 달에 20 유로의 비용이 들기 때문에 약간의 노력으로 모험을 할 수 있습니다. 모험은 "스스로 수확하십시오." 이 모든 것들이 완전히 구속력을 잃지는 않습니다. www.ackerhelden.de, www.meineernte.de 또는 스위스 www.vegandthecity.ch에서 언제나 새로운 것을 빌릴 수 있습니다.
11. 생태 누출 : 퇴비에
이곳의 천국에는 아무것도 없습니다. 젊은 회사 인 "골디 머 (Goldeimer)"는 순전히 생태 학적으로 온갖 것을 정리하는 퇴비 화장실을 개발하고 있습니다. 이유는 무엇입니까? 의무 화학 loo는 일반적으로 축제, 교회의 날 또는 토지 게임과 같은 행사에서 사용되기 때문에 꽤 많은 생태 광기입니다. 창립자들은 생각이 바뀌고 가능한 한 많은 야외 행사에 자신의 바이오 마을을 세우려고하고 있습니다. 그래서 이벤트 매니저가되어 주면 남자들을 예약하십시오. 다른 모든 사람들은 생태 학적으로 올바른 화장지를 구입할 수 있습니다 (현재는 함부르크 체인 Budnikowsky에서만 가능합니다. 잘된다면 판매를 확대해야합니다). 전체 프로젝트의 이익은 사회적 프로젝트에 어떻게 영향을 미칠 수 있습니까?
12. 요가 : 표백 대신 굴곡
누구나 세상을 더욱 친근하게 만들기 위해 열심히 노력할 수 있지만, 여전히 누군가는 좋은 분위기를 꾸미고 있습니다. 너는 낯선 사람에게 멍청하고 짜증을 내며 오늘의 나머지 시간을 방해한다. 이러한 요가 운동은 외부로부터의 나쁜 에너지로부터 보호합니다. 물고기 : 등을 가리고 다리와 발이 서로 옆에 놓입니다. 그런 다음 팔을 몸 아래, 손바닥을 아래로 향하게하십시오.머리와 상체를 흡입하고 들어 올립니다. 숨을 내쉬고 머리를 바닥으로 낮추면 가슴이 위쪽으로 부풀어 오른다. 여러 번 흡입하고 내 뿜으십시오. 위치에서 벗어나려면 먼저 머리를 들어서 발가락을 살펴보십시오. 그런 다음 천천히 상체와 팔을 내리고 잠시 기다리십시오. 코브라 : 위, 팔, 다리를 편평하게 펴고 손바닥을 아래로 향하게 놓습니다. 이마를 매트 위에 올려 놓으십시오. 그런 다음 가슴에 손을 대고 몸 가까이에서 몸을 숙이고 팔을 구부린 후 천천히 상체를 밀어 올리십시오. 팔꿈치는 몸에 가깝습니다. 보기가 앞으로 또는 약간 위쪽으로 이동합니다. 몇 차례 숨을 멈추고 그 다음 낮추십시오.
13. 쓰레기 : 먹다 남은 음식
암스테르담의 "Instock"레스토랑에서는 슈퍼마켓이 "너무 익은"바나나 또는 "너무 고르지 않은 모양의"당근을 팔 수 없기 때문에 버려 졌을 것 인 재료를 냄비와 프라이팬의 주요 성분으로 사용합니다. 부엌은 매일 밤 새 메뉴를 준비하며 약 5 % 만 추가로 구입할 수 있습니다. 마찬가지로 코펜하겐의 "Rub & Stub"은 그의 프로젝트에서 난민들을 포함하고 있습니다. 그리고 이제 베를린도 시작되었습니다. "쉬지 않고 행복하게"운영하는 사람들은 지난해 남은 음식점에 대한 꿈을 실현하기 위해 지난해 크라우드 펀딩 자금을 모았습니다. 그들은 올해 말에 오픈하기를 희망합니다. 그때까지는 출장 요리사로서 결혼식을 위해 4 코스 식사를 제공하고, 다른 레스토랑과 정기적으로 남은 음식을 행사로 제공합니다.
