그것을 스스로하십시오 - 그것은 이완하고 아주 잘합니다!
Fußbäder : 언제 추천할까요?
매니큐어와 페디큐어처럼 발 욕조는 많은 사람들에게 정기적 인 아름다움 루틴입니다. 당연히, 족욕이 놀라운 일을 할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 예를 들어, 여름에는 이상적입니다. 이완 및 냉각, 또한, 그들은 특정 수 있습니다 질병과 염증과 싸우십시오..
발 욕조의 구성이 결정적입니다. 예를 들어, Onychitis, 싸우다 운동 선수의 발 과 각막,에서 열 또는 방광 감염, 생리통 또는 감기, 많은 사람들은 또한 발 치료 또는 피부 관리를위한 영양 발 욕조를 사용합니다. 우리가 각막을 제거하고 균열을 치료하기를 원한다고해도, 발 욕조는 준비하기에 완벽합니다.
Footbath가 그 효과를 완전히 발휘할 수 있도록하기 위해서는 올바른 제품을 구입하거나 제조법을 바탕으로 목욕을해야합니다.
스킨 케어 및 페디큐어 준비 : 그저 발을 잘합니다.
우리의 손은 정기적 인 뷰티 트리트먼트를 기대할 수 있지만 발은 종종 배경을 향합니다. 여기에서도 발 관리가 매우 중요하며 어쩌면 특정 질병을 예방할 수도 있습니다. 또한, 각막을 규칙적으로 돌보는 경우에도 각막을 만들 필요가 없습니다.
이것은 또한 발 목욕을 포함합니다 : 그냥 큰 그릇에 따뜻한 물을 넣어, 꿀 3 티스푼을 추가하고 잘 저어. 15 ~ 20 분 동안 발에 물을 담급니다.
기름 목욕
또는 꿀 대신 차잎이나 올리브 기름 몇 방울을 따뜻한 물에 넣고 발에 목욕을하십시오. 마지막으로, 필요하다면 경석으로 가볍게 문지른 다음 특수 발 크림 또는 보습 용 아르간 오일로 문지릅니다. 건조하고 갈라진 피부와 각막은 이제 과거의 일입니다.
중요 : 수조에 오일을 추가하려면 물질을 수용성으로 만들기 위해 유화제가 필요합니다. 당신이 유화제를 떠날 경우, 물은 기름과 결합하지 않을 것이고 후자는 물 표면에 진주의 형태로 뜨게 될 것입니다. 적합한 유화제는 유청 분말, 크림, 꿀 또는 다른 지방 유제품입니다.
아름다운 발을 원해? 우리는 발 관리를위한 10 가지 팁을 제공합니다.
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굳은 살을 제거하십시오 : 제일 끝 및 가정 치료
무좀 :이 발 목욕법은 도움이됩니다.
여성이 공개적으로 이야기하지 않는 주제는 무좀입니다. 이것은 불쾌 할뿐만 아니라 통증이나 가려움을 유발할 수 있습니다. 그것이 다시 사라지게하기 위해, 치료를 지원하는 발 목욕을 위해 도달 할 수 있습니다. 주요 성분은 이것을위한 아주 간단한 가정 치료이다 : 홍차.
- 따뜻한 물 1 리터에 티백 6 개를 넣고 담그십시오.
- 약 15 분 후에 물속에 발을 들여 놓으십시오.
- 다른 20 분 후에 발을 제거하고 잘 말린다.
수분은 균류의 번식지이므로 항상 빠르고 정확하게 발을 건조시켜야합니다. 홍차에 들어있는 탄닌이 무좀에 맞 춥니 다.
이러한 에센셜 오일은 무좀에 좋습니다.티 트리 오일, 마누카 오일, 라벤더 오일, 몰약 오일.
