나는 너를 질투한다! 왜 그것에 대해 열려있는 것이 좋다.
놀라운 전화
오랫동안 듣지 못했던 친구가 전화를 걸어 나와 약속을 잡기를 원했습니다. 우리는 잠시 이야기를 나눴고, 그녀는 그녀의 상심, 주문 붕괴, 현재의 좌절감과 미래에 대한 그녀의 두려움에 대해 이야기했습니다.
그녀가 마침내 나에게 "당신은 어떠니?"라고 물었습니다. 나는 이미 듣기에 지쳤습니다. 섬세한 회색의 연무가 내 영혼에 정착 했었지만, 저는 진실하게 대답했습니다. "나는 정말 좋은 단계를 가졌습니다. 저는 훌륭한 프로젝트를 진행하고 있습니다. 즐거운 일이며 새해까지 운영 될 것입니다. "
그 후, 그것은 잠시 동안 조용했습니다. "좋아, 다음주에 이탈리아에서 보자."내 여자 친구가 말했다.
30 분 후에 전화가 다시 울렸다. 내 여자 친구가 말했다 :
"나는 너를 만나고 싶지 않다. 나는 너를 위해 일하고 있다는 것을 견딜 수 없다. 나는 또한 그걸 듣고 싶지 않다. 나는 그걸 듣고 싶지 않다. 그래서 나는 완전히 질투한다."
처음에는 당황했습니다. 여보세요, 아직도 가능합니까? 혹시 기쁨에 대해서 들었습니까? 모든 것이 이제 막 잘못 되었기 때문에 나는 지금 나빠야합니까? 나는 순수한 연대에서 신음하고 나는 분노를 불러 일으키지 않아야합니까? 나는 단지 슬픔 상자로 흥미로운가?
부러워,이 금지, 유독 한 노란색 느낌
그러나 첫 충격을 극복하고 다시 숨을 내쉬고 나면 생각했습니다. 와우. 성숙한 공연. 벤자민은 일반적으로 수치스럽게 거부당하는이 금지 된, 추악한, 유독 한 노란색 느낌을 가지고있다. 나는 너무 희귀하다.
경험이 풍부한 여성은 더 이상 부러워 할 필요가 없다고 주장합니다.
부러워? 20 대 후반의 여성들은 잔디가 항상 다른 쪽에서 더 푸르다 고 생각하는 것이 아닌가? 꿈의 유형도 악몽을 일으키는 것을 아직 알지 못하기 때문에 친구, 직장 점프 및 컵 크기와 관련하여 가장 친한 친구를 부러워하는 사람들. 모든 일, 심지어는 앞면에 음절이있는 사람조차도 스트레스와 슬픔을 느낄 수 있으며 가장 아름다운 가슴은 결국 중력에 맞서 싸울 수 없게됩니다.
부러움은 나이가 들수록 줄어들 것입니다.
나의 개인적인 삶의 계획은 늦게 50 세의 나이에 완전히 나를 쉬게했고, 선망이 더 이상 문지방을 넘지 않는다는 것을 현명하고 분명히 밝히는 것이 었습니다. 나는 오후의 햇살 중반에 마지막 질투하는 입자가 평화롭게 녹아 내리는 것을보고 긴장을 풀고 싶었다.
대단한 계획이었고 아마도 조금 야심적이었을 것입니다. 그래서 불행하게도 잘 작동하지 않았습니다. 당연히 알듯이 당연합니다. 부러움은 잡초와 같습니다. 그는 지나가지 않고 항상 새로운 번식지를 찾습니다.
생명을 부추 기는 부러움
베를린 정신 분석 학자 Anneli Bittner의 말 :
시기는 근본적으로 변하지 않지만 우리가 나이가 들면서 더 부러워지고 질투심이 많으며 시간이 지남에 따라이 불쾌한 감정을 견뎌내고 차이를 만드는 원동력으로 삼는 법을 배웁니다. "
자신의 부끄러움을 무시하고 자신의 부러움을 인정하고 상대방의 부끄러움을 느끼는 것이 중요합니다.
"억압 된 부러움은 훨씬 더 위험하다. 내부에서 g아 먹으면서 너를 먹을 수있다."
좋아, 그래서 나는 인정한다 : 나는 여전히 질투심이 많다. 그러나 나의 부러움은 이제 다른 목적을 추구합니다. 20 세에서 30 세 사이의 장거리 여행, 최상층 아파트 및 멋진 옷을 좋아할 여자 친구를 부러워합니다. 비밀리에 물론, 공식적으로 나는 내부의 가치에만 관심이 있었기 때문에.
