아이들을위한 영양 조언 : 음식 보모 방문
오, 이런, 바라건대 그녀는 곧 냉장고를 들여다 보지 않을 것이다. 반어로, 오늘 초콜렛 푸딩 반 컵과 소다 한 병이 있습니다. 그러나 우리 집 앞의 농민들이 집에 돌아 왔을 때 벌써 채굴 된 채로 있었기 때문에 무농약 야채가 들어 있습니다. "Oskar, 당신의 아이스크림을 끝내라."그가 울리면 그의 여섯 살 된 형제 인 Leo를 밀어 낸다.
영양사가옵니다. Hennef 출신의 생태학자인 Margit Mühlichen (45 세)는 가정과 유치원에보다 건강한 음식을 먹는 방법에 대해 조언합니다. 우리는 슈퍼 유모와 제이미 올리버가 혼합 된 것이라고 생각합니다. 그녀는 방문하기 전에 엄한 명단을 보냈습니다. 7 일 동안 모든 비스킷, 버터 그램, 모든 찻 숱가락 잼을 치러야했습니다. 영양 프로토콜입니다. 어휘는 이미 Oskar super로 만들어졌으며 목록은 어쨌든 아이들에게 가장 큰 것입니다. "내 영양 기록은 어디 있죠?"그는 외쳤다. 간신히 초콜릿 크로와 씹었다.
이제 우리는 결제를 기다리고 있습니다. 그녀는 우리를 끝낼 것이고, 우리 가정의 사람들은 확실히 확신합니다. Leo와 Oskar 외에도, 이번에는 파트너 인 Matthias (49 세)가의 료 주간에 10 킬로미터 달리기를 한 다음 "밀 맥주"카테고리에서 5 스트로크를해야합니다 ( "모든 전문 주자들이 마셔!"). 그리고 주말에 방문하기 위해 오는 그의 아들 Niki (14 세)는 우리의 불모의 식료품 저장실에 많은 칩, 땅콩 튀김 및 콜라가 채워지지만 그의 기록에 "Athletes! Football!"
첫 번째 놀람 : Frau Muhlichen는 검은 색 안경이나 전투복을 입지 않으며 모성 형입니다. 그리고 그녀는 단지 좋은 것들을 많이 말합니다. 우리가 먹는 요구르트가 얼마나 위대한 지요. 그녀는 레오가 오이 조각을 학교 방학에 가져 간다고 칭찬합니다. 그리고 Niki의 칼로리 균형은 축구를 많이하기 때문에 완전히 괜찮다고 생각합니다. 어떻게 지금 - 채찍은 어디 있습니까?
그 대신, 테이블에 다채로운 카드를 꽂습니다. 메모리 게임처럼 호박, 피자 및 크로와상이 너무 맛있게 촬영되어 바로 물기를 걸 수 있습니다. 그것은 교통 신호등과 같아요. 아이들에게 설명합니다. 매일 빨간색과 무언가 녹색을 먹어야합니다. 그렇다면 충분한 비타민을 충분히 섭취 할 수 있습니다. 그리고 그들은 "몸의 사각 지주"와 같습니다. 그녀는 면역 체계를 설명합니다.
교통 신호등, 아이들이 가져옵니다. 그래서 우리는 다채로운 색깔의 과일과 채소지도를 올바른 색으로 보았습니다. "당신은 꽃 양배추 좋아하니?"Mühlich는 말합니다. "와우, 구역질 나!"오스카 (Oskar)의 비명 소리. 당근? "안녕하세요, 최악입니다!", 레오를 설명합니다. 파프리카? "나는 파프리카가 싫어!"라고 오스카는 외쳤다. 테이블 위에 올라가 헤파 베켄 (Hefeweckchen) 조각을 강조하여 강조했다. 얼마나 당혹 스럽습니까, 우리는 오히려 음식 보모보다 유모가 필요할 것입니다. 그러나 Mühlichen 부인은 평온한 채로 있고, 9 살 된 딸을두고 있으며 제한된 인내심을 가지고 있습니다.