또한 손톱 균류에 대항하여 족욕을 할 수 있습니까? 네일 곰팡이 치료와 병행해서 만 투여 할 수 있습니까? 지원. 식초는 티 트리 오일처럼 곰팡이를 거의 없앨 수 있습니다. 손톱 균류를 완전히 제거하기 위해 식초로 된 족욕만으로는 충분하지 않습니다.
이 발 목욕은 감기에 도움이됩니다.
발열로 고통받는 사람들은 발 욕조로 체온을 낮추는데 기여할 수 있습니다. 이 정도까지 따뜻한 물에 레몬 오일 8 방울 저어. 그 때의 발 15 ~ 20 분 물을 잡아. 필요한 경우 족탕을 며칠 동안 반복 할 수 있습니다.
또는 따뜻한 물에 특별한 목욕을하고 발을 씻을 수도 있습니다. 이것은 다소 시간을 절약하는 변형입니다.
Kneipp에 오름차순 발 목욕
추위를 위협합니까? 이미 첫 번째 목구멍에서 긁거나, 재채기 또는 얼기는 물론, 비강의 만성 질병에서 Kneipp 후 발 목욕을 상승 도움이됩니다.
이것이 작동하는 방식입니다.
- 당신은 온도계가 필요합니다.
- 약 33도 따뜻한 물로 발 욕조에 두 다리를 놓습니다.물이 최대 섭씨 40도에 도달 할 때까지 지금 당장 약 20 분 동안 뜨거운 물을 넣으십시오.
- 그런 다음 발을 잘 말리십시오.
- 20 분 동안 휴식.
발바닥 :이 발 목욕은 땀이 나는 발에 도움이됩니다.
땀을 흘리는 발은 정확하게 숙녀처럼 (신사도 마찬가지입니다), 우리가 그들을 대처하기 위해 많은 것을하는 이유입니다. 가장 효과적인 변형은 footbath입니다.
대형 용기에 따뜻한 물을 다시 넣고, 일부 샐비어 (세이 지 잎 또는 샐비어 차 형태) 또는 오크 나무 껍질, 땀이 나는 발이 과거의 일인 경우, 발 목욕은 일주일 동안 매일 적용해야합니다.
이러한 에센셜 오일은 땀이 나는 발에 도움이됩니다. 베르가못 (bergamot) 오일, 노송 나무 오일, 세이지 오일, 로즈마리 오일.
스트레스에 대한 레몬 목욕
스트레스 킬러 발 목욕! 당신이 하나라면 발 욕조에 레몬 오일 몇 방울 그러니 그 감정을 드러내는 것. 감기에 효과적입니다. 로즈마리, 유칼립투스, 소나무 바늘 및 백리향과 같은 다른 에센셜 오일로 레몬 발 욕조를 완벽하게 정제 할 수 있습니다.
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안심할 수있는 절대적인 고전은 물론 라벤더입니다. 순수한 라벤더 오일 몇 방울 (라벤더 목욕 보조제도 있습니다.) 또한 라벤더, 로즈 오일 (안절부절 못함과 이완에 도움이 됨) 또는 레몬 밤 (긴장과 불안을 달래기 위해)과 온열로 다리를 건조한 상태에서 두드리기 시작한 후 양모 양말을 착용하십시오.
주의 : 발 목욕을 피할 때
족욕은 놀라운 일을 할 수 있지만 항상 권장되는 것은 아닙니다. 왜냐하면 : 족탕 (따뜻하거나 차가운)은 혈액 순환에 영향, 따뜻한 물은 휴식과 휴식에 도움이됩니다. 냉수는 다른 한편으로는 혈관을 먼저 좁히고 다시 팽창시킵니다. 그런 이유로 너는 온 발 욕조를 추천하면 안된다. 정맥류 또는 동맥 순환 장애 겪고있다. 차가운 발 욕조가 하나 있습니다. 요로 감염,에서 고혈압 과 동맥 순환 장애 권장하지 않습니다. 확실하지 않은 사람은 의사에게 조언을 구해야합니다.
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