건강
4 월 25, 2024

샤워 후에 누가 그걸 만들었고, 즉시 더 아름답다고 느낍니다.

그래서 샤워는 당신의 기분에 영향을줍니다.

많은 사람들이 샤워 후에 거울을 보지 않으려합니다. 왜냐하면 그들은 단지 그들이 보는 것을 좋아하지 않기 때문입니다. 결국, 그들은 자신의 몸과 화장에 자신의 이미지를 보호 할 수있는 옷을 가지고 있지 않습니다. 그런데 왜? 사실 : 샤워를 한 후에 의식적으로 거울을 들여다 보면 정신 건강을 위해 뭔가를하고있는 것입니다.

심리학자 Sari Shepphird가 "Yahoo Health"와의 대화에서 강조한 것처럼, 당신은 종종 "맨발의 사실"로 자신을 대면해야합니다. Shepphird는 "우리는 끊임없이 개선 할 수있는 방법을 찾기 위해 사회에 조건을 갖추 었습니다."그러나 우리가 실수에 집중하면할수록 우리는 더 많이 강화합니다. 마침내 우리 몸은 더 이상 아무것도보고 싶지 않습니다. "

반성과 친구 사귀기

이걸로 우리는 무엇을 배울 수 있습니까? 우리 모두가 확실히 가지고있는 신체의 작은 결점에 집중하지 마십시오. 모든 완벽주의에 반대하고 자신의 신체와 건강한 관계를 맺으 려합니다. 심리학자가 조언한다. 매일 자신의 반성에 감탄하고 자신에게 유익한 다섯 가지 일에 집중하십시오., 이 조언에 충실하고 항상 자신의 긍정적 인 자질을 염두에 두는 사람은 더 행복하고 행복한 자신의 기회를 갖습니다.

샤워를 한 후에 화장실에서 서두르면 빨리 옷을 입을거야. 잠시 멈추다 거울에서 너를 봐. 그리고 잠시 동안 당신을 아주 독특하게 만드는 모든 작은 기능들로 얼마나 잘 보일지 행복해 지십시오!