타라 스타일즈 : 규정에 따라 다이어트!

Tara Stiles (33)는 다재다능한 요가 반란자, 전 모델, 발레 댄서, Strala Yoga의 창시자이다. 그녀는 2008 년 뉴욕시에서 자신의 요가 스튜디오를 설립했습니다. 그녀는 제약이없고 엄격한 규칙이없는 독단적 인 스포티 한 요가 스타일 인 "Strala Yoga"로 살고 있습니다. 영적인 부대는 없습니다. 아사나, 호흡 기술과 명상이 가르쳐집니다. "요가는 엘리트 주의자 클럽이 아니라는 것을 사람들이 이해하는 것이 중요합니다. 나는 그것을 전달하기 위해 곧바로 갈 것입니다."

더 재미 있고 스트레스가 덜합니다.

© Verlagsgruppe Droemer Knaur

저자는 또한 자신의 4 번째 책 "Your Yoga, Your Life"에서 자신의 건강한 삶의 길을 간단하게 장려합니다. 또한 영양 문제. Stiles는 대부분의 다이어트 때문에 개별 요구 사항을 묻지 않습니다. "칼로리를 세지 않고 항상 스포츠를하며 모든 것에 대해 걱정하는 것이 아니라 신체가 강하고 아름다워 지도록 자신을 알아가는 것입니다."

가장 중요한 것은 자신의 힘, 힘 및 자신의 잠재력에 대한 접근을 찾는 것입니다. 타라 스 타일 즈 (Tara Stiles)는 요가, 명상 및 채식 음식에 대한 진실되고 개인적인 취향을 설명하는 좋은 예를 제시합니다. 그것은 자신과 자신의 직감을 경청하는 것이 왜 그렇게 중요한지 보여줍니다. "자신과 연락하고 자신을 알고 있으면 자동으로 올바른 길로 인도합니다."라고 Tara Stiles는 말합니다.

이를 위해 그녀는 성취감 있고 스스로 결정된 삶을위한 가장 중요한 도구와 방법에 대해 독자들에게 세 장으로 소개합니다. "이 프로그램은 간단하고 효과적이며, 요가 매트, 명상 쿠션 및 주방에 중점을 둡니다."



계속 간단하게!

책 "당신의 요가, 당신의 삶"Tara Stiles는 방을 나가고 싶어합니다. 규칙이 없으며 가능성 만 있습니다. 모든 사람이 자신의 길을 찾도록? 또한 식단에. 작은 책략가 : Tara Stiles가 그녀의 책에 선물합니까? 요가 규칙에 따르면? 독점적으로 완전 채식 요리법. 또한 "7 일 빠른 시작 프로그램"과 "30 일 변환 계획"에 대한 안내서가 있습니다. 그것은 규칙과 규정 없이는 가능하지 않다는 인상을받습니다.

그것과는 별개로, Tara는 그녀가 "단순하게"태도로 우리를 기쁘게합니다. 이 책은 확실한 신뢰성과 신뢰성을 전달합니다. 삽화가 들어간 요가와 호흡 운동으로 저자 자신을 볼 수 있으며, 그녀가 시도한 50 가지의 빠른 조리법을 책으로 정리할 수 있습니까? 그들은 "당신이 사랑하는 것을해라"라는 좌우명을 강조합니다. 그리고 우리는 그것을 좋아합니다. 아주 똑같아!

이 책은 출판 그룹 Droemer Knaur에 의해 출판되었으며 하드 커버로 19.99 유로에 구입할 수 있습니다.



요가 스트레칭Flexibility and Range of Motion Beginner Yoga With Tara Stiles (월 2024).



타라 스타일즈, 요가, 뉴욕시, 타라 스타일스, "당신의 요가, 당신의 삶"