너는 얼마나 건강하고 건강한가?

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건강하고 적합합니다 - 우리 모두는 그것을 원합니다. 우리 모두는 스포츠와 건강한 생활 방식이이 목표에 매우 중요하다는 것을 알고 있습니다. 그러나 모든 좋은 의도와 함께 : 건강하고 적합하게 사는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 그러므로이 검사는자가 진단을 요구하지 않고, 건강과 피트니스를 측정하는 확실한 기준 즉, 얼마나 빨리 숨을 쉬어야합니까? 근육의 지속성, 방어력은 얼마나 강합니까?

우리는 Ruhr University Bochum에서 스포츠 의학 및 스포츠 영양 교수 인 Petra Platen과 협력하여이 테스트를 개발했습니다. 대답은 당신이 실제로 얼마나 건강하고 적합한 지에 대한 정보를 제공합니다.



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피트니스, 라이프 스타일, 건강