담배를 끊을 때 즉각적으로 개선 할 수있는 10 가지
그러나 삶의 질은 다른 분야에서도 즉시 향상됩니다. 우리는 지금 담배를 끊어야 할 10 가지 이유를 보여 드릴 것입니다.
금연 10 가지 이유
1. 냄새와 맛의 감각이 향상됩니다.
예, 정말로! 마지막 담배를 마신 지 이미 48 시간이 지난 후에도 완벽한 담배를 경험할 것입니다. 새로운 차원의 냄새와 맛이 다시 강렬 해짐, 연방 보건 교육부 (BZgA)가 썼 듯이, 몇 년의 흡연 후에 입맛이 평평 해집니다.
담배를 끊으면 갑자기 모든 것이 맛이 좋다는 것을 빨리 깨닫게됩니다. 갑자기 갑자기 초콜릿처럼 다시 맛을 본 초콜렛의 비트, 신선한 과일 또는 잼이있는 아침 식사 롤이 될 수 있습니다. 해봐!
알 수 있습니다 : 새로운 냄새와 맛으로 맛있고 건강에 좋은 음식에 대한 식욕이 돌아옵니다.
2. 스트레스를 덜 받고 편안함을 느낀다.
마지막 담배 후 약 20 분 동안 무거운 흡연자에서 스트레스 호르몬 인 도파민이 방출된다는 것이 입증되었습니다. 그 결과 : 스트레스를 느끼고, 신경이 긴장되어있어 더 이상 균형 잡혀 있지 않습니다. 그렇다면 그런 의미가 아니라는 말들이 있습니다.
학문은 BZgA에 따르면, 특히 청소년에서 니코틴 소비가, 생각에 영향을 미치고주의 지속 시간을 줄입니다. 할 수 있습니다. 흡연 청소년은 학교와 업무 수행을 포함하여보다 충동적인 경향이있었습니다.
이렇게 너가 연기가 날 수 있 자마자,이 긴장 재발은 너를 멈추고 너는 더 평온하고 더 이완 될 것이다. 좋은 전망이에요!
3. 옷은 더 이상 냄새가 나지 않습니다.
냄새의 감각을 말하면 : 옷과 머리카락에 차가운 연기가 맛있지 만 냄새가 나는 것은 비밀이 아닙니다. 이것은 이제 끝이났습니다. 마침내 당신의 동료 인간들이 다시 그것을 잡습니다. 섬세한 냄새가 좋은 세제, 꽃이 많은 신선한 샴푸 또는 향수 사실. 환경 감사합니다.
4. 병이 나기 쉽습니다.
또한 감기에 걸려 실제로 기침하거나 재채기를하는 것을 종종 느끼셨습니까? 사실, 그것은 그것과 같습니다. 흡연자는 감염 위험이 더 큽니다., 비강 인두에는 BZgA에 따르면 일반적으로 "나쁜"박테리아를 대체하는 데 도움이되는 "좋은 박테리아"가 거의 포함되어 있지 않습니다. 또한 흡연자의 신체는 비 흡연자보다 병원균에 더 많이 반응합니다.
이 면역 체계의 과잉 반응은 그렇지 않은 경우보다 폐 조직을 공격합니다. 그 위에, 그것은 끊임없이 있습니다. 기침 및 콧물에 상당히 민감한 자극받은 점막 있습니다. 비 흡연자가되면 즉시 개선 될 것입니다. 몸집이 좋고 병이 들지 않을 것입니다.
5. 너의 미소가 더 아름답다.
흡연자는 다음 사항을 알고 있습니다. 치아가 변색되고 잇몸이 공격받습니다. 그 결과 : 노란색 치아, 어두운 잇몸, 치주 질환? 구취, 그리고 최악의 경우, 치아는 어느 시점에서 빠지게됩니다. 미소는 정말로 지나갈 수 있습니다.
그러나 당신이 담배를 피우 자마자, 변색은 사라질 것이고 마침내 다시 평온한 미소를 지을 수 있습니다.
6. 너 더 젊어 보인다.
그리고 우리가 그것에 있기 때문에 : 당신의 피부는 더 좋고 매끄럽게 될 것입니다. 흡연자의 피부는 종종 창백하고 회색이며 주름진 것처럼 보입니다. BZgA가 말하기 때문에 혈류가 적고 자유 라디칼이 세포를 공격하고 손상시킵니다., 이것은 차례 차례로 매끄 럽고 매끄러운 피부에 책임있는 새로운 교원질 및 엘라스틴의 대형을 금한다.
흡연을 멈 추면 건강에 좋지 않은 옅은 색이 사라집니다. 당신의 피부는 장미 빛이며 빛나고 부드러워 질 것입니다. 또한 위대한 아이 백과 처짐 뺨뿐만 아니라 여드름과 건선을 완화시킬 수 있습니다.담배를 피우 자마자
7. 돈을 감당할 수 있습니다.
아주 간단한 계산입니다. 하루에 담배를 4 개만 피우더라도, 1 년에 400 유로 이상 화상, 그것은 긴 주말에 도시 여행, 짧은 건강 휴가 또는 새 소파에 상응하는 금액입니다. 오랫동안 자신을 치료하고 싶었습니다. 하루에 상자를 피우는 사람은 창문에서 1 년 내내 1,300 유로를 던졌습니다..
그래서, 당신이 담배를 끊었을 때, 당신은 오랫동안 당신이 원했던 것들에 대한 절약을 마침내 시작할 수 있습니다. 돼지 저금통에서 돈을 모아서 정해진 시간에 도살하여 보상을 받으십시오.
8. 다른 일을 할 시간이 더 많습니다.
인생이 다른 곳에서 진행되는 동안 매일 문이나 발코니에 서있는 시간을 알아 내야합니다. 사무실에서, 집에서, 친구 또는 가족과 함께 : 추위에 서서 엉덩이를 당길 때 너무 많이 그리워합니다. 흡연을 그만두면 사랑하는 사람과 아름다운 순간을 공유하는 데 더 많은 시간을 할애 할 수 있습니다.
9. 동료들이 널 사랑해.
일부 동료가 작별 인사를하고 담배를 피우는 데 시간이 걸리는 경우 일하는 데 번거롭지 않습니다. 이러한 휴식 시간은 다른 사람들이 이용할 수 없기 때문에 때로는 흡연자가 금연 동료보다 일을 덜 할 것이라는 느낌이옵니다.
흡연을 중단하면 사무실 환경이 두 번 향상됩니다. 한 번 흡연으로 인해 불쾌감을 느끼면 불쾌감을 느끼게되고, 다른 한면에서는 불편 함을 느끼게됩니다.
10. 마침내 아이들을위한 열망으로 일합니다.
흡연은 폐, 심장 및 혈관을 손상시킬뿐만 아니라 다산을 감소시킵니다. 이것은 남녀 모두에게 적용됩니다. 여성은 다산을 잃을뿐만 아니라 남성에서도 성기의 혈류 감소, 그 힘에 의해 고통 받는다. 흡연을 중단하면 마침내 아기와 잘 어울릴 수 있습니다.
그리고 다른 모든 사람들은 행복 할 수 있습니다. 왜냐하면 종종 이전의 흡연자 오르가즘을 더 강렬하게 경험 함담배를 끊자 마자.
너 더 알고 싶어?
금연과 금연에 관한 더 많은 정보를 얻으려면 흡연과 금연에 대해 더 알고 싶은 젊은이들을 대상으로하는 BZgA (Federal Center for Health Education)에서 담배를 피우지 않는 페이지에 접속하십시오. 거기에서 중요한 모든 것을 배우게됩니다.