14. 감사합니다 : 작은 단어, 큰 영향
모든 좋은 일이 열립니다. 매일 세 가지, 곧 다른 사람, 다른 삶, 삶에 감사하는 사람은 행복합니다. 연구 결과가 나타났습니다. 또한 도움이됩니다 : 침대에서 일어나기 전날 밤에 복습 해보십시오. 노스 캐롤라이나 대학 (University of North Carolina)의 한 연구에 따르면, 파트너들은 20 년이 지난 지금도 파트너가 좋은 것들에 대한 감사를 재확인함으로써 파트너십이 20 년 후에도 여전히 행복하다고 느낀다는 관계에 대해 감사를 표시합니다.
15. 좋은가요? 친애하는 더 나은! 인간 친구가 되십시오!
... 또는 더 나은 : 효과적인 이타주의 자에게. 너무 부피가 큰 소리가 들리므로 세상을 지속 가능하게 개선하는 데 도움이됩니다. 이것은 어떤 방식으로 돈을 기부합니까? 조직에 돈을 기부하는 것이 아니라, 비용면에서 특히 효과적임이 입증 된 사람에게, 그리고 해를 최대한 활용할 수있는 돈을 사용하는 사람에게 돈을 기부하는 것입니다. 또는 고의적으로 보수를받는 직업을 선택합니다 - 연봉의 10 %를 기부 할 수있는 부분을 기부 할 수 있습니다. 이 합리적인 접근법은 젊은 영국 철학자이자 Oxford 교수 인 William MacAskill 교수의 아이디어에 기반을두고 있습니다. 그의 책 "Doing Good Better"(18 유로, Ullstein)이 방금 등장했습니다. "효과적인 애타주의"에 대한 자세한 정보는 www.ea-stiftung.org에서 찾을 수 있습니다.
16. 다른 사람들에게주의를 기울이십시오 : "죄송합니다, 당신은 ..."
라벨이 칼라의 뒤쪽에서 튀어 나오면 누군가에게 말해야합니까? 이봐 요, 지퍼가 열려 있거나 거기에 속하지 않는 치아 사이에 붙어있는 것. 당신이 그 사람을 모르는 경우에도. 그 또는 그녀는 영원히 당신에게 감사 할 것입니다.
17. 선물 : 진정한 가치를 부여하십시오.
특별한 순간은 우리가 결국 기억하는 것입니다. 새로운 시계도 태블릿도없고, 루부 툰 쌍이 계속 유지할 수 없습니다. 당신이 아름다움, 여행 또는 극장 방문을 경험할 때, 당신의 마음을 채우고 잔향을 피우십시오. Michael Volkmer는 또한 물질적 인 소원 성취를 충분히했고 자신의 웹 사이트를 "물건 대신에 시간"을 가져 왔습니다. 다음은 좋은 시간을주는 법에 대한 몇 가지 제안입니다. 영감을 얻거나 소비 대신 대인 관계에 중점을 둔 자신 만의 아이디어를 쓸 수 있습니다. 예를 들어 "향수 대신 숲의 공기"와 같은 다음 생일이 있습니다.
18. 관대함 : 두 번 지불하십시오!
옥스팜과 같은 비영리 매장에서 수시로 구매합니까? 모자 벗어! 하지만 다음에 두 배를 지불하십시오. 정말로 뭔가 먹지 마라.
19. Living Charity : 선행의 마을
자선 단체의 좋은 본보기는 잉글랜드 남서부의 3500여 영혼 사이트 인 Congresbury의 거주자입니다. 800 년 동안 800 건의 선행을했습니다. St. Andrews Church : 2015 년에 그들은 교회의 생일을 축하했습니다. 이쑤시게처럼 하늘로 날아 오른 뾰족한 타워가있는 회색 건물은 Congresbury의 사람들에게 마을의 중심입니다. "사랑의 결실"캠페인을 창안 한 Becci North (37 세)는 "모든 선행은 중요하지 않습니다. 모든 사람들은 1 년 동안 신자들과 참여하지 않았습니다. 청소년들은 울타리를 그렸고 쇼핑백을 들고 노인들이 거리에서 쓰레기를 모아 노숙자들을위한 따뜻한 옷을 가져 왔으며 한 거주자가 한 이웃의 수의사 수첩을 가져 갔고 다른 한 명은 새로운 "스타 워즈"영화 티켓을 팬에게주었습니다.그는 "내가 가장 행복하게 만들었 기 때문에 나 자신이 너무 행복했다"고 말했다. 이 자발적인 자선 활동이 몇 분 동안 있었는지, Becci North 초창기는 사람들이 모든 선한 행위를 기록한 다음 교회의 크고 화려한 판지 상자에 메모를 던지기 때문에 오늘 만 말할 수 있습니다. 그들의 목표는 크리스마스에 Congresbury의 사람들에게 도달했습니다. Becci North가 배달 직후에 메모를 계산할 때, 그녀는 817을 내놓았습니다. 성공의 기쁨이 곧 우울증에 뒤따 랐습니다. "마을 전체가 중독성이되었습니다."웃으면 서 말한다. 그래서 그들은 1 년 더 가기로 결심했습니다. 벌써 2 월에, Becci North가 구덩이에서 100 개의 더 좋은 행동을 기다리고있었습니다. "우리가 자선 활동 기록을 깨뜨릴 것이라는 것은 의심의 여지가 없습니다."라고 그녀는 말합니다. 좋아! 당신의 즐거움!
