우리는 그것을 알고 있었습니까? 너무 많은 스포츠가 당신을 불행하게 만듭니다.
우리는 거의 양심에 가책이 있습니다 ... 당신이 보았을 때, 큰 메시지 : 스포츠는 당신을 돈보다 행복하게 만듭니다., 예일에서 찾아 냈고 예일대는 엘리트처럼 들리지 않습니다. 그래서 당신은 그것을 믿어야합니다. 운 좋게 우리는 큰 BUT를 발견했다. 돈과 마찬가지로 행운이라는 측면에서 볼 때 더 많은 것이 더 많습니다.
일주일에 최대 3-5 회
매일 하프 마라톤으로 우리에게 깊은 인상을주고 싶은 운동 선수들에게 우리는 과학적으로 입증 된 대답을 얻었습니다. 운이 불행히도 우리쪽에 있습니다. 스포츠보다 더 불행한 것은 너무 많은 스포츠를하기 때문입니다. 최적의 운 효과를 얻기 위해 30 ~ 60 분 동안 최대 3-5 시간 동안 훈련해야합니다. 그것에 관한 모든 것은 완전히 비생산적입니다.
일반적으로 스포츠는 과대 평가됩니다.
그리고 3-5 번을 다룰 수없는 사람들에게는 전혀 나쁘지 않습니다. 스포츠가 완전히 과대 평가되었다고 생각하는 전문가가 있습니다. 글쎄, 그들은 Yale에서 공부하지 않았을지도 모른다. 그들은 매우 동정심이 많습니다. 스포츠없이 행복하기 때문에 ...
