체육관 팁 : 최고를 찾는 방법

신년, 새로운 동기 부여 : 1 월에 스포츠 애호가들은 짐과 몸과 건강을 위해 좋은 일을하기 위해 짐마차에서 체육관으로 모여 든다. 이것은 실제로 칭찬받을 만하다. 그러나 여러 스튜디오 체인에서 Stiftung Warentest의 최근 비교를 통해 상당한 품질 차이가 있기 때문에 잘 고려해야합니다.

총 7 명의 피트니스 제공자가 연간 600 유로의 기부금을 가진 3 개의 프리미엄 스튜디오와 연간 약 260 유로의 4 가지 할인 행사를 포함하여 현미경으로 소비자 단체를 데려왔다. 35 명의 훈련 된 테스터는 5 개 도시에서 교육을 받고 스튜디오 당 5 개의 유닛을 완성했습니다. 그들은 모두 체육관 초보자로서 소개했습니다. 건강 검진, 체력 테스트, 테스트 트레이닝 및 개별 교육 계획은 이상적으로 소개의 일부가되어야합니다.

기여도 = 더 나은 치료

결과는 놀랄만 한 것이 아닙니다. 저비용 공급자는 값 비싼 스튜디오보다 성능이 떨어집니다. 시험 당첨자 인 "Injoy"와 "Kieser Training"은 "Easyfitness", "McFit", "Clever Fit"및 "Easy Sports Fitness"와 같은 할인점은 "만족스러운" 첫 번째 "는이 카테고리에서"좋은 "점수를 얻습니다.

상황은 코치의 가용성과 전문성과 비슷합니다. 4 개의 할인 스튜디오 중 3 개에서 "충분 함"만으로 충분합니다. Stiftung Warentest에 따르면, 강사들은 종종 장비 청소와 같은 다른 작업으로 바빴습니다. 또한 어른들이 어지럼증과 마비를 겪고있는 척하는 테스터들에게 적절하게 응답 한 강사는 거의 없었습니다. 결국 : 장비 및 교육 조건에 따라 모든 스튜디오의 테스터가 "훌륭하게"평가됩니다. 충분한 가전 제품, 탈의실 및 샤워 실이 있습니다. 그러나 사우나, 수영장 또는 코스는 프리미엄 서비스 제공 업체에게만 제공됩니다.

결론 : 품질에 대한 비용이 많이 들기 때문에 보람을 느껴보십시오. 특히 초보자는 자신의 필요와 훈련 목표에 맞는 제안이 필요합니다. Stiftung Warentest에 대한 자세한 보고서는 2.50 유로입니다.

체육관을 선택할 때 찾아야 할 사항

직원의 자격

체육관의 품질은 전문가, 특히 코치의 의견으로 읽을 수 있습니다. 공인 스포츠 강사, 주정부 인정 스포츠 또는 체육 교사, 물리 치료사 또는 물리 치료사가 체육관에서 근무하는지 문의하십시오. 몇 명의 주말을 통해 라이센스를 취득했거나 교육을받은 경우에만주의를 기울여야합니다. 건강 문제로 고통받는 사람은 건강 스포츠, 스포츠 요법 및 등 교육에서 추가 자격이있는 강사가 지침을 수행하는지 확인해야합니다. 트레이너가 최근에 추가 교육에 참여한 것도 중요합니다.

개별적인 조언과 지원

특정 스튜디오를 결정하기 전에 초기 상담 및 시험 세션을 예약하십시오. 다음 사항을 고려하면 조언의 질을 테스트하고 스스로를 지원할 수 있습니다.

- 입학 시험이 실시 되었습니까? - 귀하의 필요와 목표, 신체 건강 및 건강 불만이 제기 되었습니까? - 내구성, 유연성 및 강도와 같은 기본 모터 특성은 실제 펄스 테스트가 가능합니까? - 테스트는 최소한 4 개월마다 반복됩니까? - 귀하의 데이터는 서면으로 문서화되어 있으며 고객이 계속 액세스 할 수 있습니까? - 개별화되고 맞춤화 된 교육 계획이 만들어 졌습니까? - 예를 들어 심장 기계에 워밍업이 있습니까? - 직원이 귀하의 질문과 요구에 응답합니까? - 연습도 훈련 중에 정확히 설명되어 있습니까? - 너 자신이 과로하지 않고 상처를 입지 않도록 힌트가 주어 졌습니까?

서비스의 초점과 범위

스튜디오의 품질은 또한 장비 및 교육 과정에서 제공되는 대역폭과 대역폭으로 측정 할 수 있습니다. 의미심장 한 훈련 지구력의 측면에서, 유연성, 조정 및 힘은 훈련되어야합니다. 다양한 휴식 프로그램을 제공합니다.

장비와 분위기

객실은 넓고, 화장실, 샤워 시설 및 변기가 깨끗해야합니다. 또한 별도의 휴게실과 장비와 별도로 최소한 60 평방 미터의 체육관이 있어야합니다. 또한 기술 장비가 중요합니다 : 교육 장비에 TÜV 및 CE 마크가 있습니까? 사용자 정의가 가능하고, 사용하기 쉽고, 삐걱 거리지 않습니까? 기기가 잘 유지되는 인상을 주나요? 최소한 두 가지 종류의 지구력 훈련 장비와 적어도 30 %의 지구력 장비가 중량 기계와 관련하여 권장됩니다.

계약 : 계약 기간 및 해지

너는 스튜디오의 계약서를 정확히 읽나요? 계약을 맺기를 원하는 스튜디오는 피해야합니다!

체조 계약은 보통 일정 기간 동안 완료됩니다. 6 개월의 기본 기간은 법적으로 부인할 수 없습니다. 스튜디오 운영자는 특정 시간 동안 비용을 계산할 수 있어야합니다.따라서 초보자는 스튜디오에 계약하기 전에 시험 교육을해야합니다. 피트니스 계약서는 종종 계약이 해지되지 않는 한 원래 합의한 기간 또는 지정된 기간 동안 계약이 갱신되도록 지시합니다. 6 개월 넘게 연장 된 계약 연장은 대부분의 심사 위원이 불합리한 것으로 간주합니다.

기본 용어 이상으로 훈련하면 계약 관계가 실제로 계속됩니다. 그러한 경우, 해당 월말에 법정 기간 내에 계약을 해지 할 수 있습니다. 종료는 15 일까지 스튜디오에서 가능해야합니다. 동의 한 기간 동안, 그것은 일반적으로 계약에서 벗어날 수 없습니다. 진지한 이유가있을 때만 스튜디오 주인은 예를 들어 움직이거나, 중병에 걸리거나 임신 중에도 예고없이 해지를 수락해야합니다.

팁 : 체육관 계약 관련 문제에 대한 정보 및 지원은 소비자 상담 센터에서 제공합니다.