20. Net Works : 보이 스카우트가 다시로드되었습니다.
2 년 전, Julian, Andreas, Peter 및 Yannick은 인터넷 프로젝트와 협회를 설립했습니다. Bejapy는 사람들이 선한 일을 통해 일상 생활에서 더 많은 연민을 나타내도록 장려하는 것을 목표로합니다. 그것은 크거나 작을 수 있으며, 중요한 것은 다른 사람들을 행복하게 만드는 것입니다. 현대 세계를위한 일종의 스카우트 코드. 페이스 북 페이지에서 전세계 사람들은 아이디어와 행동을 게시하고 다른 사람들이 참여하도록 동기를 부여해야합니다. 또한, 제작자들은 겨울을 "웜 나츠 바움 (Warmnachtsbaum)"으로 조직합니다. 마을이나 지역 사회의 나무가 골라서 노숙자를 위해 물건을 쥘 수도 있습니다. 작년에 23 개 도시를 만들었습니다. 매월 2016 년에는 "도전"이 있습니다. Facebook 커뮤니티가 동의하는 "Japy"에 대해 어떤 종류의 정보가 있습니까? 중요한 것은 그것이 좋은 행위라는 것입니다.
21. 소비 : 뼈대 대신 장수명
혹시 노후화에 대해 들어 보셨습니까? 아니? 그러나 당신이 3 살짜리 주전자를 착용했거나 잔디 깎는 기계가 갑자기 포기했다는 사실을 알고 있습니다. 진부화 란 무언가 (자연적이거나 인공적인) 구식이 깨 졌음을 의미합니다. 클럽 "Murks? 아니, 고마워!" 단 몇 년 만에 회사가 계획 한 노후화, 즉 회사의 고의적 인 "사망"에 맞서고 있습니다. 소비자가 새로운 세탁기, 새 헤어 드라이어, 프린터 등을 필요로하기 때문입니다. 무엇보다 협회는 수리가 가능한 제품을 실제로 회수 할 것을 요구하고 있습니다. 예비 부품이 없다는 발언이 아니라 단순히 폐기되어야합니다. 다른 요구 사항으로는 더 나은 보증 서비스와 지속 가능한 생산주기가 포함되어 마모를 줄이거 나 자원을 절약 할 수 있습니다. www.murksneindanke.de에서 유령을 포기하는 자신의 장치를보고 할 수 있습니다. 그렇게되면 압력이 가해질 것이므로, 머지 않아 머지 않아 끝날 것입니다.
22. 칭찬 : "너 네가 봐."
하루 중 자신과 다른 사람들을 아름답게 만드는 가장 간단하고 효과적인 방법은 무엇입니까? 그냥 좋은 말을 해! 그리고 그것은 베를린에 거주하는 심리학과 학생 인 Rosa가 작년에 한 일입니다. 그녀는 매일 낯선 사람을 칭찬하고 블로그 (www.dailycompliments.weebly.com)에 대한 반응에 대해 이야기했습니다. 그들의 유일한 규칙 : 칭찬은 완전히 정직해야합니다. 예, 로사는 외국 사람들과 이야기하는 것이 어려울 것이라고 말합니다.하지만 가치가 있습니다. 여전히 약간의 지원이 필요한 경우 : Vatter & Vatter의 "단어 팬 칭찬"(17 유로, www.vatterundvatter.de)이 도움이됩니다.