30 대 중반까지, 나는 임신 한 배를 자랑스럽게 발표 한 나 주변 사람들을 질투했습니다. 옳은 사람을 결코 만날 수 없다는 두려움은 내가 합류하는 것을 불가능하게 만들었습니다.
오늘은 몰디브와 거대한 오래된 아파트는 신경 쓰지 않고 옥상 테라스에서 초대장을 듣고 호의적 인 이국적인 여행지를 듣고 자신을 발표하는 모든 아기를 고대합니다. 그러나 나는 기분이 우울함을 알기 만하면 나는 가벼운 기분을 느끼고 모든 모공에서 행복을 떨어 뜨리는 친구를 만난다.
행복의 질투
바깥 웅장 함에 대한 나의 부러움은 내면의 상태로 바뀌 었습니까? 분명히, 나는 그렇게 할 수있는 유일한 사람이 아니다. 그 행운은 옷장에있는 핸드백의 수에 비례하여 증가하지 않으며, 하얀 모래 사장에서 기분이 나빠질 수 있다는 말이 있습니다.
프랑크푸르트의 사회 심리학자 롤프 하브 (Rolf Haubl)는 "독일에서의 질투 (Envy in Germany)"연구에서 "스스로 행복하지 않고 만족스러워하는 사람들을 보는 것은 부러움에 대한 가장 큰 도전이다.또는 비즈니스 언어로 표현하면 행복과 만족은 오늘날 가장 희소 한 제품입니다. 그리고 부족한 것은 공급 욕망을 불러 일으키고 부러움을 불러 일으 킵니다.
모든 여자들은 그녀의 약한시기가있다.
Anneli Bittner는 모든 여성이 진정으로 질투하는 특별한 민감한 지점을 가지고 있다고 생각합니다. 이것은 아름다움의 선망, 삶의 느낌, 결혼, 은행 구좌 또는 다른 사람들의 전문적인 성공 일 수 있습니다.
"이 점은 인생사에 근거하여 찍혀있다. 어린이가 짧고, 불우한 처지에 놓인 평가 절하 된 경험이있다. 이것은 또한 남성에게도 사실이며, 여성들 만이 시기심에 대처하기가 더 어렵다. 의식이 개발되었습니다. "
따라서 부러움은 인생 경험을 통해 줄어들지는 않지만 평화로운 공존의 기회는 함께 증가합니다. 적어도 이론적으로는.
소셜 미디어 시대에 스스로 만족하고 영양분을 싫어하는 일이 점점 더 어려워지고 있습니다. TU Darmstadt의 연구원은 대규모 연구에서 Facebook 스토크 스가 Comparatoritis라고 불릴 수있는 중독성 행동을 유발함으로써 극단적 인 방식으로 부러워한다는 것을 입증했습니다. 겉으로보기에 더 성공적이고 행복한 친구와의 지속적인 비교는 사용자가 더 나은 여행 사진, 이벤트 및 성공 메시지를 게시하게하고, 이는 차례 차례로 다른 사람들의 부러움을 자극합니다. 끝없이 내려가는 나선형으로 당신을 크게 불만스럽게 만듭니다.
마침내 내가 가진 문제는 처음으로 자발적인 생각이었습니다. 나는 더 이상 어떤 추세에 합류하지 않을 권리가있는 나이에 있습니다. 나는 내 삶을 Facebook, Twitter 및 스마트 폰이없는 영역으로 선언했습니다.
Darmstädter의 발견에 관한 저의 개인적인 논문은 다음과 같습니다. 발리의 카메라의 밝은 얼굴, 웃음의 광경입니다. 소파에서 슬프게도 매달려있는 동안 분명히 행복하게 사는 사람이 있다는 생각 - 그게 기분이 나쁜 것입니다.
내가 왜 내 동료를 질투하는거야?
그러나 나의 소셜 미디어 금욕주의는 나를 질투로부터 완전히 보호하지 못한다. 아주 성공적인 젊은 동료의 웹 사이트를 원격으로 반복해서 클릭하고 싶습니다. 실패에 대한 숨겨진 단서를 찾기를 원하면서 나는 비교할 때 나쁘지 않습니다. 그리고 아마 더 나은 판단에 반하여 한 가지 더 기적이 일어나고 또 다른 기적이 일어날 수 있기를 바랍니다. 그 중 하나는 위대함, 덜 주저, 똥 피부에 판매됩니다.
