더 큰 자신감을위한 5 점짜리 프로그램
전문적으로 달성하고자하는 것이 무엇이든간에? 자신감은 기본입니다. 기회를 포착하고, 자신을 홍보하고, 요구를하고 때로는 한계를 설정하는 데 도움이됩니다. 그러나 우리 중 대부분은 그것으로 충분하지 않습니다. 왜냐하면 우리가 내부 평론가에게 많은 공간을 제공하기 때문입니다. 하지만 그건 바뀔 수 있습니다. 따라서 자신감을 높이고 동시에 외부에 보여줄 수 있습니다.
1. 액세스 기회
흥미로운 프로젝트 또는 책임있는 직책을 제공받습니다. 오직 : 당신은 중요한 지식이 부족합니다. 그럼에도 불구하고, "나는 아직 준비가 안됐다. 또는? 나는 다만 더 교육을하고 싶다.? 당신이 그 일을 즐기는 경우, 그것을 잡아서하고 배우는 것에 의존하십시오. 마지막으로, 대부분의 남자들도 그렇게합니다. 그리고 또 다른 팁 : 당신은 당신 자신에 대한 불확실성을 유지합니까? 어쨌든 곧 그렇게 될 것입니다.
2. 당신 자신의 기여금을 버리십시오.
당신은 긍정적 인 결과에 대한 칭찬과 인정을받습니다. 그러자 겸손하게 말하지 마세요. "오, 나는 운이 좋았 니? 또는 적절한 시간에 적절한 장소에 있었나요? 물론 약간의 행운은 전문적인 성공의 일부입니다. 그러나 당신의 성과가 없었다면, 그것은 멈추지도 않았고 빨리 증발하지 않았을 것입니다. 대신, 당신의 약속을 강조하십시오 : "대단히 감사합니다. 나는 또한 열심히 일했습니다."
3. 다음과 같이 행동하십시오.
모토를 따르십니까? 당신이 그것을 만들 때까지 가짜? 당신이 다르게 느끼더라도, 자신 있고 자신있게. 이것은 신체 언어와 단어 선택에 적용됩니다 : 머리 위로, 직접 눈을 마주 치고, 마음이 뛰더라도 정중 한 잘못 표시하는 대신 명확한 진술을합니다. 사기범이라고 생각하니? 틀렸어. 올바른 성향이 없다면 그 태도를 보여줄 수 없을 것입니다. 네 쇼? 귀하의 기존 잠재력을 펼치고 훈련 시키십시오.
4. 역할 모델 찾기
경제에서의 벤치마킹은 자신의 결과와 경쟁자의 결과를 비교하는 것입니다. 당신은 또한 당신의 자신감을 위해이 원리를 사용할 수 있습니다. 당신을 존경하는 지역의 한 여자를보십시오. 모든 것에 대해 알아보고 개별 옵션으로 전송하십시오. 롤 모델에 직접 문의 할 수도 있습니다. 대부분의 사람들은 진정한 감탄으로 기분이 좋으며 자신의 지식을 드러내고 싶어합니다.
5. 업적 나열
실패는 성공보다는 우리의 기억에 집착하는 경향이 있습니다. 그것은 우리의 유전 보호 프로그램 때문입니다. 우리의 조상은 생존을 위해 부정적인 경험을 암기해야했습니다. 오늘도 여전히 우리 안에 있지만, 의도적으로 뒤집을 수 있습니다 : 지금까지 해 온 모든 것을 적고 크고 작은 것들. "나는 잘 움직였습니다."와 같은 성취감을 가지고 있습니다. 이 목록을 정기적으로 읽으십시오. 이런 식으로, 당신은 당신의 능력을 알게됩니다.
정보 및 연락처
박사 심리학자 인 Eva Wlodarek은 20 년 동안 ChroniquesDuVasteMonde의 컨설턴트 심리학자였습니다. 그녀는 개인적인 영향, 연설자 및 가이드 북 작성자를위한 코치입니다.
www.wlodarek.de
24 일부터? 26.11.17? 카리스마의 날들? ? 6 명의 여성을위한 독점 세미나.
책 팁 :? 자신감을 강화하고 발산합니까? (Kreuz Verlag, 16.99?)