오스카상을 차지하기 위해 그는 콩 커널을 그의 손에 부어서 수량에 대한 아이디어를 얻어야합니다. "손에 꼭 맞는만큼 과일과 채소를 더 먹을 필요가 없습니다." 그러나 오스카는 바보가 아니며 흑인 피터를 그의 어머니에게 밀어 넣는다. "음, 엄마가 샀던 것을 보자." 그는 냉장고를 엽니 다. 여기에는 아무것도 노란색이 없으며, 여기에는 빨간색이 없습니다. 오늘 밤에 뭐가 나죠? " 연어 크림 소스를 곁들인 국수가 있습니다. 약 3 반 접시 중 하나인데, 아이들과 함께 안전하게 점수를 매길 수 있습니다. 그들은 그것을 좋아합니다. 그리고 나, 내가 그것을 요리 할 때, 로고.
연어는 괜찮습니다. Mühlichen이 말했습니다. 지방은 많지만 지방은 많습니다. 그러므로 기름 대신 미래의 탄산수로 기름을 튀기십시오. 그리고 항상 파스타가 아니라, 때로는 쌀이나 감자. 하지만 감자에는 요리사를위한 기립 박수가 없습니다.
이제 우리는 이미 더 똑똑 해졌습니다. 크루아상에는 21 개의 뚱뚱한 점이 있다는 것을 알고 있습니다. 맥주는 운동 후에도 몸을 더 건조시킵니다. 그리고 빨간 불빛이 신호등처럼 보이지만 불행하게도 어떤 비타민도 거의 포함하고 있지 않습니다.
4 주, 이제 우리는 새로운 지식을 구현할 시간을 갖게되었습니다. 우리는 매우 성별에 따라 복종과 반란 사이에 다양합니다. 나는 정성을 다하여 세계 챔피언처럼 모든 식사와 1/4 사과를 잘라 냈다 ( "한 줌 충분하다!"). 그러나 내 열정은 며칠 만 지나면 사라졌다. 왜냐하면 나보다 화려한 선물을 만지기 때문이다.
파트너의 주장 뛰기 후에 맥주로 스포츠 아마추어를 얻지 않을 것입니다 ( "어이, 정글이있다, 남자!"). 그러나 충고의 흔적도없이 그를 지나치지 않습니다. 다음날 아침 빵집에서 가져온 크로와상은 아무도 만지지 않습니다. 21 뚱뚱한 반점. 바하마.
레오와 오스카는 악명 높은 세계 개량자 인 모든 어린이들과 마찬가지로 유치원과 방과 후 보육에 대한 신호등 임무를 수행합니다. "내 접시에 아무것도 노란색이 아니다. 모두 뚱뚱하다!"
4 주 후에, 유모가 돌아옵니다. 이번에는 스토리지 캐비닛에 넥타 린, 배, 토마토 및 오이가 가득합니다. 오직 불행하게도 오늘 우리는 처음으로 이미 많은 아이스크림을 먹은 뮈리 치헨 부인에게 고백해야합니다. 그것은 뜨겁다, 소년은 배고프다, Oskar는 그의 여행 중에 너무나 작은 음식을 먹었다. 그리고 우리는 단지 돌아 오는 길에서 5 분을 보내었다. 아이스 캔디보다 빠른 것은 없습니다.
그러나 그것은 심지어 부인 Mühlichen을 죽이지 않습니다. 그녀는 또한 주방에있는 2 미터짜리 플라스틱 와플 아이스크림 콘을 본 적이 없다. 마티아스가 이베이에서 그녀를 샀다. 아니, 그녀는 위대한 구절 "과자는 삶의 일부입니다."라고 말합니다. 방에서 호흡.
다시 한 번 긍정적 인 보강이 많이 있습니다. 괜찮아. 하지만 ... 이제 레오는 산수를 싫어하지만 정확하게 계산해야합니다. 그는 하루에 60 지방을 섭취 할 수 있습니다. 아이스크림에는 10 개의 뚱뚱한 반점이있다. 잘 간다. 빵에 버터를 바르지 않으면, 아침 시리얼에 잼 빵을 먹는 대신에 뚱뚱한 소떼 대신 반찬 만 챙겨 먹는다. Moody, Leo 및 컨설턴트는 다채로운 메모리 카드를 함께 사용하여 완벽한 하루를 만듭니다. 그리고 그녀는 7 년간의 어린이 채널에서 영리한 지식을 참을성있게 들어야합니다. "지식이 아를 만든다!" 와 "The Broadcast with the Mouse"는 이미 레오에게 기본적인 영양 지식을 많이 제공했습니다. "10 개의 물 상자 중 2 개만이 신체에 남아 있습니다!"그는 원칙적으로 모든 시험 라벨을 불신하게됩니다 ( "모든 것이 똥입니다!"). 우유는 실제 젖소에서 유래합니다.