조용히 나는 동료를 지쳤다. 모든 뜨거운 공기, 그 뒤에 아무것도 없다. 실제로, 당신은 모두가 당신을 위해 지금 가고있다 운이 좋았다. 너는 이럴 자격이 없어! 나는 실제로 훨씬 나아 ...
내가 그것에 대해 생각할 때, 나는 그녀의 수입과 그녀가받는 명령을 질투하는 것이 아니라 그녀가 자신을 무대로 삼는 캐쥬얼 (casualness)에 대해 질투한다. 나는 그것을 원한다. 영원한 자기 의심에 지옥. 우리를 내면의 상태로 되돌려 놓습니다.
장로는 젊은 사람들을 자신감있게 부러워합니다.
정신과 의사 인 Anneli Bittner는이 감정을 나에게 불러 일으키는 것은 더 어린 동료 일 뿐이라고 우연히 생각하지 않습니다. 그녀는 점점 더 자만하고 시원한 젊은 세대의 50 세의 질투심 많은 질투를 보았습니다.
이미 학교 생활을하는 동안 시드니 또는 케이프 타운에서 1 년을 보냈고 3 개 국어를 유창하게 말하고 공무원을 위해 30 개를 두려움없이 신청했습니다. 설상가상으로, 그들은 또한 더욱 생생하고 신선합니다.
그리고 내 환경에 여전히 새로운 질투가 있습니다. 누군가가 퇴직 조항의 코를 topic는 주제가 시기심의 방아쇠가 될 것이라고 20 년 전에 예견했다면, 나는 그에게 새를 보여 주었을 것입니다.
실제로, 나는 직업적인 연금, 연금 기금 또는 주식 포트홀리가 어떤 행복한 여자의 원을 폭발하거나 침묵 시킨다는 사실을 관찰한다.
"연금은 여성들에게 커다란 부러움을 안겨주는 주제"
정신 분석가 Anneli Bittner를 확인합니다. "잘 서있는 여성들은 다른 사람들의 부러움을 두려워하기 때문에이 사실을 거의 이야기하지 않습니다." 그리고이시기는 정당합니다. "회사 연금으로 잘 보호받는 여성과 국가 연금에 많은 돈을 지불 한 여성이 있지만, 실제로는 불공평합니다."
어떤 사람들은 무거운 유산으로 계산할 수 있고 다른 사람들은 빈손으로 계산할 수 있다는 것은 불공정 한 것처럼 말입니다.
불평을 그만하고 너 자신을 돌봐!
그러나 합법적이거나 순전히 투영에 기반을 둔 부러움, 질투는 다른 사람들이 더 운이 좋았고 어쩌면 어떤면에서는 불행을 인정하면서도 자신의 삶에 대한 책임을 인정하고 최선을 다하는 것을 의미합니다.
"부러움은 우리를 사랑하는 태도에서 벗어나게하고, 우리가 감화 된 자아상으로 맞 닿아 버리는 느낌이다."
Verena Kast는 그녀의 저서 "Envy and Jealousy"에 썼습니다. 아프지 만 좋은 기회이기도합니다.Envy는 모닝 콜이 될 수 있습니다. "당신의 열망에 대해 걱정하지 말고, 신음을 멈추고, 엉덩이를 소파에서 벗어나게하고, 그것을 실현하기 위해 뭔가를하십시오"라고 Productive Envy는 말합니다. "다른 사람의 가치를 떨어 뜨리지 말고, 자신의 가치에 집중하고, 자신을 돌보고, 행복하게 살아야 할 필요가 있는지 확인하십시오."
이런 식으로 이해하면, 마비가 마비에서 운전자 엔진으로 바뀔 수 있습니다. 또는 진정제에 대한, 그리고 아마도 그것은 우리가 가장 필요로하는 것입니다 :
다른 사람들은 물만으로 요리를합니다. 당신은 이제 당신이 다른 사람이 될 수 없다는 것을 알기에 충분히 오래되었습니다, 당신은 당신이 얻을 수있는 최고의 사람입니다. 그래서 당신과 자비를 베풀거나 일어나십시오. 양말. "
이런 방식으로, 오래된 독약이 부러워하는 선망은 나에게 거의 동정적입니다.
