해독 : 몸을위한 새로운 힘
왜 내 몸을 해독제로 취급해야합니까?
간단히 말해서 : 우리가 아침에 거울 앞에 서서 우리가 입는 것을 생각할 때, 미용사에게 가거나 아름다운 페이셜 케어를 치료할 때, 우리는 또한 내면에 헌신해야합니다.
우리는 소화에서 많은 것을 기대합니다. 하루의 끝에서 무거운 음식, 많은 스낵, 과자 및 와인 spritzers를 통해 때때로 "아침에 커피 하나"를 초과하는 우리의 일상 커피에서 시작하십시오 : 우리의 소화 시스템의 지속적인 과부하의 결과는 일정한 위 불편 함, 피로, 느슨 함 및 퇴색 된 피부입니다.
어떤 해독이 내게 옳은가?
가장 잘 알려진 금식 방법은 금식입니다. 빠른 방법, 제한된 시간 동안 고체 음식과 각성제를 자발적으로 기권합니다. 하루에 최대 500 칼로리와 칼로리가없는 유체 2.5 리터 이상을 섭취해야합니다. 장, 간, 신장, 폐 및 피부를 통한 제거 과정을 촉진하는 것이 중요합니다. 운동, 치료 조치 및 휴식을 함께하는 것이 중요합니다! 금식 후에 식단의 부드러운 구조를 따른다.
500 칼로리 이상을 포함하는 해독 치료법 (예 : "기본 절식")이 고려됩니다 "칼로리 제한". 여기서, 무엇보다도 산 - 염기 균형을 다시 균형있게 유지하고 신체의 과잉 산성화를 방해하는 것이 중요합니다.
집에서 해독을 수행하고 일상 생활에 통합 시키거나 작은 휴가와 결합시키려는 여부는 하나가됩니다. 개인 결정, 가정에서의 해독을 위해서는 해독 주간 계획이 적합합니다. 며칠 만 시작하려면 해독 주말 계획을 세워보십시오.
질병에 대한 해독이 도움이됩니까?
장기식이 요법은 질병, 특히 만성 질환을 완화하거나 치료할 수 있습니다. 적어도 전문가가 알고있는 금식 치료 동안 내부 (지방) 매장량에 의지하여 치료를 효과적으로 지원할 수 있습니다. "금식은 칼이없는 수술이며 불필요한 부분을 없애고 건강을 지켜줍니다."20 세기 초 초 현대의 금식 치료의 개척자 인 영양사 Erwin Hof가 말했다.
한편 수많은 과학적 연구 결과에 의하면 해독은 많은 대사 과정과 다양한 장기 시스템에 긍정적 인 영향을 주며 신체의자가 치유력을 활성화시킵니다.
혈액과 간 지방이 분해되고 지방질 침전물과 단백질 침전물이 녹아 과도한 물과 소금이 제거되고 혈당 수치와 인슐린 생산량이 감소하고 혈액이 더 잘 흐르게되고 위장관이 진정되고 장내 세균이 회복되고 면역계가 안심되며, 호르몬 밸런스가 조절되고 염증 과정이 감소합니다.
해독은 다양한 질병에 도움이 될 수 있습니다.
- 심혈관 질환
- 제 2 형 당뇨병
- 류마티즘 및 관절염
- 섬유 근육통
- 만성 백, 두통 및 편두통
- 위장 질환
- 습진 및 건선
- 알레르기
- 갱년기 증상
- 감염에 대한 감수성 증가
- 우울한 기분과 피로
- 초과 중량
- 고혈압
- 증가 된 혈중 지질 및 요산 수치
해독이 약물 치료의 대안 일 수 있습니까?
Überlingen과 Marbella의 Buchinger Clinics의 Medical Director 인 Françoise Wilhelmi de Toledo는 금식으로 인해 긍정적으로 영향을받을 수있는 질병을 진단 할 경우 특수 클리닉에서 2 주, 3 주간 금식 치료를 받으라고 조언합니다. "약물로 치료받는 것이 길수록 유기체와 면역 체계를 재조정하는 것이 어려워진다."
중요한 것은 경험있는 금식 의사가 잘 돌봐주는 것입니다., "혈압과 혈당을 정기적으로 모니터링해야하지만 가장 중요한 것은 약물의 복용량을 조정해야하며 과다한 금식은 위험한 과다 복용으로 이어질 수있다"고 Dr. Eva Lischka, 의료 협회 금식 및 영양 e.V. (ÄGHE) 회장.
만성적 인 과잉 영양을 깨고 다시 굶주림을 피하는 것이 중요합니다., Andrea Morgner-Miehlke는 "가장 좋은 쇄신은 밤새 14 시간 동안 술을 마시는 것입니다. "궁극적으로 모든 것은 측정의 문제입니다. 더 적게 먹는 사람들은 건강 해지고 오래 삽니다.."
당신은 여전히 어떤 해독이 당신에게 가장 적합한 지 결정할 수 없습니까? 우리는 몸을 해독하는 가장 일반적인 방법을 테스트했습니다! 또한, 귀하가 적절하게 금식하기를 원할 때 고려해야 할 사항을 밝힙니다.
