약점을 보이지 않습니까? 그러나!
현재의 날들이 있습니다 : 우리는 건강하고 신선하며 잘 쉬며 영혼의 마음과 빛을 깨끗하게합니다. 멋진,하지만 불행히도 오히려 예외. 왜냐하면, 신체와 정신의 복잡한 시스템의 어딘가에서 종종 삐걱 거리고 웅크 리고 있기 때문입니다. 40을 넘어 대부분 더 일반적입니다. 드문 경우는 아니지만 지속적으로보고하는 것은 항상 동일한 불만 사항입니다.
우리 각자는 자신의 개인적인 "단절 지점"을 가지고 있습니다. 육체적 또는 정신적 문제. 신체의 어떤 부분이 부드럽게 움직이지 않거나 변형이 너무 크다는 것을 처음 알게됩니다. 하나는 모든 번거 로움과 스트레스가 당신의 위를 치게됩니다. 다른 사람들은 지속적으로 편두통으로 고통 받고 있습니다. 그리고 세 번째 사람은 항상 허리 통증이 있습니다. 그것이 무엇이든간에, 약점은 우리 중 누구에게나 있습니다. 그리고 중년에, 그는 보통 더 분명하게 나오기 시작합니다. 어떤 시점에서 신체는 단순히 사무실 의자와 가족 스트레스, TV 소파 및 음식물에 돈을 들이지 않았던 모든 기간 동안 자신을 복수합니다. 그때까지 우리 가운데 가장 건강을 의식한 사람조차도 인체에 사건이 있다는 사실에 직면해야합니다. 이러한 복잡한 경이로움은 장기적으로 항상 건강하고 적합하며 강력 할 수는 없습니다. 인생은 그렇게 부드럽게 작동하지 않습니다!
어떻게 작동합니까 : 건강하게 살고 있습니까?
물론, 그것은 진부한 것입니다. 그러나 오늘날에도이 단순한 진리를 다루는 것이 그 어느 때보 다 어렵다는 것도 분명합니다. 점점 더 완벽한 건강의 이상이 우리 머리 속으로 흘러 들었습니다. 대체 의학 방법의 대표자들과 개인 의료 서비스 (IgeL)의 넓은 범위를 가진 주류 의학의 대표자들은 우리가이 상태에 이르렀 음을 상기시켜줍니다. 우리는 "올바른"방법을 적용해야합니다. 적절한 치료법과 그에 상응하는 생활 방식을 통해 모든 신체적 단점을 치료해야합니다. 그러한 구원의 약속은 종종 그 반대의 원인이된다는 우리를위한 불행. 우리에게 건강을 제공하는 대신 그들은 단지 우리에게 압력을가했습니다.
우리 몸의 단조를 진정시키는 것은 그렇게 쉽지 않습니다. 그리고 늦어도 편두통이 한 달 안에 세 번째로보고 될 때, 우리의 건강은 다른 근원으로부터 여전히 압력을 받고 있습니다. 직업 생활에서 오늘은 그 어느 때보 다 모토가되기 때문에 "그냥 보풀 마!". 하노버 의과 대학의 설문 조사에 따르면 지난 15 년간 사무직 직원의 부담이 약 3 분의 1 증가했다고한다. AOK 여론 조사에 따르면 전 직원의 4 분의 3이 집에있을 경우 직장에서 아프고 2/3의 공포로 인한 불이익을 느끼기 시작합니다. 병가의 숫자는 수년간 감소 해 왔으며 오늘날까지도 그만큼 낮아진 적이 없습니다.
수행 할 압력과 유토피아 건강 이상 사이에서, 자신의 몸을 그대로 받아들이고 그것을 완전히 통제하고 마스터 할 수 없다는 것을 받아들이는 것이 점차 어려워지고 있습니다. 이것은 좋은 기회입니다. 특히 우리 자신의 약점은 완벽하지는 않지만 최상의 건강을위한 훌륭한 지침서입니다. 장비와 기계류의 사전 결정된 기준점과 동일한 수준의 서비스를 제공 할 수 있습니다. 전기 퓨즈처럼? 전체 시스템에 과부하가 걸리므로 더 나쁜 손상을 예방할 수있는 신호를 보내야합니다. 자연의 지혜를 즐기자. 반복적 인 불만 사항에 대해 우리를 짜증나게하는 대신 내장 된 조기 경고 시스템을 사용합시다. 우리의 취약성은 무엇인가가 몸과 마음에 불균형이 있음을 보여줍니다. 더 이상도 덜도 없습니다. 우리는 그 (것)들을 끄고 1 개의 처리 방법에서 또 다른 한개에 돌진 할 필요 없다, 그러나 우리는 그 (것)들을 항상 무시하면 안된다.
