편안한 생활? 당신은 배울 수 있습니까!

ChroniquesDuVasteMonde : 50 세 이상의 많은 여성들은 젊은 나이에 비해 편안함을 느낍니다. 그들이 뭘하고 있는거야?

Isabella Heuser 교수 :이 여성들은 더 이상 모든 것을 완벽하게 수행해야한다는 그러한 압력을받지 않습니다. 그들은 인생 경험을 통해 무언가가 잘못되거나 성공하지 못한다면 드라마가 아님을 알고 있습니다. 어린 나이에, 그들은 어린이가 소리를 지르거나, 생일을 잊었거나, 또는 모임에서 파일을 찾을 수 없을 때 당혹 스러웠습니다. 이제 그들은 그러한 실수를 쉽게 잡을 수 있습니다.

어떻게하면 긴장을 풀 수 있습니까?

나이를 먹는 과정에서 작동하는 보호적인 심리적 메커니즘이 있습니다. 50 대 여성들의 삶의 단계를 처음으로, 종종 공황 상태로 방어 한 후에는 언제나 넘어 질 필요가 없다는 것을 알게됩니다. 마지막으로 그들은 역할을하기보다는 실제로 생각하는 것을 말할 수 있습니다. 강화 된 새로운 자유.

그리고 이러한 자유는 일종의 내장 된 내부 규제를 통해 달성됩니까?

그렇습니다. 신경 생물학 과정은 끊임없는 보상에 점점 덜 의존하게 만듭니다. 어린 나이에, 뇌의 신경 보상 시스템은 끊임없이 음식을 요구합니다 : 성적 수집 중의 오르가즘, 상태 기호, 또는 직장에서의 승진. 나이가 들어감에 따라 보상 체계는 오래되었습니다. 우리는 이러한 인센티브에 점점 더 귀결됩니다. 또한, 우리는 충동을 더 잘 제어 할 수 있으며, 이는 또한 더 평온함을 가져옵니다.



시간은 우리를 위해 일한다.

62 세의 여성은 정신 의학 분야의 의장을 영입 한 독일 최초의 여성이었다. 2001 년부터 베를린의 Charité 정신과 및 심리 치료과를 이끌고 있습니다. 그녀는 지난 9 년 동안 미국인과 결혼했으며 성장한 두 자녀를두고 있습니다.

© Jens Passoth

그럼에도 불구하고, 많은 사람들이 고령화를 부과로 경험합니다.

그것은 여러면에서 그 것이다. 팔은 가볍게, 배는 두껍게, 머리는 부서지기 쉽다. 이 문제를 해결하는 것은 정상입니다. 그러나 당신은 또한이 낮은 상태에서 빠져 나옵니다. 역설적으로, 적어도 정신적 인면에서는 시간이 우리를 위해 작용합니다. 서양 국가의 대부분의 사람들은 46 세에 낮은 점수에 도달하는데, 이는 그들이 가장 적게 만족하는 기간입니다. 60 명의 여성과 남성이 만족 수준에 도달하면 다시 올라갑니다.

자신의 개입 없이도? 그렇다면 만족스러워 질 때까지 기다릴 수 있습니다.

아무것도하지 않으면 근본적으로 나 빠지게됩니다. 모든 신경 생물학 과정은 항상 환경, 생각, 경험 및 활동의 영향을받습니다. 그래서 우리는 삶의 새로운 단계에 대처해야합니다. 변화에 직면 한 사람들은 위협을 덜 받게됩니다.

첫 번째 단계는 무엇이 될 수 있습니까?

자세히보고 지식을 습득하십시오. 정보는 항상 염려 스럽다. 몸과 기억을 느낄 수 있고 계단을 올라가면 심장 박동이 일어나고 아침에는 관절에 상처를줍니다. 그러나 통증에 대한 표적 훈련이 있다는 것을 배우고 이름을 빨리 잊어 버리지 만 상황과 사람을 더 잘 평가할 수 있습니다.

그러한 합리적인 통찰력에도 불구하고, 많은 여성들은 젊음의 상실로 불안감을 느낍니다. 어떻게 저소득에서 벗어날 수 있습니까?

삶의이 단계에있는 여성들은 종종 제 연습에서 끝납니다. 그들에게는 이제 자부심을 강화하는 것이 중요합니다. 그리고 그것은 활동보다 효과적입니다. 나는 친구들에게 관심사와 재능이있는 곳을 고려해보고 적절한 그룹을 찾아 보도록 권장합니다.



하지만 지금은 일어나기가 특히 어렵습니다.

그렇기 때문에 환자에게 5 시간 반주를 자주 제공하는 이유입니다. 클럽 등록 및 클럽에서 운동을 시작하는 방법에 대해 논의합니다. 다른 사람들과 무언가를하는 사람들은 피드백을 받게되며, 자부심은 서서히 고착화 될 수 있습니다.

그러나 그들이 준비가 될 때까지 나이 든 여성들은 모욕에 직면하여 보이지 않게됩니다. 직장에서나 회의 중인지간에 그들은 그들이 사회에서 가장 인정받지 못하는 인구라고 생각합니다.

불행히도, 그들의 생식 능력이 눈에 띄게 사라지면 여성들은 덜 매력적이라고 ​​인식됩니다. 이것은 남성들에게는 사실이지만 나중에는 청소년의 지위와 돈을 잃을 때 잠시 동안 다리를 놓을 수 있습니다. 남자들은 아마 더 성숙하지만, 실제로는 더 부유하다. 나이가 들어서 성장하는 사람은 미래가 적고 사망에 가까워지며 외부로부터도인지됩니다. 이제 그것은 좋은 내부를 찾는 것에 관한 것입니다.

