왜 비교하지 않는 사람들은 더 행복합니까?
Facebook이나 Instagram에 더 많은 시간을 할애 할 때마다 나는 기분이별로 나아지지 않습니다. 어쨌든 모든 빨판 배, 허벅지 간격은 지속적으로 과냉각 파티에 있거나 아름다운 해변에 있기 때문에. 물론, 나는 이것이 사실이 아니라는 것을 깨닫는다. 그럼에도 불구하고, 내가 보는 것에 달려 있습니다. 그들 모두가 나보다 더 얇은 것이 아닌가? 그리고 그들은 더 많은 사람들을 알지 못합니까? 그들은 모두 더 많은 돈과 자유 시간과 기쁨을 누리지 못합니까?
우리는 시기심 시대에 살고있다.
왕립 공중 보건 학회는? 젊은 건강 운동과 협력 해 왔습니까? 특히 Instagram은 청년과 청년의 심령 생활에 부정적인 영향을 미친다는 것을 알게되었습니다. 그것은 연구 참가자들에게서 부적절한 자아상과 부정적인 신체 지각을 이끌어 냈습니다. 그렇습니다. 우울한 기분으로 이어질 수도 있습니다. 미국의 여러 연구에 따르면, 우리는 부러움의 시대 인 "질투의 시대"에 살고 있습니다. 그러나 이것은 일곱 가지 치명적인 죄들 중 하나가 아니며 특히 성가시다.
부러움은 사람이 다른 사람과 자신을 비교할 때에 만 발생합니까? 그리고 나쁘게하는 느낌이 있습니다. 이 문제에 대한 해결책은 매우 간단합니다. 비교하지 마십시오! 지금은 간단하지만, 요즘은 그렇지 않습니다. 그러나 당신은 당신이 가지고있는 것을 분명하게하고 다른 것들은 가지고 있지 않은 것을 그렇게 연습 할 수 있습니다. 또한, 모든 것이 진짜인지, 보는 것인가에 대한 질문은 조용히 다시 물어볼 수 있습니다. 그리고 비교할만한 것을 볼 수있는 아주 간단한 도구가 있습니다. 액션 1 : 페이스 북이나 Instagram에 머무르는 것을 좋아하는 사람은 특히 소셜 미디어 채널의 삶에 특히 멋진 삶을 선사하고자하는 소나기와 포서 (Poser and Poser)를 도주하고 entabonnniert 단순히 탈출했다.
가능한 한 자주 그리고 당신을 행복하게 만드는 것은 무엇입니까?
솔직히 말하면, 이웃 사람들이 더 많은 돈을 가지고 있거나 더 큰 카트를 가지고 있다면 중요하지 않습니다. XY가 유치원에서 더 많은 자유 시간을 갖거나 사촌이 몸이 많이 몸을 지니고 있어도 상관 없습니다. 중요한 것은 자신이 원하는 것입니다. 이걸 알아야 할 필요가 있니? 너를 행복하게하는 이유. 공식은 매우 간단합니다. 무엇이 당신을 행복하고, 가능한 한 자주 만들어줍니다. 그런 다음 비교는 그대로 있습니다. 또한 심리학자들은 우리가 갖고 있지 않은 것이 아니라 좋은 것이 무엇인지를 스스로 교육 할 수 있다고 말한다. 우리가 비교를 시작하면, 그것은 또한 우리의 삶을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니까? 우리가 할 수있는 일,해야 할 일, 또는해야 할 일이 무엇인지 알려줍니다. 우리를 위해, 다른 사람들을 위해서가 아닙니다.
