이혼 : 아이에게 내 감정에 대해 어떻게 이야기합니까?
ChroniquesDuVasteMonde.com : 이혼은 당신의 신경에 달려 있습니다 - 엄마가 자녀들과 이야기 할 때 어떤 감정을 느낄 수 있습니까?
Annette Höpfner : 아이들은 분명히 감정을 느낍니다. 따라서 어린이들에게 본격적이고 이해할 수있는 설명을하는 것이 중요합니다. 당신이 화가 나거나 슬픈 경우, 당신은 왜 나이에 맞는 방식으로 그렇게 생각하는지 설명해야합니다. 물론, 자신의 감각으로 외치지 말고, 이해할 수있는 어린이의 나이 인 이유를 밝혀주십시오. 아이들은 종종 생각보다 훨씬 더 많은 것을 이해합니다.
ChroniquesDuVasteMonde.com : 원천 징수해야 할 감정이 있습니까?
Höpfner : 네, 모든 감정을 가지고, 손실의 두려움은주의를 기울일 수 있습니다. 나는 최상급을 자제 할 것입니다. 전 상대방과 통화 한 후와 같이 강한 감정을 무시하면 잠시 멈추고 감정이 사라지면서 아이에게 이야기하기 전에 대개 더 나을 것이 좋습니다.
ChroniquesDuVasteMonde.com : 버려진 일부 여성들은 복수심을 느낍니다. 어린이들과 이야기 할 수 있습니까?
Höpfner : 극단적 인 감정에 관해서 나는 정보를 줄 것이지만, 당신은 많은 전술이 필요합니다. 두려워하지 않으려면 어린이 세계의 비유를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 아이들 스스로가 경험 한 상황이나 다툼은 위대한 일이며 두려워하지 않습니다.
ChroniquesDuVasteMonde.com : 예전의 분노가 너무 크다면, 그 아이가 엄마와 아버지 사이의 충성심 갈등에 빠질 위험이 있지 않습니까?
Höpfner : 물론, 당신은 아이를 속일려고해서는 안됩니다. 아이들은 정확히 알아 차립니다. 자아 형식의 주관적 감정에 대해 말해보십시오. 예를 들어, "나는 아빠에게 화가났다." 그럼에도 불구하고, 당신이 서로를 잘 이해하는 것이 중요합니다. 파트너 문제에 대한 세부 정보는 피하십시오. 자녀의 질문에 답하고 자녀가 생각하는 것과 자녀가 걱정하고있는 것을 알아보십시오. 그리고 아이가 그것을 o.k. 아빠 / 엄마를 사랑하는 것입니다. 아버지 나 어머니로서의 좋은 특성을 강조하기 위해 다른 부모를 해명하지 말고 자신의 설명에서 극복하는 것이 중요합니다. 그만한 가치가있어! 그런 상황에서 부모님 들께 다음과 같은 사항을 고려해보십시오. 자녀가 커지면 자녀에게 이혼이 어떻게 진행되는지 물어보십시오. 그런 다음 자신의 얼굴을 보호 해 줍니까? 앞으로 몇 년을 보게되면 성실이 끝나고 복수가 시작되는 곳을 종종 잘 알아챌 수 있습니다.
ChroniquesDuVasteMonde.com : 원칙적으로 당신은 이미 이혼하는 동안 당신의 마음을 통과하는 생각에 대해 자녀들과 이야기 할 수 있습니다.
Höpfner : 필요한만큼 설명하고 가능한 한 어린이들을 방해해야합니다. 진정한 성인 문제가 생기면 어른으로 돌아가서 친구 나 심리학자와 이야기해야합니다. 이혼 상황의 어려움은 상위 역할을 파트너 역할과 분리하는 것입니다. 그렇게 할 수 없다면 도움이 필요합니다. 아이들에게 부담이되지 않도록해야합니다.
ChroniquesDuVasteMonde.com : 성인용 쟁점은 무엇입니까? "아빠가 우리를 집 밖으로 데려 가기를 원하기 때문에 걱정이됩니다"라고 말할 수 있습니까?
Höpfner : 이들은 섹슈얼리티, 권력 투쟁 및 미래와 관련된 주제입니다. 아이가 지적으로 이해할 수없는 모든 것은 처음에는 무섭다. 예를 들어, 아이들은 사춘기까지 연대 기적으로 시간적으로 느껴지지 않습니다. "10 개월 안에"또는 "3 년 안에"또는 "나중에"라는 뜻을 이해할 수 없습니다. 그러한 문제에서, 자녀를 두거나 문제가 자녀에게 어떤 의미인지를 고려하는 것이 중요합니다. 집을 떠나면 떠나야 만하고, 친구를 잃고, 더 이상 애완 동물을 키울 수 없다는 것을 의미 할 수 있습니다. 자녀에게 자신의 이익을 보호하려고 노력할 것이라는 느낌을줍니다.
ChroniquesDuVasteMonde.com : 특히 장기적인 관계가 갈라지면 친구의 서클이 갑자기 끊어 질 수 있습니다. 그렇다면 당신은 어디에서 대담자를 찾으십니까?
Höpfner : 가장 큰 실수는 상황을 직접 처리하려고하는 것입니다. 또한 작업장에서 너무 많이 포장하지 마십시오. 많은 상담 센터에서 무료 제공 서비스를 제공합니다. 그렇지 않으면 심리학자를 직접 볼 수 있습니다. 몇 번의 대화만으로도 매우 안심할 수 있습니다. 그리고 도움이되는 것은 전혀 부끄럽지 않습니다! 그것이 정말로 나쁘다면 우울증에 빠지면 의료 보험료를내는 치료법이 필요합니다.덧붙여 말하자면, 이혼 과정이 시작되기 전에 심리학자와의 대화가 있었다면 부모님과 자녀들에 대한 압력을 크게 완화 할 수 있습니다.
ChroniquesDuVasteMonde.com : 자녀를위한 이혼을 견디기 위해 할 수있는 다른 방법은 무엇입니까?
Höpfner :이 상황에서 저는 부모에게만 팁을 줄 수 있습니다. 아이와 함께 보낸 시간은 값 비싼 값진 죄책감보다 훨씬 중요합니다. 부모님이 몇 시간 동안 이혼에 대해 생각하지 않는 것이 좋습니다. 어쨌든 아이들은 싸움의 형태로 시간을 내야합니다. 그렇지 않으면 우리는 지금 갈등을 막기 위해 조금씩 놀고 있습니다. 아이에게 그들이 상황을 통제하고 있다고 느끼게하십시오. 아이들에 대한 최악의 상황은 부모가 통제 할 수 없다고 생각할 때입니다.
ChroniquesDuVasteMonde.com : 그러나 부모는 종종 통제가 그들에게서 벗어나고 있다고 생각합니다.
Höpfner : 더 이상 가능하지 않다면 쉬는 것이 좋습니다. 상황에 영향을받지 않는 사람, 바람직하게는 급우의 가족과 함께 아이들을 남겨주세요. 조부모는 이혼에 너무 자주 개입합니다. 저녁이나 주말은 종종 벗어나서 잠시 멈추고 올바른 길을 걷기에 충분합니다. 왜냐하면 솔직히 말해서 : 아이가 가진 통제의 가능성에 의해 측정되기 때문에 나는 자연스럽게 성인으로서의 통제를 받는다. 그것은 보통 짧은 순간으로, 하나가 화가 나서 다시 아이가 때가되면 다시 빠져 나가야합니다.
Annette Höpfner는 Königstein과 Heidelberg (www.kidzcare.de)의 심리학자이자 가족 치료사입니다.