보톡스 치료가 도움이 될 수 있습니까?

안정화를 향한 한 걸음 일 수 있지만 장기적인 해결책이 아니라 지연 일뿐입니다.전 남편은 이미 새로운 것을 가지고있는 반면, 휴식 후에 파트너를 찾는 것은 극히 상처를 입습니다. 특히 동시에 잘 작동하지 않는다면 아이들은 그냥 이사 갈 수도 있습니다. 이것은 높은 좌절감을 요구하는 매우 어려운 단계입니다. 불행히도 여성들은 거기를 지나야합니다.



파트너를 쉽게 찾을 수 없습니다. 여성들이 독신 생활에 익숙해 져야 하는가?

나는 나의 환자가 인터넷에서조차도 파트너를 찾도록 권장하지만 Parship and Co의 나이 든 여성들도 돌풍으로 간주하지 않는다고 경고한다. 그러나 사물들이 움직이고 있으며, 유혹을 연습 할 수 있습니다. 물론, 그들은 또한 바보 같은 거부를 경험하거나 오직 섹스를 원하는 사람들을 만날 수 있습니다. 그러나 당신은 친구와 같은 경험을 할 수 있습니다, 그리고 그것은 파산처럼 느껴지지 않을 수도 있지만 당신이 말할 수있는 재미있는 모험처럼.

그래서 중요한 건요?

거의 모든 것이 영구적 인 철수보다 낫습니다. 그리고 어떤 사람들은 실제로 파트너를 찾습니다. 나는 51 세 였고, 오래 전에 이혼했다. 나는 남편을 독서회에서 만났을 때. 그는 나보다 2 살 나이입니다. 모든 남성이 젊은 여성을 원한다는 의미는 아닙니다.

분명히 수십 년 후에도 성관계가 잘되는 파트너십이 있습니다. 커플들이 그렇게하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

중독의시기는 끝났습니다. 그러나 성관계가 더 침착해질 때, 신뢰와 깊은 만족감이 생길 수 있습니다. 주름은 덜 중요합니다. 많은 여성들이 감히 자신이 원하는 것과 그렇지 않은 것을 더 분명하게 말합니다. 자신의 욕망에 대해 개방적으로 말하면 친밀함이 형성됩니다. 그리고 사람들은 그들이 필요로 할 때 열어 경향이 있습니다.

또는 그들이 좋은 감정을 유발할 수 있다고 경험할 때. 많은 사람들이 침대에서 만족할 때 느낄 수 있습니다.

맞습니다. 왜냐하면 그것은 또한 하나가 다른 하나를 위해 가치 있다는 것을 의미하기 때문입니다. 그리고 그것은 큰 엉덩이보다 더 중요 할 수 있습니다. 불행히도, 많은 커플들은 자신을 하향 나선형으로 보았습니다. 둘 다 자신에게 만족스럽지 않고 퇴각하고 더 이상 탐내지 않습니다. 여기도 활발하게 활동하는 데 도움이됩니다.

기자 인 바샤 미카 (Bascha Mika)는 여성이 특정 나이를 지나면 제쳐두고 사회의 중심에서 왔다고 비난합니다. 그리고 그들이 옹호한다면, 그들은 ...으로 간주 될 것입니다.

젊은 여성이 활기차고 활발 해지면 건방지고 달콤하며 중요한 충동입니다. 50 세의 경우 이러한 행동은 창피한 것으로 간주됩니다. 젊은 여성 교수들은 학부위원회 (Faculty Council)에서 부끄러워 할 수도 있습니다. 내가 그렇게 할 때, 나는 밀폐 된 문 뒤에있는 늙은 꾼이다. 나는 매일의 차별을 논의해야한다고 생각합니다. 파트너, 친구, 동료와 함께. 그것은 해방 운동과 유사합니다. 우리는 차별을 개인적인 문제가 아니라 문화적 현상으로 반영 할 수있게되었습니다. 노인에 대한 경멸적인 태도와 비슷합니다. 그녀를 너무 빨리 내 보내지는 않겠지 만, 그녀를 다르게 만날 수 있습니다.

어떻게 작동해야합니까? 특히 템포가 정돈 된 작업 세계에서 많은 노인들이 옆으로 밀려 들었다.

그들은 너무 겸손해서는 안되지만, 그들이하는 일을 지적해야합니다. 다년간의 업무 경험이있는 경우 문제가 발생했을 때 당황하지 말고보다 직관적 인 해결책을 찾으십시오. 이것은 여성들이 때때로 큰 종을 걸어야하는 수도입니다. 또한, 그들은 모욕적으로 앉아서 두려움에 사로 잡히지 않고 자신의 기술이 요구되는 상황을 공격적으로 만들어야합니다. 소년들은 저보다 험난합니다. 그들의 커다란 장점은 노동 시장에서 그 어느 때보다도 절실히 필요하다는 것입니다.

여성이 남성보다 노화를 어렵게 만들지 만, 그들은 전체적으로 더 편안하게 노화되고 있다고 느낍니다. 그게 사실이야?

연구에 따르면 노인들은 자신이 필요한 방식으로 만족하지 못한다고합니다. 여자에게 익숙한 것. 이제는 부스에서 평생을 돌보고 친구들과 서클을 조직 한 사람들이 대개 돈을 지불합니다. 그들은 이제 위기를 극복하고 에로틱 한 시장 가치의 위축을 상처를 입히고이를 기반으로 성장할 수 있습니다. 여성들은 보통 남성보다 더 관심을 가지고 살기 때문에 더 흥미 진진합니다.

Kim Jung Gi - How to Become a Master (월 2024).



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