가정에서 휴식
달콤한 스크럽
소금과 설탕으로 부드럽게 껍질을 부드럽게 피부를 부드럽게합니다.
우리의 피부는 두꺼운 양모 스웨터와 트위드 바지 아래에서 현재 그림자가 존재하며 약간 자극에 반응합니다. 과열 된 객실과 차가운 야외 기후 사이의 변화는 습기를 흡수하여 건조합니다.
거친 문제 영역에 대해 처음부터 걱정할 필요가 없습니다. 팔과 다리의 피부 박편을 부드럽게 문질러 닦으십시오. 예를 들어 갈색 설탕과 감귤류와 향신료가 함유 된 온화한 샤워 스크럽 (예 : Rituals의 "감미로운 감각", Estée Lauder의 "Crystal Glow Sugar Rub", Rubinstein의 "Sweet Sugar Body Scrub"). 대안 : 자몽이나 생강과 같은 정유가 풍부한 사해 또는 진흙의 거친 소금 (예 : "Origins Salt Rub", Erno Laszlo의 "Sea Mud Scrub"). 소금과 설탕이 부드럽게 나오고 피부에 충분한 수분을 공급합니다. 매우 민감한 사람들은 향기가없는 스크럽 (예 : RoC)을 받아야합니다. 또는 실크 장갑을 사용하십시오 (건강 식품 상점에서). 반대로, 견고한 피부는 수 세미나 사이파 글로브로 마사지를 풀 수 있으므로 혈액 순환을 좋게 할 수 있습니다. 항상 발로 시작한 다음 심장쪽으로 원형 운동으로 마사지하십시오. 평소와 같이 샤워하거나 욕조에 들어가십시오.
상쾌한 목욕
신들조차도 verbena (verbena, french verveine)를 좋아했습니다. 이것은 정신을 정화하기위한 제단 공장의 로마 단어였습니다. 오늘날 욕조에 감귤 모양의 아로마가있어 신선함이 보장됩니다. 또한, 벌새는 순환을 강화시켜야합니다. Lachetana의 "Soothing Bath Infusion Verbena"에서 구입할 수 있습니다. 또는 단순히 건조한 버베나 (약국에서 가져온 것), 바질 잎과 바다 소금을 헝겊 손수건에 넣고 매듭을 묶어 입욕 물에 걸 수 있습니다. 대안 : 로즈, 라벤더 또는 바닐라가 함유 된 샤워 또는 목욕 오일을 강화, 이완 또는 조화시킵니다 (예 : Claire Fisher, Weleda, 약사). 두꺼운 거품 산과 매우 뜨거운 목욕물에서 당신은 오히려 피해야합니다 - 둘 다 손상된 피부를 말리십시오.
천연 오일 마사지
모든 감각을위한 향기 오일
목욕이나 샤워 후 향기 나는 몸매 오일은 촉촉한 피부에 가장 잘 흡수됩니다. 자신의 지방은 따뜻한 물에 의해 분해됩니다. 호호바, 바다 갈매 나무속 또는 아몬드 오일은 조금 더 격렬하게 마사지해야하지만 몸을 강하게 키울 수 있습니다 (예 : 아베다 (Aveda)의 "미화 조성 (Beautifying Composition)"인 Weleda의 "Sea buckthorn oil"). 관대함은 당신이 부드러운 장미 향기로 당신의 피부를 편안하게 할 때입니다 - 클라식 피셔 (Claire Fisher)의 로즈 오일 (Rose Oil), 하우 쉬카 (Hauschka)의 로즈 버름 (Rose Balm)). 또는 매우 빠르게 움직이는 이른바 마른 오일 (dry oil)이라는 훌륭한 향기로운 스프레이로 몸을 감싼다. (예 : Décleor의 "Huile Sèche Adoucissant", Payot의 "Huile Sèche Relaxante").