Frau Mühliche는 유치한 know-it-all을 다음 수업에 영리하게 안내합니다. 그렇다면 당신은 너트 누가 크림에있는 내용을 읽습니다. "라고 그녀는 말합니다. 그리고 함께 지방이 얼마나 많은지, 설탕은 때때로"가짜 이름 "으로 나타납니다."믿지 마세요 " 과당, 말티톨 또는 자일리톨. 그래서 : 앞으로는 일주일에 한 번 빵만있을 것입니다. 다른 날에는 좋은 뮤 즐리가 먹습니다. 하지만, 우리는 그 이후로 정말로 붙어 있습니다, 고마워요, 부인. 어제 우리가 새로운 곡물을 사고 싶었을 때, 불행히도 건강에 좋은 혼합물 옆에 불량배가 많이 들어있었습니다. 그러나 "Star Wars"의 레이저 칼을 가지고도. 레오는 선반 앞에서 열심히 싸웠습니다. 그의 새로운 초자아 인 Mühlichen 부인은 강하다. 그러나 불행히도 Luke Skywalker는 더 강했습니다. 한 번, 우리는 설탕 조각을 사기로 결정했습니다. 왜냐하면 마침내 과자는 삶의 일부이기 때문입니다.
어디서 음식 보모를 찾을 수 있습니까?
주소 : 인터넷을 통해 신속하게 음식 코치 또는 영양사를 찾을 수 있습니다. 그러나 직책은 보호되지 않습니다. 안전한쪽에 있으려면 졸업생 협회 (VDOE)에 연락해야합니다 : Reuterstraße 161 53113 Bonn Tel. 0228 / 28922-0 Fax 0228 / 28922-77 E-Mail : vdoe@vdoe.de
www.vdoe.de에서 해당 지역 컨설턴트의 주소가 언급됩니다. 또한 www.quetheb.de에서 찾고있는 것을 찾을 수 있습니다.
사무실 : Institut Quetheb e.V., 미리 암 헤르만 Schloßplatz 1 83410 라우 펜 전화 : 08682/954400 팩스 : 08682/954498 이메일 : info@quetheb.de.
또는 건강 보험에 문의하십시오. 그녀는 건강 보험 회사와 합의 할 수있는 영양사 목록을 가지고 있습니다.
비용 : 영양사는 초기 상담에 25 ~ 60 유로, 후속 상담에 대해서는 시간당 35 ~ 45 유로가 필요합니다. 과체중 (BMI가 27 이상의 BMI)이나 다른식이 관련 질환에 대한 조언을 제공하는 경우, 건강 보험은 비용의 일부를 지불합니다. 이러한 경우 자녀는 일반적으로 총 비용까지 지불합니다.
도서 팁 :
"부엌을 통해 100 가지의 것들을 먹는다. 요리하는 것을 좋아하는 소년" Christoph Biermann / Hilke Rosenboom, 16,90 Euro, Hanser 축구를한다면 땅콩, 말린 과일, 초콜릿 콩과 건강한 운동 선수가 필요합니다. 그리고 "위기 치킨"은 아주 작은 요리사조차도 성공합니다. "Sendung mit der Maus"의 Christoph Biermann과 "star"기자 인 Hilke Rosenboom은 악명 높은 샐러드 거부자, 준결승 유치원 동료 및 영원한 불평하는 사람을 위해 "Psycho Box의 트릭"을 포함하여 소년들을위한 멋진 요리 책을 저술했습니다.
"너 뭐 먹고 있니? 건강하고 건강에 해로운 아기 영양 사전" Annette Sabersky, 16,95 Euro, Urania 우리 아이가 충분한 양분을 섭취합니까? 그것이 모든 것을 용인하지 않는다면 어떻게해야합니까? 아이들의 음식은 괜찮습니까? 영양 전문가 아네트 사바르 스키 (Annette Sabersky)는 설탕에 대한 Z부터 체중 감량을 위해 A에서 부모에게 가장 중요한 질문에 답합니다.
