Kneipp 치료법 : 고전적인 젖은 자기 실험

물이 순환하다

"Umdrahn,"백색 외투에있는 여자를 말한다. 나는 Bad Wörishofen에있는 Sebastianeum의 온천 부서에 서 있습니다. 1891 년부터 Sebastian Kneipp 목사는 물통과 물통으로 바빴습니다. 원칙적으로 아무것도 바뀌지 않았습니다. "Umdrahn"나는 다시 듣고 바바리아 어가 나를위한 외국어이기 때문에 구조 요원을 호스로 움직이게한다. 알았어. 바로 지금 그녀는 38 도의 따뜻한 물로 무릎을 꿇고 송아지에게 물을주었습니다. "Umdrahn과 숨을 내 쉬어 라." 19 도의 시원한 물이 내 다리 위로 흐르고 40도를 얻은 다음 17도를 내뿜습니다. 그것은 나에게는 춥지 만 두려워하지는 않습니다. 지금까지, 나는 크넥이 강화의 영웅을위한 무엇인가라고 생각했다. 그래서 나에게는 아무것도 아니다. 나는 틀렸다.

무릎 보충 후 나는 120 년 전 제사장과 남성 종교인을위한 레크리에이션 센터로 설립 된 Kurhaus를 통해 흰색 목욕 가운을 입고, 2012 년에는 "Sebastianeum Kneipp and health resort"에서 주요 재건축과 재배 이후로 걸어갔습니다. 내 피부가 쑤시고, 혈관과 관절은 혈액 순환을 자극하는 것에 만족합니다. 하얀 목욕 가운의 다른 손님들이 나를 만난다. 복도에있는 카펫 위에 "물 속에는 구원이있다"고되어 있습니다. 나는 자러 간다. 그것은 치료의 한 부분이다. Umdrahn.

의사들이 크넥을 고소했다.

"그렇게 살아야합니다."크네 이프 목사는 운동, 영양, 약초 치료, 물 요법, 삶의 질서 등 5 가지 건강 교훈을 조언하고 의미를 부여했습니다. 사람들은 그것에 흥미가 있었지만 의사들은 의사가 아니었던 크 나이프 (Kneipp)를 괴롭혔다. 나쁜 여행 조건에도 불구하고 점점 더 많은 스파 손님이 Bad Wörishofen에 왔습니다. 그리고 오늘? 일부 치료법은 먼지처럼 보입니다. 물을 밟는 일은 건강보다 많은 노력이며, 누군가가 몸이 나선형이라고 생각하는 사람은 거의 없습니다.

나쁜 Wörishofen의 온천 공원에있는 맨발 하이킹 가신

Bad Wörishofen에서는 처음에는 이상하게 보입니다 : 아침 5시에 상복부의 건초 팩은 무엇입니까? 박사 Hans-Jörg Ohlert 웃음. Sebastianeum의 주치의는 자연 요법과 정골 의학을 전문으로하는 내과, 류마티스 전문의이며, 물리 치료 및 재활 의학의 전문가이며, Kneipp 목사가 100 년 이상 전에 개발 한 교훈에 확신합니다. "10 시까 지 건초 포장을하고 싶지 않다면, 좋을 것이지만, 이른 아침에는 치료를 할 수있는 평화가 생길 것입니다." 건초 봉지는 갓 잘라 낸 건초로 채워져 증기로 가열됩니다.

열은 근육 긴장을 풀어 혈액 순환을 자극합니다. 출시 된 에센셜 오일은 피부와 기관지를 망칠뿐입니다. 랩은 30 분 동안 머 무르므로 친절한 밤 간호사가 조용히 집에 올립니다. 일어나면 아주 기분이 좋습니다. 또는 나는 그것을 상상하고 있냐? 박사 Ohlert는 "신체가 아침에 4시에 시작하기 때문에 따뜻한 응용 프로그램은 자극이 더 약하고 차가운 응용 프로그램으로 인식되고 오후 4시 이후에는 따뜻한 응용 프로그램으로 인식됩니다." Kneipp 치료법은 이러한 현상을 이용합니다 - 전문가의 말에 따르면, "규칙적으로 적용되는 변화하는 자극은 자율 신경계를 조절하고 신체의 치유력을 활성화시킵니다."

운동은 실외에서 가장 좋습니다.