23. 좋은 앱 : 모바일 지원
"두 번 움직이면서" "조깅을하고 세상을 구하는 것을 상상해보십시오."- 우리는이 슬로건이 꽤나 저항 할 수없는 것이라고 생각합니다. "Moving twice"는 다양한 스폰서 기업 (Bahlsen, com.direct 등)의 도움을 받아 마일리지를 기부로 전환시키는 실행 앱입니다. 다른 실행중인 어플리케이션과 마찬가지로 거리, 속도 및 지속 시간을 기록합니다. "기부 한 킬로미터"로 가려면 프로젝트를 선택해야하며 스폰서는 조직에 현금을 지불합니다 (iOS의 경우 무료).
"유익한 음식"유엔 세계 식량 계획의이 앱은 작년 이후로만 존재했으며 그 자체가 입증되었습니다. 원칙은 간단합니다. 한 번의 클릭으로 사용자가 앱에 최소한 40 센트를 기부합니다. 하루에 어린이를 먹일만큼 충분합니다. 테이블 마술에 대걸레로 : 위대한 (무료, iOS 용).
"GOODNITY.COM"물물 교환 같이 작동합니다. 자신의 소비자 행동에 대한 몇 가지 질문 (최대 30 분 / 월 비용)에 대한 답변을 제공합니다. 물론 이러한 대답은 익명으로 처리되어 업체 및 시장 조사 기관이됩니다. 돈은 이해된다. 즉, 예를 들어 아동 후원 (iOS의 경우 무료)을 위해 Goodnity를 기부합니다.
24. 소득 : 모두를위한 것
교수와 같은 유명한 경제학자조차도 함부르크 대학교 (University of Hamburg)의 Thomas Straubhaar는 무조건 기본 소득을 주장합니다. 왜냐하면 이것이 복지 국가를 유지하는 유일한 방법이라고 확신하기 때문입니다.사실,이 아이디어는 유혹입니다. 돈 걱정에서 벗어나 모두가 중요한 삶에 헌신 할 수 있고 자발적으로 사회적 과제를 수행하고 세상을 개선 할 수 있습니다. 그것이 언제 그렇게 될 것입니까? 누가 알겠습니까? 스위스에서는 국민 투표가 6 월에 인기있는 이니셔티브에서 개최됩니다. 비전을 적어도 부분적으로 현실로 만들기 위해 www.mein-grundeinkommen.de에 갈 수도 있습니다. 클럽이 원하는대로 (기부가 허용되는대로) 1 년에 12,000 유로의 월 소득을 원합니다.
25. 이웃 : 근접성 추구
조용한 집에 사는 경우 다음 질문을 무시하십시오. 다른 사람들에게 솔직 해지자. 당신이 이웃들과 마지막으로 이야기 한 것은 언제입니까? 당신은 그것들을 전혀 안다? 점점 더 많은 온라인 플랫폼이 좋은 오래된 이웃 돕기를 근대화하려고합니다. 예를 들어, www.nebenan.de와 같은 웹 사이트를 사용하면이 지역의 모든 사람들이 등록 할 수있는 일종의 이웃 그룹을 만들 수 있습니다. 따라서 마침내 주변 사람들뿐만 아니라 서로를 확실히 지원할 수 있습니다. 자동차 공유, 드릴 대여, 베이비 시터 서비스 ... 그리고 큰 파티를 가진 익명 성의 끝을 기념하는 것이 가장 좋습니다.
26. 고통을 덜어줍니다. 굶주림을 멀리하십시오!
매일 방문하십시오 - www.thehungersite.com을 클릭하십시오. 굶주림을 더 빨리 쟁취 할 수는 없습니다. 후원사는 재정적으로 사이트를 지원하고 클릭당 준 (quasi per click)을 지불합니다.이 방법으로 개발 지원 프로그램이 지역에서 지원됩니다.
27. 일반적인 일을하는 것 : 영 대 나이?
