조리법
할 수있다 19, 2024

딸기 스무디

딸기로 스무디 준비하기

신선한 (또는 냉동) 딸기로 과일 스무디를 만드는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 딸기 스무디를 가져올 수 있습니다. 광천수 준비뿐만 아니라 오렌지 주스, 아니면 둘 다 섞어 라. 물과 주스의 비율은 취향에 따라 다를 수 있습니다. 당신과 같은 맛있는 여름 음료를 당신이 섞은 적이 없습니다. 꿀 원하는만큼 달콤 할 수 있습니다. 그는 채식주의 자이며 낙농 제품없이 완전히 먹습니다.

요구르트가 든 딸기 스무디

스무디를 가벼운 스낵이나 식사를 대신 할 수있게하려면 더 풍부한 재료를 사용해야합니다. 너무 포화 상태 인 크림 같은 스무디로 500g의 딸기에 잘 저온, 저지방 요구르트 300 그램, 약간의 큰 스푼 사과 주스 ~과 맛 레몬 과 바닐라 맛있게 또는 꿀을 곁들여 달콤한 - 딸기 스무디가 준비되었습니다. 이제 얼음 조각이 담긴 잔에 담아서 봉사하십시오.

그건 그렇고 : 누가 스무디가 너무 두꺼운 것을 좋아하지 않아, 또한 요구르트의 일부가 될 수 있습니다. 우유 대체합니다.

바나나가 든 딸기 스무디

또한 매우 인기가 : 바나나와 딸기 스무디. 다시 말하면, 일관성은 위의 조리법보다 훨씬 더 크림 같으며이 변형은 가벼운 간식으로 적합합니다. 그러나 그것은 또한 깔끔한 칼로리 (약 200 kcal)를 가져 오므로 피겨를 의식한 식단에주의하십시오. 300 그램의 딸기 (신선 또는 냉동)에 1 바나나와 500 밀리리터의 오렌지 주스가옵니다., 잘 섞어, 퓌레? 그리고 즐기십시오!

여기에는 딸기 타트, 딸기 파르페, 딸기 크림 또는 딸기 우유와 같은 다른 딸기 조리법이 있습니다.