적절하게 주장 : 투쟁해야합니다

• 기분에 들라.:
• 정신적 준비. 당신의 형편없는 기분을 사용하고 파트너의 특성과 연결하십시오. 직업에 스트레스가 있습니까? 면도 할 때 항상 칫솔에 털을 떨어 뜨리지 않으면 얼마나 편안하게 다룰 수 있는지 상상해보십시오. 당신의 문제와 당신의 단점 사이의 연결이 있음을 확신 할 수있는 충분한 시간을 가져라.
• 시간 선택:
• 적절한 상황. 시간 압력과 긴장은 압력과 낮은 침범 임계 값을 제공합니다. 예를 들어 30 분 안에 취업 면접을 떠나야하는 경우와 같이 둘 다 주어진 상황을 돌 봅니다. 그러나 당신의 나쁜 기분이 절정에 달하지 않고 사라지기 시작합니다.

• 타격: 첫 번째 문장. 비난으로 전쟁터를여십시오. "너는 왜 너를 말해 줄 수 있니?"라는 문구가 유용하다는 것이 입증 된 후, 당신이 초점을 맞춘 파트너의 결함이 뒤 따른다. 다른 사람이 당신의 형편없는 기분을 책임지게하십시오.
• 고통이 천천히: 극작. 구체적인 상황에서 일반적인 성격 결함에 이르기까지 - 빵 위에 두 조각의 소시지에서부터 호화로운 생활 방식에 이르기까지. 변명으로 변명을 사용하십시오 : "그 일을 그렇게 쉽게, 그때 ..."더 깊고 오래된 문제를 파헤 치십시오.
• 프로처럼 매력: 수사학. 논쟁의 여지가있는 전문가들은 일반화 ( "당신은 항상 / 전혀 ..."), 과장 ( "나는 당신이 가장 아는 사람입니다!"), 제 3 자의 판단 우리 엄마도 ... "). 탄약 밖으로 나가기 위해 위협받는 수사적 살인자를 잡아라. "너는 단지 나를 이해하지 못한다!"

• 큰소리로음색. 크고 빠른 연설은 당신을 공격적으로 만듭니다. 객실 내 애완 동물보기 : 방에서 나오면 오른쪽 메모를 치게됩니다. 파트너의 흥분된 말씨와는 반대로 뚜렷한 호의적 인 치료의 음색조차도 확대되는 효과가 있습니다.
• 불쾌한 대화 분위기를 조성하십시오.: 표정과 몸짓. 눈을 마주 치지 말고 팔과 다리를 교차시켜 파트너가 자신의 주장에 관심이 없다는 것을 깨닫게하십시오. 두 사람 모두 앉아 있으면 일어나야하고, 반대의 경우도 마찬가지입니다. 동등한 눈높이 수준은 부착 신호이며 탈 escalation 일 수 있습니다.

• 성가시다.: 충돌 데니스를 다룰 때. 너 파트너가 회피하니? 가만 두지 마! "말하고 싶다"고 주장하십시오. 다른 하나가 떠나면, 이후에는 아무 것도 없습니다. 열린 길에서 청중 앞에서 논쟁 할 수도 있습니다.
• 그것은 균열하자: 에스컬레이션. 이제 흥미 진진 해지고 있습니다. 물론, 물체 - 특히 그의 마음에 가까운 것 : 가보, 오래된 사진, 하이파이 장비.
• 조심해.: 화해. 그를 놀라게하고 싶지는 않지만 증기를 그냥 내버려 두는 것을 기억하십시오. 갈등의 근원을 없애지 않고 그를 진정시키는 것이 중요합니다. 그는 항상 쉽게 가연성을 유지해야합니다. 선물이나 섹스를 증명해 보았습니다 - 중요한 것은 죽은 일에 대해 침묵합니다. 결국, 이것은 당신의 마지막 싸움이 아니었을 것입니다.

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