이것은 아무도 도움이되지 않습니다! 그리고 인구 통계 학적 변화의 시대에, 어쨌든 세대의 공존은 점차 중요 해지고 있습니다. 이 두 프로젝트의 창시자는 또한 이것을 알고 있으며 노인들의 지식과 경험을 소년의 용기와 결합시킵니다. 따라서 Katharina와 Katrin은 뮌헨에서 "KuchentratschProjekt"를 설립했습니다. 아이디어 : 은퇴자들은 케이크를 함께 굽고 고전 할머니의 요리법에 따라 다시 사회 생활에 적극적으로 참여합니다. 달콤한 것들은 온라인 상점을 통해 판매됩니다. 그래서 모든 사람들은 그것의 무언가를 가지고 있습니다 : 하나는 다시 과제이고, 다른 하나는 즐거움입니다 - 불행하게도 현재는 뮌헨 지역에서만 가능합니다. 반면 전국적으로 소셜 비즈니스 프로젝트 인 "Alte Liebe"는 다음과 같은 기능을 제공합니다. 여기에서는 성인 여성을위한 모자를 크로 셰 뜨개질하는 수석 여성이 있습니다. 서핑을 좋아하기 때문에 부패한 부분은 없지만 beanies는 없습니다. 상금은 콘서트에 함께 가고 여행을하거나 파티를 조직하기 위해 사용됩니다. 그래서 외로움이 일어나지 않도록하십시오.
28. 감사 : 이름
솔직히, 매일 아침 사무실에 갈 때 포터의 이름이 무엇인지 아십니까? 아니면 부서장의 청소부가? 아니? 주변의 선한 영들의 이름을 찾으십시오. 그리고 나서? 이것을 사용하여 감사를 표하십시오.
29. 노숙자의 경우 : 식량 및 기부금
런던을 방문하는 동안 바흐 커플은 즉시 그들을 강타한 아이디어를 생각해 내었습니다 : 영국 수도에서 식당은 겨울철에 모여서 손님들에게 계산서를 파운드로 반올림 해달라고 요청했습니다.이 기부는 노숙자에게 돌아갑니다. 혜택을 누릴 수 있습니다. 이것은 또한 우리의 것이며, 바흐를 생각하고 "Help meal"을 창설했습니다. 함부르크에서. 참여 레스토랑에서 비용을 지불 할 때, 손님은 1 유로 씩 계산서를 반올림 할 수 있습니다.이 돈은 집없는 도움에 100 % 흘러갑니다. 지난 겨울, 2 만 유로가 넘는 기부금이 모였습니다. 노숙자의 상황이 갈수록 심해지면서 바하 (Bach)는 다가올 겨울에 더 많은 레스토랑을 포함시킬 계획입니다. 따라서 가을부터 Hamburg (또는 Munich, "Hilf Mahl!"도 찾을 수 있습니다)를 방문하는 경우 www.hilfmahl.de를 방문하십시오.
30. 영혼과 환경을 위해 : 전술에 머물러 라.
그것은 거위 충돌을 만든다. 아니면 눈물을 흘립니다. 때로는 치료도 ... 음악이 도움이됩니다. 항상. 그건 그렇고, 춤도. 불행히도, 우리 중 대부분은 그렇게하지 않습니다. 따라서 10 월 1 일을 기록해 두십시오. 세계 음악의 날이 있습니다. 그리고 적어도 일 년에 한 번씩 당신의 영혼을 자유롭게 춤을 추십시오. 또한 좋은 점은 "침묵의 기후 퍼레이드 (Silent Climate Parade)"에 참여하는 것입니다. 이것은 기후 변화에 관심을 끌고 싶어하는 일종의 생태 사랑의 퍼레이드입니다. 참가자들은 헤드폰을 착용하고 DJ가 음악을 듣고 거리에서 춤을 춥니 다. 날짜 : 6 월 4 일 마인츠에서, 베를린에서 8 월 말에 다시 기대됩니다. 정보 : www.climateparade.org
31. 쇼핑 : 반드시! I! 되세요!?
이 드레스 / 신발 / 신발 한발을 발견하고 도움을 줄 수 없으므로 즉시 구매해야합니다. 그래서,이 시점에서 심호흡을하십시오. 우수한. 그 부분이 정말로 필요한가요? 왜 지금 이걸 갖고 싶어? 따라서 일종의 쇼핑 명상에 참여하십시오 (대체 만족스런 트랩 및 소비주의에 대한 보호). 그리고 나서? 3 박 동안 구매 결정에 잠을 자다. 당신이 아직 붙어 있다면 - 그럼, 잘되어야합니다.
32. 심리학 : 1 인칭 슈팅 게임
오늘부터 "나"라고 적은 말을하십시오.
33. 자기 사랑 : 자아 - 부스터
모든 이타주의 : 하루에 한 번 자신에 대해 생각하십시오. 당신이하고 싶은 것을하십시오. 그리고 아니오, 그것은 32 점과 모순되지 않습니다.
