심리학
4 월 26, 2024

나이를 먹이세요. 아름답고 강하고 편안합니다.

이 여자는 노화를 왼쪽으로 가져 간다.

나는 세계에서 가장 좋은 요가 선생님이 있습니다. 그들의 가장 현명한 조언은 "할 수 없을 때 멈춰라." 나는이 문장이 거의 엉망이라고 느낀다. 영웅적인 위치의 한가운데 - "전사"- 서 있고, 흔들리고, 신음하며 절망적입니다. 그리고 구속,이 항복. K. o. - 내 몸에 대해 1에서 0. 그는 내 빌어 먹을 뜻보다 더 강했습니다. 좋아요.

왜 내가 그걸 좋아하니? 나는 이기기가 쉽지 않은 싸움에 맞서 싸우고 있습니다. 나는 신선하고 강직 해지고 민첩하고 단호하게되고 싶습니다. 영과 점프입니다. 그러나 나는 내면의 나쁜 놈, 즉 아주 작은 노력으로도 믿을 수 없을 정도로 깊은 곳에서 꿀꺽 거리는 이상한 동물을내어주고 싶지 않습니다. "느슨하게! 게으른 것이 아름답고, 다음 해먹은 어디 있습니까?"

내가 싫어하는 사람은 트레이시 앤더슨과 같은 사람들이다. 너무나도 가혹한 미국의 휘트니스 지도자는 기네스 팰트로 (Gwyneth Paltrow)와 마돈나 (Madonna) 같은 가난한 사람들을 고문하고 고문을 당해 고문의 송아지 나 언리얼 복부 근육으로 양심의 가책을 느낄 수있다.

나는 지금 좋은 40이고, 나 자신을 좋아한다. 오래 전부터 몸이 편하게 느껴졌습니다. 20 세가되었지만 30 세가되었을 때, 나는 피부에 다소 불편 함을 느꼈습니다. 억 누르거나, 섹시하거나, 어른이 아닙니다. 어쩌면 나는 늦은 bloomer이지만, 나는 당신의 육체와 피를 감사하는 데 단지 시간이 걸린다 고 생각한다. 그리고 그 4 년 전과 함께이 세월을 생각해보십시오. "젠장, 이제 내리막 길이야." 즉, 나는 대책을 강구해야 할 것이다. 그러나 어떤 가격도 없습니다. 내 마음의 평화를 팔지 않는 가격 때문이 아닙니다. 인생은 충분히 소모됩니다.

운동 후 피로 회복해야하는지 아니면 지방 흡입술을 잠깐 생각하면 정말 약하고 미친 듯이 느껴질 것입니다. 불가능하고 어리 석다. 나는 돈이 아니라 시간이 없으며, 나 자신을 완벽하게하고 뽀송 한 느낌조차 느끼지 않는다. 나는 완벽한 어깨 받침대를 일 년 동안 리허설하는 여성들에게 비밀리에 웃어 본다. 이것은 나를 위해 너무 어렵다. 어떻게 든 생명을 위협합니다. 그렇지만 나는 내 우아한 젊은 모습의 이미지를 가지고있다. 그것은 진정한 신호이기도합니다. 나를 흔들어, 나를 쫓아. 그리고 항상 나를 데어 데빌에서 시험하고 있습니다.

당신은 이미 웅장한 뷰티 세일즈맨에 의해 2 시간 동안 나를 볼 수 있었고, 브라질의 하이테크 피부과 의사들의 업적은 나에게 설교되었고, 수퍼 백 크림의 모든 라운드 마이크로 입자를 구매했습니다. 나는 수십 년 동안 30 유로 이상 모든 크림 냄비에 웃었다. 그것은 어쨌든 중요하지 않았습니다. 갑작스럽게 나는 낮추어진 비구름 주름에 관심이 없었습니다. 왜냐하면 새로운 수퍼 크림 덕택에 활발한 효모 버섯이 뛰어 올랐기 때문입니다. 그렇다면 4.95 유로에 유기농 품질의 약국 로션에 다시 접근하는 것을 선호합니다.

나는 종종 동작을위한 열정으로 가득 찬 체조 자습서를 다 써 버렸고, 결국에는 프로세스의 복잡성 때문에 실패했습니다. 나는 명상 수업을 듣고 내 몸을 강철로 만들고, 비타민 보충제를 섭취하고, 건강한 약초를 구독하고, 아침 7시에 작은 신기원을 위해 수영장에서 얼음 덩어리를 꺼냈다. 그리고 모든 것을 계속해서 반복해서 아주 많이 감소했습니다. 내가 말했듯이, 영원한 싸움. 내가 두려워 할 때까지 남겨 두거나 하프 타임을 만들어라. 친구가 내 주름에 대해 불만을 토로 할 때 나는 행복했다. "이 아름다움에 대해 잊어 버리십시오. 괜찮 으면 좋게 보입니다."

마라.

그리고 보톡스와 히알루 론산을 노리는 모든 사람들에게 화려한 모델 인 이만 (Iman, 50 세 이상)의 캐주얼 조언을 들어보십시오. "그냥 5 킬로그램을 넣으면 주름은 없습니다." 나는 비싼 비타민을 더 이상 삼키지 않는다. (어쨌든 아마 humbug 일 것이다.) 신선한 생강과 레몬 한 잔을 삶기를 더 좋아한다. 그러나 계획이 없으면 단순히 당신의 기분에 따라. 나는 종종 주간 요가 데이트를 고려합니다. 그러나 내가 거기에 있고 내 자신의 강으로 들어올 때, 나는 마약을 복용 한 것처럼 느낄 때가 있습니다.

그렇게하는 것과 보내는 것의이 놀라운 혼합입니다. 과도한 성장과 훼손으로부터 필요할 경우. 그것은 나를 어 렸습니다. 우리 셋이 행복하고 행복하게 느끼기 때문에 나는 아들들과 함께 공원을 질주합니다. 내가 세트에서 벗어나더라도 탁구 경기에 나 자신을 설득하게했다. 나는 친구를 만나고 그녀와 함께 땀을 흘리고 격렬한 대화를 나눕니다. 나는 움직이고있다.나는 미국 의사 데이비드 아구스 (David Agus)라는 아이디어에 매료되었다.

5 시간 동안 랩톱에서 웅크 리기를하지 마라. 중간 블록을 뛰어 다니며, 아파트 또는 사무실 전화로 걸어 다니며 모든 엘리베이터를 무시한다. 나는 오랫동안 계단을 올라가는 단순한 섬세함을 알고있었습니다. 그리고 나 자신의 체조주기를 개발했습니다. 저는 항상 저를 지금 느끼게하는 운동으로 시작합니다. 그런 다음 다리, 위장, 팔에 묻습니다. 지금까지 무엇입니까? 미친 운동. 항상 그런 것은 아닙니다. 그러나 몇 번이고.