종종 몇 가지 기어를 저단 변속하는 것으로 충분합니다. 그런 다음 우리의 "내부 의사"가 치료를 시작할 수 있습니다. 우리는 약 30 가지 "의약품"을 우리 몸의 "약국"에서 사용할 수 있습니다 : 뇌를 통제하는 면역 시스템이 잘 작동하면 질병을 예방하거나 자연적으로 치유 할 수있는 물질. 우리의 증상 중 60-70 %가 스스로 치유됩니다. 추위와 같은 우리의 건강에 관해서는 종종 더 적습니다. 그것이 얼마나 안심할 수 있는지, 약국의 값 비싼 면역 억제 강화 자금으로 즉각적으로 이루어질 수는 없지만 할 일이 훨씬 쉬워졌습니다. 뜨거운 물병을 잠자리에 드십시오. 조금 졸 으십시오. 조금 고생하고 차를 마시고 끝날 때까지 기다리십시오. 일상 생활에서 고생하는 날을 고문하고 코를 바로 잡을 때보 다 더 빠릅니다.
너를 잘 할 너의 본능을 믿어 라.
그러나 자신의 건강을 감당할 수 있으려면 자신감이 필요합니다. 하나는 건강 예언자가 불안하지 않기 위해서입니다. 반면에, 때때로, 일상 생활의 햄스터 휠을 거부하기도합니다. 그러나 자신의 몸과 필요에주의를 기울이고 자기 자신에게 유익한 것에 대한 자신의 감각에 익숙한 사람은 자동으로 건강과 행복을 증진시킵니다. 장기적으로 볼 때, 그것은 끊임없이 자기 관찰을 통해 자신의 몸을 돌며 모든 불만 사항을 완벽한 건강을위한 새로운 길을 모색 할 수있는 기회로 활용하는 것 이상을 의미합니다. 궁금한 모든 "지퍼 라인"에 반응하는 사람은 한 치료사에서 다음 치료사로 이어지기 때문에 새로운 유해한 스트레스를 만듭니다. 점점 더 취약해진다.
물론이 함정에 빠지지 않는 것이 때때로 있습니다. 진정한 질병이 발생할 때까지 항상 치아를 물지 않고 일상적인 문제를 조용히 처리 할 수있는 줄타기 운동이 될 것입니다. 우리가 나이가 들수록 우리의 약점이 더 자주 말할수록, 우리의 기술은이 훌륭한 라인에서 더욱 중요해질 것입니다. 그러나 몇 년이 지나면이 밸런싱을보다 가볍게 마스터 할 수있는 기회가 생깁니다. 머리, 등 또는 위장 통증과 같은 우리의 약점이 길어질수록 우리에게 더 익숙해지기 때문입니다. 이를 통해 경고 신호를 쉽게 이해하고 시간에 맞춰 대응할 수 있습니다. 그리고 그것은 무해한 불평을 정말로 긴급한 진단과 치료를 필요로하는 것과 구별하는 것을 돕습니다.
그러나 한 가지는 항상 돌아올 것입니다 : 불만과 질병이 생명의 일부라는 것을 받아들이십시오. 그렇기 때문에 오랫동안 그것을 마스터하지 않아도됩니다. 물론 : 누구도 고통받는 것을 좋아하지 않으며, 고통에 처한 사람들은 그 (것)들을 제거하고 싶습니다. 불행히도, 그것은 항상 작동하지 않습니다. 그리고이 딜레마에서 우리는 어떤 기적의 치료법이나 슈퍼 구루, 어떤 육체적 감정의 두려워하지 않는 숨김과 "모래 속박"에 구원받지 못합니다. 우리가 그것을 정말로 이해한다면 우리는 항상 잘 지내지 않는가? 그러나 확실히 더 좋습니다.
더 많은 것을 읽으려면 : Farideh Akashe-Böhme, Gernot Böhme : "병으로 고통과 고통을 다루는 기술", 9,90 유로, Becksche series 2005? 가이드는 아니지만 질병과 관련된 개별적인 방법을 찾도록 격려하는 삶과 같은 성찰입니다. 베르너 바텐스 (Werner Bartens) : "의사와 환자가 항상 새로운 질병을 창안하는 방법", 8.95 유로, Knaur Taschenbuch Verlag 2005와 Jörg Blech : "질병의 발명가 인 우리는 환자가되는 법", 8.90 유로, Fischer Taschenbuch Verlag 2005 년? 두 권의 책은 의사, 치료사, 제약 업계뿐만 아니라 환자들에게도 우리의 건강 관리 시스템의 문제가되는 비판적, 생생하고 모범적 인 묘사를 기술합니다. Volker Fintelmann / Marcela Ullmann : "몸의 경고 표시 몸과 마음의 이해와 전체적 치유의 불편 함", 16,90 유로, Gräfe und Unzer Verlag 2006? 다양한 일상적 불만 사항을 전체적으로 볼 수 있습니다. 만프레드 루츠 (Manfred Lütz) : "건강에 대한 위험과 부작용에 관한 인생에 대한 욕심", 10 유로, Droemer 2006? 예의 바르고 자극적이며 유머러스 한 Lütz는 "건강 종교"로서 거부하는 것을 곡물에 가져다주고 삶에 대한 새로운 욕망을 호소합니다. Johann Caspar Rüegg : "뇌, 정신 및 신체? 정신 신체 의학 및 심리 요법의 신경 생물학", 34.95 유로, Schattauer-Verlag 2006? 하이델베르그 과학자는 건강과 질병에 대한 전체 론적 관점에 대한 흥미로운 발견을보고합니다.
