얼굴을 보자. 중년의 위기 이후의 삶이 있는가?
ChroniquesDuVasteMonde : Dr. med. Perrig-Chiello, 고전적인 중년기 위기가 있습니까 ??
Pasqualina Perrig-Chiello : 중년의 위기에 관해 이야기 할 때, 모든 중년의 사람들은 상당히 획일적 인 위기를 겪고 있다고 말합니다. 그렇지 않습니다. 그러나 사실은 사실입니다 : 40 년에서 50 년 사이의 삶의 해는 많은 사람들에게 위기를 초래하기 쉬운 단계입니다. 그리고 여러 가지 원인이 있습니다.
어느 쪽?
삶의 한 가운데에 모이는 변화의 과정이 몇 가지 있습니다. 가장 먼저, 물론 생물학적 변화가 있습니다. 여성에서는 에스트로겐 수치가 급격히 떨어지며 남자에서는 덜 극적으로 테스토스테론 수치가 떨어집니다. 이러한 호르몬 변화는 많은 것을 유발합니다. 여성은 외모가 변할뿐만 아니라 다산의 끝이 임박했거나 이미 도달했다는 사실을 처리해야합니다. 남자들은 예전만큼 강하지 않다는 것을 알았습니다. 그러나, 전기적인 요소는 종종 이러한 물리적 변화에옵니다 ...
... 불만을 느끼게하니 ??
40 세에서 50 세 사이의 시간은 많은 책임이 특징입니다. 많은 사람들이 가족, 자녀를두고 있으며 회사의 계층 구조에 올라가 많은 일을합니다. 그러나 지금은 종종 역할에 대한 집착이 있습니다. 사람들은 오랫동안 직업상의 스트레스에 노출되어 왔으며, 많은 여성들이 가족과 직장 사이의 균형 잡힌 행동을 우아하게 관리하기 위해 수년간 노력해 왔으며, 종종 다시 되돌려 놓았습니다. 보통이 단계에서 파트너십을 앓고 있습니까? 가장 흔한 이혼 연령은 46 세에서 48 세 사이입니다. 그리고 : 중년기는 또한 많은 사람들이 자신의 강점을 인식하게되는 시대입니다. 많은 사람들은 이제 자신의 부모가 필요와 필요의 상태에 들어가고 마침내 죽어가는 것을 보았습니다.
그것은 매우 고무적인 것으로 들리지 않습니다.
인생의 중간은 회계의 시간입니까? 따라서 재시작 기회 : 파트너십, 직업, 자신의 요구 사항을 확인하십시오. 그리고 그들 중 대부분은 자신들이 많이 힘들었지 만 이전에 기대했던 것의 일부만을 달성했다고 생각합니다. 동시에 그들은 시간이 점점 줄어들고 더 이상 모든 선택권을 갖지 못한다고 생각합니다. 그리고이 모든 것을 함께? 생물학적 변화, 전기 변화, 생활 조건, 생활 균형? 삶의 만족도가 낮은 이유입니다.
솔직히 아무도 나이가 들지 않니?
음, 이것들은 평균입니다, 개인차가 있습니다. 그리고 다른 좋은 메시지는 다음과 같습니다. 중년기는 전환기입니다. 그러나 인생 만족 곡선은 다시 올라갑니다.
누구의 노화가 더 쉬울까요?
호기심이 있고 열려있는 변화에 대해 걱정하지 않는 사람들은 또한 격변기의 기간 동안 더욱 편안합니다. 또한 소셜 네트워크는 문제를 친구 나 가족과 이야기 할 수 있는지에 관계없이 중요합니다. 이것은 위기 해결 방안을 게시하고 때로는 무언가가 잘못되었을 때 종종 말하지 않기 때문에 남성보다 여성에게 훨씬 어렵습니다. 대신, 그들은 보통 더 많은 일을 할 수 없을 때까지 계속해서 갑자기 사라진 충실한 아버지 인 갑작스럽고 예기치 않은 휴식을 취합니다. 모든 걸 던져 관리자가 수도원에 간다. 이것은 의사 소통이 더 쉽고 천천히 그리고 적극적으로 변하기 쉽기 때문에 여성에서는 훨씬 적습니다.
그러나 여성이 남성보다 여전히 나이가 많지는 않습니까? 혼자? 그들은 여전히 젊은 외모에 대해 더 많이 정의 되었기 때문에?
그렇습니다. 사회는 여성의 외부 효과에 아주 많이 매달립니다. 그러나 남성은 또한 특히 자신의 역량을 잃어 버리는 데 어려움을 겪습니다. 그러나 그것은 남성과 여성 모두를위한 것입니다. 우리가 바깥에 붙이면 우리는 길을 잃었습니다. 우리는 우리의 육체적 인 모습을 조금씩 양념을 칠할 수 있습니다. 그러나 그것은 정신적, 사회적 발전을 제공하는 일에서 우리를 풀어주지는 못합니다.
