탈 산증 :이 팁들은 작동합니다!

건강 경찰로서 귀하의 산성 가정

의료 관점에서 볼 때 혈액 내의 pH가 7.35 이하로 떨어지면 산 - 염기 균형이 불안정 해집니다. 정상 값은 7.4 이상입니다. 경험 법칙 : J우리의 pH가 낮을수록 우리 몸이 더 산성입니다..

그러나, 극소수의 사람들은 산증을 앓고 있음을 알고 있습니다. 일상 생활에서 우리는 나쁜 소화, 피로 또는 나쁜 피부에 익숙해 져 있습니다. 그러나 신중하게 귀 기울여 들으십시오 : 탈 산 화 또는 기본 단식을위한 도움말은 이미 도움이 될 수 있으며 신체에 완전히 새로운 에너지를 줄 수 있습니다!



탈산 소화를위한 시간은 언제입니까?

이러한 증상들로 인해, 당신은 굳건함 (deacidification)의 도움으로 몸에 좋게 행동해야합니다 :

  • 근육 및 관절통 : 결합 조직이 더 이상 산을 흡수 할 수없는 경우 산은 관절과 근육에 침착됩니다. 근육과 관절 통증으로 고통받는 경우, 신체는 문자 그대로 탈산 소독을 요구합니다.
  • 피로 : 당신은 종종 피곤하고 구타 당하고 여전히 잠들 때 어려움을 겪고 있습니까? 이것은 유기체가 자율 신경계에 의해 지속적으로과 자극되기 때문입니다.
  • 나쁜 피부 : 우리의 유기체는 피를 통해서뿐만 아니라 피부를 통해서도 산을 분해합니다. 이것은 차례로 자연 보호 층을 파괴합니다. 박테리아는 훌륭한 번식지를 찾으며 피부는 창백하고 큰 모공, 불순하고 스트레스를받습니다.
  • 치과 문제 : 낮은 pH는 또한 입으로 스며 들며 박테리아, 곰팡이 및 바이러스가 특히 편안함을 느끼고 구취, 충치 및 기타 치아 문제를 일으킬 수 있습니다.

이 여섯 가지 팁은 탈 산성화에 도움이 될 것입니다.

산 - 염기 균형이 균형을 잃었다는 것을 알게되면, 균형을 회복하고 일상 생활에서 신체를 쇠약하게하는 6 가지 간단한 전략:



  1. 영양 : 대부분의 경우 이것은 우리가 모르는 사이에 고기, 소시지, 치즈, 쿼크, 과자 및 흰 밀가루와 같은 많은 산성화 식품을 섭취하는 가장 큰 요인입니다. 기본 식품 과일, 채소, 감자, 신선한 허브 및 묘목 또는 씨앗 (예 : 해바라기 씨)과 같은 식물이 선호됩니다. 특히 기초를 형성하는 참깨, 양배추, 물냉이 또는 로켓 (Rauke). 식사 중 더 철저히 씹어 서 천천히 먹습니다. 일상 생활에서 허용하는 경우 저녁에 너무 늦게 먹지 마십시오.
  2. 동작을 마시는 : 신체 요구 충분한 액체산들을 몸 밖으로 침출하는 것 : 이상적 허브 티 및 s틸 미네랄 워터.
  3. 술에, 커피 및 탄산 음료 가능한 한 자주 차 (산 차와 차)를 산성화 포기하다!
  4. 운동 : 운동은 건강을 유지합니다! 우리의 관절과 전체 근육 조직은 정기적으로 훈련을 받아야합니다. 주당 2 ~ 3 회의 교육이 바람직합니다., 자동차 나 기차를 운전하는 대신 도보 또는 자전거로 통근 및 쇼핑을 할 수 있습니까?
  5. 휴식 : 휴식 방법 요가 운동 또는 자동 생성 교육 우리가 진정으로 건강한 방법으로 스트레스를 해결할 수 있도록 도와주십시오. 또한 그것은 우리의 산성화에 좋은 영향을 미칩니다.
  6. 웰빙 단위 : 정기 사우나 방문 산 - 염기 균형에 좋다. 치료? 너와 너의 몸은 지금 기본 스파 욕조몸에서 산과 부스러기를 쉽게 제거 할 수 있습니다. 이것을 위해서? 잠자리에 드는 것이 가장 좋습니다 - 약 37 ° C의 따뜻한 목욕물에 100 g의 중탄산 나트륨을 넣으십시오. 욕조에서 10 분이 지나면 몸은 비누와 브러시로 철저히 치료됩니다. 그런 다음 20 분에서 40 분 동안 물에 머물러있게됩니다. 너무 차가워지면 뜨거운 물을 마셔 라. 마지막으로, 거품을 내서 몸을 거품 내고 완전히 헹구고 말립니다.

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