스킨 케어 : 아름다운 피부를위한 13 가지 팁
그 비밀은 무엇입니까? 아름다운 피부의 비결은? 물론, 좋은 유전자가 최적의 전제 조건입니다. 그러나 틀림없이, 당신의 피부를 빛나게하기 위해 당신이 일상 생활에서 마음에 가지고 갈 수있는 또 하나의 영리한 트릭이 있습니다. 관리 요령에서 영양에 이르기까지 : 여기 아름다운 피부를위한 13 가지 팁이 있습니다!
1. 깊은 보살핌
피부 타입에 맞게 특별히 고안된 마스크는 피부에 많은 영양 성분을 공급합니다. 멋진 부작용 : 효과가 즉시 표시되므로 큰 외형보다 약간 두껍게 적용하는 것이 좋습니다. 활성 성분은 공극이 열려있을 때 특히 잘 침투 할 수 있습니다. 그럼 목욕하고 마스크에 끊어 라!
2. 자외선 차단제
무적입니다 : 햇빛은 피부를 노화시키고 최악의 경우 피부암을 일으킬 수 있습니다. 따라서 정기적으로 피부를 보호하는 사람이라면 누구나 안전하게 사용할 수있을뿐 아니라 피부에 주름이 없어집니다. 데이 크림 및 / 또는 메이크업에서 매일 자외선 차단제를 찾는 것이 가장 좋습니다.
3. 마사지하십시오!
아름다운 피부를 얻으려면 얼굴을 더 자주 마사지해야합니다. 메이크업을하기 전에 작은 손가락으로 얼굴 전체를 3 분 동안 풍부한 크림으로 마사지하십시오. 그런 다음 여분의 크림을 종이 수건으로 제거하십시오. 이제 피부에 혈액이 잘 공급되고, 더 포동 포동하게 보이며 메이크업은 오래 머물러 있습니다.
4. 저지방 유지!
특히 영양가있는 요리법에는 제한이 필요합니다. 크림에 너무 많은 지방이 불순물에 대한 좋은 번식지를 만들고, 땅콩, 참깨 또는 올리브유와 같은 (코메도 제) 성분을 선호하는 여드름에 이르면 여드름은 사실상 프로그래밍됩니다. 크림 같은 (예 : 에틸 알코올) 또는 지방과 물을 결합하는 일부 유화제 (예 : PEG - 폴리에틸렌 글리콜)를 만드는 활성 성분뿐만 아니라 양모 왁스 (라놀린)는 피부의 외관을 흐리게 할 수 있습니다.
5. 식사를 즐기십시오!
비타민 A는 세포 분열을 자극하고 탄성 섬유의 형성을 촉진합니다. 당근, 홋카이도 스쿼시, 브로콜리, 시금치 등은 건조한 피부를 예방합니다. 또한 비타민 C와 E는 결합 조직을 조일 때 피부의 친구입니다. 그러므로 신선한 과일과 채소뿐만 아니라 곡물과 견과류를 많이 먹으십시오.
6. 적은 것이 더 많습니다!
민감한 피부에도 도자기 색조를 사용할 수 있습니다. 민감한 피부를 청소하고 관리 할 때 치료가 간단할수록 좋습니다. 당신이 당신의 피부에 두는 성분의 수가 적기 때문에, 자극을받을 가능성이 낮습니다. 성분들이 서로 최적으로 매치되기 때문에 완전한 치료 시리즈를 사용하는 것이 합리적입니다. 좋은 것은 열 물을 진정시키는 사람들입니다.
7. 가능한 한 적은 양의 카페인으로!
많은 연구에서 카페인이 물의 몸을 빼앗기지 않는다는 것을 보여 주었지만 여전히 강한 산성화 효과가 있으며 과산화 산성 소화 시스템도 우리 피부에 영향을 미칩니다. 적어도 카페인 섭취를 줄이려면 급진적 인 철수를하지 않는 사람.
8. 음료수
예, 예, 우리는 이미 오래 전에 그것을 알고 있습니다. 술을 마시면 많은 도움이됩니다. 아침에 여분 차기 : 공복에 반 레몬 주스로 물 한 컵을 마 십니다. 이것은 피부를 신선하고 단단하게 유지합니다. 플러스 : 신진 대사가 직접 자극됩니다.
9. 금연!
연기에 함유 된 니코틴 및 기타 오염 물질은 혈관을 수축시키고 혈액 순환을 억제합니다. 피부가 둔하고 나이가 더 빨라집니다. 흡연자가 종종 실제보다 나이가 많은 것으로 간주되는 이유가 없습니다.
10. 산소는 젊음을 유지합니다.
신선한 공기가 많이 나는 경우 폐를 통해 산소를 흡수 할뿐만 아니라 우리는 95 %의 호흡을하며 피부의 5 %를 흡수합니다. 산소가 세포의 분열을 일으켜 우리를 신선하고 빛나게합니다. 그래서 긴 산책을하지 마십시오!
11. 잘 자라.
밤에는 세포의 재생 과정이 본격적으로 진행됩니다. 그러므로 평소 수면에주의를 기울이면 피부가 장밋빛 피부로 고맙다. 아미노산, 은행 나무, 호랑이 풀 또는 밀 단백질의 활성 성분 복합체가 함유 된 나이트 크림은 림프액을 제거하는 데 도움이됩니다. 그래서 당신은 당신의 잠에서 당신의 눈동자가 말합니다.
12. 정기적으로 껍질을 벗기십시오
발정 된 비늘은 피부를 무색으로 보이게합니다. 피부 특유의 필링은 피부를 자극하지 않고 이러한 비듬을 제거하고 혈액 순환을 자극합니다. 적어도 일주일에 한 번 신청하십시오.
13. 좋은 기분
최후를위한 최선 : 피부는 영혼의 반영입니다. 정신 상태는 피부에 반영 될 수 있습니다. 그래서 우리는 아름다운 피부를 얻을 수있는 좋은 기분을주는 모든 것을 할 수 있습니다. 쇼핑, 산책, 친구와의 만남 ...
비디오 테이프 : 안녕히 가세요! 순수한 피부를위한 팁