이 작업은 어떻게 생겼습니까?
격변의 모든 단계에서 우리는 자신의 정체성을 재정의해야합니다. 당신은 당신이 더 이상 당신이 아니라는 것을 받아 들여야합니까? 예를 들어, 모든 남자들이 돌아서 며 주름이없는 젊은 여자. 당신은 서로를 알고 또 새로운 것을 좋아해야합니다 : 나는 누구입니까? 나는 사회에서 자신을 어디서 볼 수 있습니까? 내 미래를 어떻게 알 수 있습니까? 그리고 우리의 연구가 시간과 시간을 다시 보여 주었던 것처럼, 특히 여성들은 많은 이익을 봅니다. 노후화는 완전히 새로운 자유와 기회를 제공합니다.
가장 큰 기회는 무엇입니까? 점점 나이가 들까 ??
저는 Carl Gustav Jung에게 다음과 같이 말했습니다 : 첫 번째 모델의 모델에 따라 삶의 후반기에는 살 수 없습니다.상반기에 많은 타협을 했습니까? 전문가, 파트너쉽, 가족? 사회에 정착하기. 하루 중반, 즉 균형을 이루는 단계에서, 타협의 한가운데서, 머무를 곳이 문제라는 것을 깨닫습니다. 너무 늦기 전에 돌파구를 향한 꿈과 야망은 아직 가지고 있습니다. 그리고 이것은 삶의 후반기의 기회입니다. 당신이 정말로 있고 싶어하고 싶어하는 것입니다. 더 이상 유행을 따라 가지 마십시오. 더 이상 맘에 들지 않으실 겁니다. 그것은 다른 사람들이 그것에 대해 생각하는 것과 그것에 대해 생각하는 것보다 덜 관심이 있습니다.
당신이하지 않은 일에 대해 양심의 가책이 어떤 역할을합니까? 예를 들어, 자녀를 갖지 않거나 결코 꿈을 꾸지 못한 것을 후회하지 마십시오.
정신 상태의 영점에 대한 그러한 생각 때문에 많은 사람들이 세상의 중간에 있습니다. 그러나이 깊이에서, 대부분의 사람들은 스스로를 재정의합니다. 음, 생각했던 것보다 다르게 밝혀진 것들이 있습니다.하지만 앞으로 의미있는 삶을 살 수있는 방법은 무엇입니까? 그런데 아이를 갖지 않는 것에 대한 후회는 70 세가되면 훨씬 늦어집니다. 전문적으로 40 ~ 60 세 사이의 사람들을 위해 지금까지 그렇게 많은 옵션이 없었습니다. 많은 사람들이이 단계를 바로 시작하거나 새로운 것을 시작합니다. 나는 이미 남편이 항상 나에게 말한 것을 연구하기를 원한다. 삶의 후반부에는 오래된 꿈이 높은 원자가를 얻습니다. 더 많이 억압하려고하면할수록 더 많이 퍼지게됩니다. 당신이 그들을 대면하고 현실적으로 무엇이 있는지 물어 보는 것이 좋습니다.
그들은 남녀가 모두 나이에 따라 남녀가되어, 순응한다고 말합니다. 나는 내 앞에서 똑같은 기능적인 재킷으로 그 쌍을 즉시 본다 ...
이건 심령 천식증에 관한거야? 그리고 그것은 나이가 먹는 또 다른 좋은면입니다.
이유는 무엇입니까?
삶의 후반기에는 여성에서 에스트로겐이 감소하므로 남성 호르몬이 더 눈에.니다. 즉, 다소 공격적인 구성 요소가 있습니다. 즉, 더 흥미 진진하고 자신의 이익에 공통적으로 적용됩니다. 남성의 경우 다른 방향입니다 : 테스토스테론 수치가 감소하고 정서적, 사회적 측면이 더 두드러집니다. 그렇다고해서 사람들이 중성 또는 성을 갖지 않는다는 의미는 아닙니다. 이것은 단순히 그들이 인생을 지배 할 수있는 더 넓은 범위의 행동을 취한다는 것을 의미합니다. 심리학자들은 양성 애호가들이 매우 강하고 안정된 성격을 띠고 있음을 입증했습니다. 그들은 자신을 단언하고, 자신의 권리를 위해 설 수 있으며, 약점을 보이고 도움을 받아 들일 수 있습니다. 우리 심리학자들에게는 노년기에 대부분의 사람들이 전통적이며 때로는 교육 수준이 높은 역할에서 벗어나는 방법, 즉 언제나 기쁘게하기를 원하는 여성을 보는 것이 좋습니다. 울지 말고 약점을 나타내지 말아야하는 남자. 이러한 성역 할을 제거하는 것은 노화의 큰 자유입니다.
교수. Pasqualina Perrig-Chiello (67 세)는 베른 (Bern) 대학의 발달 심리학자이자 명예 교수이다.
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