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4 월 25, 2024

물 단식 : 몸이 얼마나 건강합니까?

물 단식은 어떻게 이루어 집니까?

물 마시기의 원칙은 간단합니다. 이름에서 알 수 있듯이 특정 기간 동안 물만 마십니까? 하루 3 리터 이상! 금식 치료는 5 일 이상 지속되어서는 안되며, 금식 경험은 최대 2 주까지 금식 될 수 있습니다. 매우 중요 : 금식 치료와 마찬가지로 의사와 먼저 이야기하고 신체 상태가 금식을 할 수 있는지 확인하는 것이 중요합니다.

물 금식 치료의 과정

물 단식은 소위 말하는 구호 일 안내했다. 즉, 3 일 동안 과일, 채소 및 쌀과 같은 소화를 풀 수있는 메뉴가 있습니다.
금식 첫 날은 완전한 날로 시작됩니다. 깨끗하게 함 ? 우리의 12 일간의 금식 프로그램에서 그것이 어떻게 작동하는지 밝혀졌습니다.
빠른 날 너머 하루에 적어도 3 리터의 물을 마셨습니까? 이것은 여전히 물 또는 수돗물이 될 수 있으며, 미온적 인 것이 바람직합니다., 탄산 미네랄 워터 또는 약용 물을 피해야합니다!
함께 조립 일 장은 다시 단단한 음식에 익숙해진다. 금식을 깨는 것은 금식 치료의 가장 중요한 부분으로 간주됩니다 : 장은 음식에 다시 익숙해지고 새로운 식단이나 영양 변화를위한 초석이 마련 될 수 있습니다.
어떤 금식 치료와 마찬가지로, 동반 프로그램도 매우 중요합니다.신선한 공기가 많이., 레크 리 에이션 스포츠 요가 또는 필라테스 이상적이며 신체가 오염 물질을 제거하고 신진 대사를 자극하도록 도와줍니다.

며칠 동안 물만 먹는 것이 건강한가요?

우리는 금식 치료로 인한 신체적 손상을 입지 않습니다. 규칙의 부재, 피로 또는 두통과 같은 병태가 발생할 수 있지만, 알려져 있고 "해독 위기"Basenfasten이나 Buchinger 금식과 같이 목초지를 따르는 사람들은 물을 마실뿐만 아니라 더 쉽게 먹을 수 있습니다.

많은 전문가들은 내장이 정화 작용과 같은 치료 나 치료를 필요로하지 않는다고 주장합니다. 과학적으로, 그것은 아직 실제로 체내의 소위 "슬래그 (slags)"에 실제로 도달했으며 모든 오염 물질을 영구히 제거 할 수는 없다는 것을 완전히 조사하지는 못했습니다. 그러나 금식은 많은 종교에서 기원을 가지고 있다는 것을 잊지 말아야합니다. 포 그라운드에서 우리 마음의 정화 그리고 적어도 그것은 소장만큼 중요합니다.

당신은 금식의 주제에 참여하기 시작 했습니까? 다음 단식을위한 조언을 발견하십시오!