그녀는 65 파운드를 잃었습니다 -이 간단한 팁으로!
2018 년 2 월 12 일 7:56 PST에 KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) 님이 공유 한 소식
딸의 탄생 후 미국에서 온 카시 디 린데 (Kassidy Linde)에게 "나는 좋은 역할 모델이되고 싶다."고 결정했다. 130 킬로그램의 무게를 줄이기로 결정했다. 그동안 그녀는 65 킬로를 잃어 버렸습니다. 너의 비밀? 슈퍼 슬리밍 방법을 사용하여 슬림 다운합니까? 그래서 그녀는 조정을 유지하고 동기 부여를 잃지 않습니다.
2018 년 1 월 31 일 7시 9 분 PST에 KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) 님이 공유 한 소식
Kassidy의 6 가지 체중 감량 속임수
Kassidy의 체중 감소 방법은 아마도 새로운 것이 아닙니다. 그러나 그 형태로, 그녀가 그들을 함께 넣어, 그들은 정말로 당신을 생각하게 할 수 있습니다. 왜냐하면 : 이것은 파운드가 녹을 수있는 간단한 계획을 낳습니다.
People이라는 잡지에서 미국인은 슬리밍 비법을 공개했습니다. 체중 감량을위한 6 단계는 다음과 같습니다.
- 많은 양의 물을 마십니까? 젊은 엄마는 하루에 거의 4 리터를 마신다.
- 슈퍼 간단한 다이어트? Kassidy는 다이어트를 원하지 않지만 다이어트를 바꾸기 위해 오늘은 주로 닭고기, 생선, 야채 및 쌀을 먹습니다.
- 칼로리는 계산되지 않습니까? Instagrammerin은 그녀가 가득 찰 때까지 더 의식적으로 먹기로 결정했습니다. 그녀는 아무것도 금지하고 싶지 않습니다.
- 음식 준비? 영양 계획에는 매주 일요일에 미끄러짐을 피하기 위해 음식을 준비하는 것도 포함됩니다.
- 5 일간의 스포츠? 카 시디는 운동 계획에 충실하지만 변명을 용납하지 않습니다.
- 진행 상황을 축하해주세요. 젊은 어머니는 성공을 영구적으로 기록하고 동기를 유지하기 위해 작은 발전을 기념합니다.
Kassidy의 방법은 다음과 같이 증명합니다 : 인생에서 더 나은 것을 위해 무언가를 바꾸고 싶다면 항상 바퀴의 재발장 일 필요는 없습니다. 때로는 공을 계속 쓰면 작은 단계를 밟아도 충분합니다. 어쨌든, 젊은 엄마는 놀라운 성공을 이루었습니다. 그리고 그녀의 작은 하나가 조금 더 크다면, 그녀는 그녀의 엄마를 자랑스러워 할 것입니다!
2018 년 2 월 28 일 4:55 PST에 KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) 님이 공유 한 소식
2018 년 2 월 26 일 9:50 PST에 KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) 님이 공유 한 소식