과학적 연구가 효과를 입증합니다. 동료 환자 앤 부시 (이름이 바뀜)는 간단히 말하면 "네, 도움이됩니다." 하루에 세 번씩 우리는 자신의 식당에서 경험과 경험을 교환합니다. 오늘은 얼마나 차가워 졌는지, Kneipp 다이어트가 도움이되는지, 어떤 영화가 영화에 있는지 등을 알려줍니다. 일반적으로 53 세의 그는 가족 농장에서 일합니다. 이제 그녀는 거의 3 주 동안 여기에 있었고, 그녀의 건강 보험은 그녀에게 치료약을주었습니다. 진단 : 피로 증후군. 그녀의 고혈압에 대항하여 그녀는 차가운 종아리와 변화 캐스팅을합니다. 이완을 위해 그녀는 호흡 요법을하고 창조적 인 그림을 실습합니다. 그녀는 수영하러 뛰어갑니다.

그리고 미래에, 그녀는 "오, 엄마가 그 일을 할 것입니다."라는 일반적인 구절에 반대하기를 원합니다. Sebastianeum에 참여하는 대부분의 환자들은 우리 시대의 "문명 질환"으로 고통 받고 있습니다 : 연소, 만성 통증, 관절염, 근골격계 장애 및 고혈압. 그러나 소수만이 건강 보험에 보상합니다. 1997 년 보건 의료 개혁 이래로 Bad Wörishofen에있는 건강 보험 가입자의 수가 꾸준히 감소하고 있습니다.개혁 이전에도 1 년 동안 하룻밤 만 머물 렀지 만 140 만 명으로 절반이 줄었고 거의 매 초 건강 휴양지가 지금 포기해야했습니다. 남은 주택은 충성도가 높은 손님에게 의지 할 수 있습니다. 두 번째 사람은 건강을 유지하거나 복원하기 위해 정기적으로 돌아옵니다.

Kneipp에는 비싼 식기류와 재료가 필요하지 않습니다.

Kneipp 요법에 속한 휴식

오늘날까지 Kneipp 방법은 유럽에서 유일하게 전체적인 자연 요법을 시행하는 좋은 방법입니다. 모든 어머니는 콜드 압축이 발열에 도움이된다는 것을 알고 있습니다. 마사지 효과 나 추위가 감겨 진 백 러쉬 플래시를 가진 사람이라면 누구든지 직접 효과를 경험했습니다. 그 후 신진 대사가 최고 속도로 진행되고 신체가 칼로리를 소모합니다. 고가의 식기류와 재료는 크 나이프에게는 불필요합니다. 평신도가 브리핑을 한 후에도 많은 절차가 사용하기 쉽습니다. 일주일 후, 나는 집에서 샤워를하고있다. 나는 "Umdrahn"과 "Exhale"이라고 말하고 그것을합니다. 따뜻한, 추운, 따뜻하고 차가운. 습관에 관한 모든 질문. Bad Wörishofen에서, 아이들은 이미 데이 케어 센터에서 크 나이프 트리트먼트를하고 있습니다. 나는 지금 꽤 따뜻하고 매우 추운 느낌입니다. 그리고 계속 호흡하십시오. 그런 다음 30 분 동안 잠자리에 드십시오. 그것이 치료법의 일부입니다.

Kneipp는 매일 치료합니다.

일어나기 : 싱크대 또는 얕은 그릇에 찬 팔 목욕을 가져 가라. 불필요한 긴장없이 똑바로 앉을 수있는 것이 중요합니다. 파이프에서 물을 배수하고 수영장이나 물동이 바닥에 닿도록 팔뚝을 담그고 완전히 덮어주십시오. 추위를 얼마나 잘 견디는가에 따라 10 초에서 30 초 정도가 남습니다. 손으로 물을 닦아내고 (마른 상태로 두지 마십시오.) 팔을 공기 중에 말리십시오. 뷰티 캐스팅은 샤워에서 가장 잘 작동합니다. 앞으로 구부려서 샤워를 약간 위로 돌리십시오. 추위가 느껴질 때까지 서클의 차가운 물 (오른쪽에서 시작하여 왼쪽에서 멈춤)이 마를 때까지 기다립니다.

아래로 내려 가기 : 찬 발 욕조의 경우 발 욕조 또는 대형 가정용 버킷 (20 리터)이 필요합니다. 찬물에 담그고 발과 송아지를 담그면 10 ~ 30 초가 걸립니다. 주의 : 방광 및 신장 감염이 가능한 사람에게는 적합하지 않습니다.

찬 물을 포함한 모든 욕조 및 주물의 경우 : 몸이 차가울 때가 아니라 순환 장애와 신경통에 사용하지 마십시오. 즉시 불쾌한 감각을 멈추십시오. 자세한 정보 : www.kneipp-bund.de.

추천 도서 : Robert Bachmann / German M. Schleinkofer는 "자연스럽게 Kneipp Fit으로 아름답습니다. 가정을위한 60 가지가 넘는 물의 응용", 160 페이지, 19.99 유로, Trias.

치료에 대한 정보 : Sebastianeum Kneippianum 나쁜 Wörishofen