영양에 관한 지혜
갈색 설탕은 흰색보다 건강합니다. 사실이 아닙니다! 조성, 에너지 함량 또는 단맛에는 차이가 없습니다. 갈색 설탕은 "자연적으로"최고로 작용하기 때문에 "정제소"라는 용어로 밝은 흰색보다 훨씬 건강 해 보입니다. 어떻게 든 석유처럼 들린다. 설탕이 정제되고 결정화되기 전에, 그것은 갈색이고 거칠다. 그것은 여전히 시럽을 크리스탈에 붙이며, 색상과 약간 캐러멜 맛을냅니다. 따라서 값 비싼 갈색의 열대 사탕 수수를 차에 대주는 사람이라면 누구나 시각적으로 정당화 할 수 있습니다. 그들은 사탕무의 익숙한 흰색 조각보다 더 멋지게 보입니다.
저녁에 먹으면 뚱뚱해집니다. 사실이 아닙니다! 체중이 중요 할 때만 하루를 얼마나 먹어야합니까? 7,000 명 이상의 여성과 남성이 참여한 10 년간의 연구에서 체중 측면에서 초기 및 후기 라이저간에 차이가 없었습니다. 그렇지 않으면 스페인 사람은 늦은 저녁 식사로 가장 두껍고 건강에 좋지 않은 유럽인이어야했습니다.
홍합은 "R" 맞아! 이 이유가 변경된 이유 : 과거에는 냉각 기술이 현재와 같이 좋지 않았으며 따뜻한 시즌에는 조개 껍질이 빨리 사라졌습니다. 오늘날 두 가지 측면이 중요합니다. 네이티브 클림, 특히 바덴 해 (Wadden Sea)의 조개가 5 월에 산란합니다. 그리고 나서 그들은 지쳐서 처음에 맛이 나지 않습니다. 또한 셸은 시간당 50 리터의 해수를 걸러 내고 오염 물질을 저장합니다. 여름에는 해조류가 물을 독소로 피 웁니다.
식사 후에는 적어도 한 시간 동안은 수영 할 수 없습니다. 사실이 아닙니다! 이 신화는 약 50 년 전에 위경련과 익사에 대한 경고로 미국 적십자사를 낳았습니다. 그리고 DLRG의 입욕 규칙에서도이 요구 사항은 외국 수역으로의 급강승에 대한 경고 뒤에 있습니다. 미국인들은 이제 이것을 좀 더 편하게보고 스포츠 의사는 "시계를 보지 말고 상식"을 권장합니다. 그것은 당신이 먹었던 음식의 양과 양, 그리고 당신이 먹고 싶은 음식의 양에 달려 있습니다. 긴 식사 후에 몸은 소화 작용을위한 에너지가 필요합니다. 피곤하고 근육이 지쳐 있습니다. 이제는 스포츠가 생명이 위태롭게되고 심지어 생명을 위협합니다. 작고 가벼운 간식을 먹고 몇 가지 움직임을 시도한 사람은 아무런 문제가 없습니다.
초콜릿은 중독성이 있습니다. 맞아! 초콜렛에 대한 탐욕스런 식욕은 담배 나 마약과 같은 고전적인 중독이 아니지만 조금만 지나면 많은 사람들이 더 많이 멈추고 더 많은 것을 원할 수 있습니다. 이것은 코코아에있는 아편 유사 물질로 인해서뿐만 아니라 코코아, 설탕 및 지방이 혀에 잘 녹아서 당신을 기쁘게하기 때문입니다. 이것은 또한 정기적으로 초콜릿을 먹는 여성과의 미국 연구에 의해 입증되었습니다. 실제 초콜릿을받은 사람들 만이 정말로 만족했습니다. 활성 성분과 동일한 칵테일 캡슐은 테스터를 실망 시켰습니다.
초콜릿에서 여드름을 얻습니다. 사실이 아닙니다! 수백만 명의 여성들이 하나 이상의 갈비뼈를 먹으면 즉시 피부가 불순물과 반응한다고 맹세합니다. 그럼에도 불구하고 초콜렛 즐거움과 막힌 피지선, 여드름 또는 여드름 사이의 연관성에 대한 증거는 없습니다.
하루에 뜨거운 식사가 있어야합니다. 사실이 아닙니다! 몸이 올바른 영양소를 섭취하는 한 따뜻하거나 차가운 곳에서 먹어도 상관 없습니다. 따뜻한 음식의 경우 전통적인 습관이나 콩과 감자와 같은 많은 음식을 즐겁게 만 요리 할 수 있습니다.
콜라는 위장을 진정시킨다. 맞아! 심지어 콜라를 마시지 않은 사람들조차도 스트레스가 위를 쳤을 때 갈색 설탕 물로 자발적으로 맹세합니다. 그것은 위산의 과잉을 완충하는 이산화탄소 때문입니다 - 그러나 동일한 효과는 미네랄 워터를 가지고 있습니다. 콜라와 프레첼 스틱은 가벼운 설사에 도움이됩니다. 왜냐하면 낮은 체액과 미네랄 손실을 보상하기 때문입니다. 콜라가 약간 부실하고 실내 온도가 있어야합니다.
와인 맥주, 그만 둬? 맥주에 와인, 나는 당신에게 조언한다. 사실이 아닙니다! 이 말은 독일에서만 가능합니다. 아마도 다른 맥주와 와인이 너무 행복하게 섞여 있다는 뜻 일 수 있습니다. 둘 다 과학적으로 견디지 못합니다. 가능한 설명 : 고귀한 와인을 값싼 맥주로 채워서는 안됩니다. 또한 맥주는 "액체 빵"이라고 불 렸습니다. 그것은 빵만큼 영양가 있고 따라서 위장에 어떤 기초를 창조한다고 믿어졌습니다. 그래서 당신은 높은 비율의 와인에서 그렇게 빨리 앉아 있지 않을 것입니다.
너는 버찌에 물을 마셔서는 안된다. 부분적으로 사실입니다. 과거에는 실제로 위가 아팠습니다.그 당시, 식수는 종종 박테리아로 심하게 오염되었습니다. 체리와 함께 그들은 발효 과정을 시작했고 복부 경련, bloating과 설사가있었습니다. 그것은 오늘날의 물에서는 일어나지 않습니다. 그러나 버찌는 또한 물없이 복통을 일으킬 수 있습니다. 껍질에 씻어 수없는 효모 세균을 앉으십시오. 버찌를 빨리 그리고 다량 먹는 누군가는, 포탄을 어느 정도 씹어 먹고 그의 것에있는 뱃속을 한 ㄴ다는 것을이 세균의 다량을 급습했다. 대조적으로, 위산은 더 이상 도착하지 않으며 발효되기 시작합니다. 만약 물이 마시면 위산이 희석 될 것이고 그것은 더 많이 발효 될 것입니다.
