사순절을 잘 수행하는 방법에 대한 5 가지 팁
전통은 어디에서 왔습니까?
금식하기 전에 역사를 살펴 봐야합니다. 로마 카톨릭 종교에서 사순절은 교회 시대 부활절의 정확히 40 일 전에 시작된 보결의 동역 시간으로 간주됩니다. 캘린더 2017은 3 월 1 일에 금식 2017을 시작하고 4 월 15 일에 끝납니다. 따라서 재의 수요일과 거룩한 토요일 사이에 일어난다. 이 기간 동안 신자들은 금욕주의와 회개를하도록 권장 받는다. 사순절 일 때만 금식하면 안됩니다. 일요일은 부활의 소위 휴일로 간주되지 않기 때문에.
그러나 열정 시간은 부활절 이브 전에 무엇을 기억해야합니까? 사순절은 예수님 께서 광야에서 보내고 금식하고 악마에게 대항하여 보낸 40 일의 시간을 상기시켜줍니다. 회개의 끝은 종려 주일을 표시합니까? 예수 그리스도의 예루살렘으로의 들어가기를 기념하고 거룩한 주간에 부활절이 뒤따른 것을 기념하는 날. 일반적으로 숫자 40은 성경에서 매우 상징적 인 의미를 지닙니다. 그래서 대홍수는 40 일 동안 땅에 쏟아져 나갔고 모세는 시내산에서 40 일을 보냈습니다. 이제는 사전 사순절과 사순절을 준비하는 방법에 대한 5 가지 요령 :
의미를 명확히하라.
종교, 전통, 또는 단순한 야망을 금식하든, 당신의 노력의 목적을 이해하십시오. 왜 금식을 돕고 있습니까? 과소 소비를 잠시 포기하고자하는 욕망인가, 아니면 몸에 좋은 것을하고 싶다는 생각입니까? 중요 사항 : "무언가를하도록"허용되어 있지 않다는 생각으로부터 벗어나십시오. - 당신은 스스로를 포기해야합니다. 한 가지는 확실합니다. 40 일을 포기하면 계속 견디기가 자랑 스러울 것입니다.
나만의 루틴 만들기
알코올없이 첫 주말, 과자가없는 첫 번째 주 - 하나 또는 다른 하나가 확실히 수건을 던질 것입니다. 그러나 모든 시작은 어렵습니다. 그러므로 사순절에 열중하지 않도록 일과를 설정하십시오. 예를 들어, 작업 후 맥주를 항상 마시고 싶었던 다른 비 알콜 음료로 교체하십시오.
미끄러짐에도 불구하고 계속합니다.
그 사이에 "죄를 지은"경우, 그것은 부러진 다리가 아닙니다. 그러나, 당신은 한 번 미끄러짐을 남기고 떠나야합니다. "도대체, 어쨌든 나는 사순절을 깨뜨렸다. 그러면 나는 그것을 완전히 지킬 수있다." 대신, 금식의 긍정적 인 측면에 대한 생각을 집중하십시오.
스포츠를 잊지 마라.
사순절 동안 특히 균형을 잘 이루려면 운동과 운동이 권장됩니다. 스포츠 활동은주의를 산만하게 할뿐만 아니라 일상 생활에서 큰 변화를 제공합니다. 또한 몸을 재생 또는 해독 할 수 있도록 몸을 지탱할 수 있기 때문에 충분한 수면을 취하십시오.
목표와 함께
마지막으로, 중요한 것은 사순절을 함께하지 않는 것이 낫습니다. 친구 나 파트너와 사귀기에 가장 좋은 시간을 계획하십시오. 그러면 일상 생활에서 음식이나 다른 것들을 삭제하는 것이 더 쉬울 것입니다. 기본적으로 금식을 너무 진지하게 받아들이지 않고 일정한 느슨 함으로 모든 것을 다뤄서는 안됩니다. 끊임없이 압력을 가하는 사람은 결국 고통 받고 스트레스를받습니다. 그리고 그 결과로 사순절을 거치는 것이 훨씬 더 어려워집니다.
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